Ubat-ubatan.
Sudah tentu, mengeluarkan nikotin dari badan sangat sukar. Keperluan harian seseorang dalam nikotin mendorong kita untuk menyalakan rokok baru. Terdapat sejumlah besar ubat-ubatan yang bertujuan memenuhi keperluan badan kita dalam nikotin. Mereka mengandungi dos nikotin, tetapi tidak mempunyai komponen negatif yang lain dalam rokok. Pakar dan saintis percaya bahawa, dengan itu, seseorang lebih mudah menyingkirkan ketagihan nikotin. Oleh itu, untuk penyediaan ubat pelupusan kebergantungan nikotin: lozenges, plaster, semburan, mengunyah elastik, inhaler dan lain-lain. Sudah tentu, ini adalah salah satu cara untuk menghilangkan kebiasaan buruk - merokok. Tetapi, lama terapi penggantian seperti itu, anda tidak akan bertahan. Ubat terdiri daripada 2 mg nikotin dan banyak lagi, ini, tentu saja, membolehkan anda memilih pilihan terbaik untuk mendapatkan dos nikotin. Tetapi, malangnya, menghilangkan pergantungan fizikal seseorang terhadap rokok, pengganti nikotin, tidak melepaskan seseorang daripada pergantungan psikologi. Untuk melakukan ini, ada yang dipanggil, pengganti rokok.
Pengganti untuk rokok.
Ahli-ahli sains secara khusus mencipta phytocagarette yang semulajadi, yang mengandungi hanya tumbuhan semulajadi dan tumbuhan perubatan. Rokok ini hampir tidak berbahaya, tetapi, menurut banyak kenalan saya yang cuba berhenti merokok dengan itu, ia sangat jahat untuk dirasakan dan segera menyebabkan keinginan untuk merokok rokok biasa. Bukan pilihan terbaik, bagaimana untuk menghilangkan kebiasaan buruk - merokok. Dalam kategori yang sama, apa yang disebut, rokok elektronik. Ia kelihatan seperti rokok biasa dari satu pek, tetapi ia diperbuat daripada plastik dan pengisian elektronik khas yang licik. Seorang perokok yang ingin menghilangkan kebiasaan buruk ini memasuki kartrij khas di dalam rokok elektronik yang mengandungi nikotin, bersih, bebas daripada kekotoran. Peranti sedemikian moden membolehkan seorang perokok tidak meracuni tubuhnya dan orang lain. Lebih-lebih lagi, asap dari rokok sebegini sangat dinikmati, yang tidak menyebabkan kerengsaan kepada orang lain. Sekarang, seseorang bukan sahaja memenuhi keinginannya, untuk memegang sesuatu di tangannya, tetapi juga mengalami sensasi yang sama dari merokok rokok elektronik. Satu-satunya kelemahan besar adalah bahawa kartrij untuk rokok elektronik agak mahal. Cara ini untuk berhenti merokok akan banyak memberi kesan kepada anda.
Antidepresan.
Untuk berhenti merokok, banyak perokok menggunakan suplemen semula jadi dan perangsang makanan untuk menghilangkan tabiat buruk merokok. Ubat-ubatan ini termasuk: makanan tambahan, phyto-tea, herba perubatan, homeopati. Ubat-ubatan ini membantu bekas perokok untuk lebih mudah menangani proses membaling rokok, mengatasi tekanan dan emosi. Untuk dengan mudah berhenti merokok harus cukup kuat, dan jika tidak, dan setiap hari yang dibelanjakan tanpa rokok untuk anda adalah seperti kematian. Dan dengan bantuan sedatif semula jadi, anda akan meringankan tugas dan takdir anda sambil membuang rokok.
Akupunktur.
Cara yang sangat bergaya dan moden untuk menghilangkan kebiasaan buruk adalah akupunktur atau, kerana ia juga dipanggil, akupunktur. Dengan bantuan jarum khusus, doktor bekerja pada bahagian-bahagian kulit pesakit yang berlainan. Melalui arus jarum semasa, yang memberikan impuls saraf, melewati seluruh badan ke dalam otak, bahawa orang itu tidak lagi merokok. Ini adalah cara untuk berhenti merokok mempunyai hasil yang positif. 5 orang daripada 10 berhenti merokok selepas menjalani satu siri prosedur akupuntur. Satu-satunya perkara, rawatan ini akan banyak memberi kesan kepada anda. Tetapi, bagaimana untuk menghilangkan kebiasaan buruk - merokok, akupunktur mengambil tempat pertama.
Pengekodan.
Kebanyakan perokok yang berputus asa mencari bantuan daripada doktor profesional yang dapat meletakkan seseorang dalam keadaan hipnosis dan memberi inspirasi kepada mereka bahawa mereka tidak lagi mahu merokok. Semasa sesi hipnosis, seorang perokok diajar bahawa dia tidak mahu merokok, dia tidak suka rokok dan bau nikotin. Seorang pesakit yang bermimpi untuk menyingkirkan kebiasaan yang berbahaya dan berbahaya, selepas hipnosis, dinasihatkan untuk melakukan gimnastik pernafasan, pada saat-saat ketika dia ingin merokok. Di samping itu, ia membantu menghilangkan keinginan untuk merokok, gimnastik pernafasan memberi kesan positif kepada organ-organ pernafasan. Anda boleh melakukan gimnastik pernafasan dengan kaedah membaling rokok.
Cara mudah untuk berhenti merokok.
Pengarang Amerika terkenal Alain Carr menawarkan versi bagaimana berhenti merokok. Dia menulis sebuah buku selepas membaca yang mana orang berhenti merokok. Kerja-Nya mengilhami, menyokong, menggalakkan, membantu dan menasihati perokok pada satu masa ketika dia memutuskan untuk menyingkirkan kebiasaan buruk ini. Kaedah Allen Carr untuk menghilangkan pergantungan nikotin diketahui secara meluas di seluruh dunia. Di banyak negara, pusat-pusat khas telah dibuka untuk membantu orang yang ingin menyingkirkan kebiasaan buruk ini. Jadi, jika anda masih merokok, baca buku Allen Carr "Cara Mudah untuk Berhenti Merokok."
Oleh itu, dengan cara membuang kebiasaan yang merosakkan dan membahayakan, kita sememangnya tahu, kini kita perlu memberi perhatian kepada aspek lain masalah serius ini. Untuk bermula, adalah penting untuk diri anda memahami mengapa anda memerlukannya. Apa yang lebih baik untuk melihat berasa lebih baik, tidak berbau seperti rokok, supaya gigi anda menjadi putih lagi? Sangat penting untuk anda menulis semua momen positif di atas kertas. Berhati-hati membaca mereka, dan, setiap kali anda mempunyai keinginan untuk merokok, dapatkan daun ini dan melihatnya. Laraskan diri anda untuk berjaya. Kukuhkan diri anda bahawa anda boleh melakukan ini. Berjuta-juta orang berhenti, anda membuang.