Setiap wanita, menjadi seorang ibu, memperoleh lebih banyak tanggungjawab, bukan sahaja di rumah, tetapi juga dalam menjaga anak. Dan seolah-olah tiada apa yang boleh dilakukan, kerana begitu banyak telah jatuh ke atas: membersihkan rumah, memasak, merawat bayi, berjalan bersamanya, perhatian berterusan yang diperlukannya. Hari ibu muda itu berlaku dengan keriangan dan tergesa-gesa, hampir tidak ada masa untuk dirinya sendiri, dan juga masa untuk tidur. Suatu hari sering seperti yang lain. Dan bagaimana untuk mengekalkan semua ini secara moral, dan masih terus menikmati penampilan bayi dalam keluarga?
Jalan keluar, sebenarnya, mudah - jangan lakukan apa yang anda tidak mempunyai masa. Mengedarkan keutamaan, membuat rancangan untuk satu atau dua hari, kemudian selama seminggu dan cuba menyiasatnya. Sudah tentu, jika anda tidak digunakan untuk merancang, ia akan menjadi sukar pada mulanya, dan kemudian anda akan terlibat dalam irama seperti itu dan dapat melakukan semua yang dirancang.
Ingat bahawa matlamat utama anda adalah menjaga bayi, tentang kesihatan dan mood yang baik. Auge berada di tempat kedua - memasak untuk keluarga, menjaga rumah dengan sempurna, dan juga menjaga diri dalam rangka. Walau bagaimanapun, jangan lupa tentang anda, tentang rehat anda. Lagipun, jika anda tidak dapat mengawal semangat anda, maka siapa yang akan melakukannya untuk anda?
Sangat banyak dari mereka berputar seperti tupai dalam roda, mereka tidak mendapat cukup tidur pada waktu malam kerana bayi yang beranak dan makan tetap, dan pada sebelah petang, bukan berbaring bersama senyuman untuk tidur sehari, cenderung membersihkan pada masa ini. Kenapa anda memerlukan pembersihan seperti itu, jika anda habis dan seperti sleepwalker? Adalah lebih baik untuk memberi masa ini untuk rehat anda, dan jika ibu itu berdekatan, maka anak itu akan tidur lebih lama.
Perkara utama adalah mengenai bayi
Sudah tentu, perkara pertama yang ibu peduli ialah bayi itu tidak lapar, sihat, bersih, bahagia dan ceria. Memberi makan bayi, terutamanya pada bulan-bulan pertama kehidupan, kerap kali sering, tidak ada cara untuk melakukannya tanpa ibu. Untuk menukar lampin, berjalan dengan bayi, membelinya dan memberi masa untuk hiburan - ini juga, selalunya, tugas ibu. Tetapi ini boleh dilakukan oleh orang lain dalam keluarga. Dan anda akan mempunyai sedikit masa.
Jika anda keluar dengan bayi di rumah, anda boleh melakukan segala-galanya dengannya, terutamanya apabila dia tumbuh sedikit. Kini dijual terdapat slings khas, di mana anda boleh meletakkan anak itu, sementara tangan anda akan bebas, dan anda boleh melakukan sesuatu yang lain. Sudah tentu, anda memerlukan masa untuk menggunakannya, tetapi ia adalah cara yang baik untuk ibu-ibu yang ingin melakukan segala-galanya.
Lakukan semuanya mengikut rancangan - membersihkan di apartmen atau rumah dalam satu hari, mencuci dan menyeterika di lain, memasak adla membolehkan sedikit masa setiap hari. Sebagai variasi, anda boleh menyediakan makanan selama dua atau tiga hari terlebih dahulu, dan kemudian hanya memanaskan semula. Jangan lupa bahawa kebanyakan masa akan hilang semua yang sama pada bayi dan menjaga dia.
Mendapatkan kerja atau bekerja dari rumah?
Ada masanya apabila seorang wanita memutuskan bahawa sudah tiba masanya untuk pergi bekerja. Ia boleh dikaitkan dengan beberapa sebab: kesejahteraan kewangan yang tidak mencukupi untuk keluarga, keengganan untuk melepaskan kerjaya, atau kerana rutin tidak lagi membolehkan anda hidup dan bernafas secara normal. Dalam kes ini, ibu itu kembali ke pejabat, dan beberapa tanggungjawabnya boleh diambil oleh saudara-mara (suami, datuk dan nenek).
Sebagai pilihan, anda boleh menjemput pengasuh untuk kanak-kanak itu, dan menjaga kerja rumah. Atau anda boleh menyewa seorang wanita yang akan menjalankan ladang dan melihat bayi secara selari. Jika pilihan ini tidak sesuai dengan anda, anda boleh memberikan anak ke taman kanak-kanak atau taman kanak-kanak (bergantung pada umurnya). Jika anda mempunyai ibu bapa yang tinggal tidak jauh, jangan menolak dan dari bantuan mereka, ia akan memberi kesenangan kepada mereka dan beberapa jam percuma kepada anda.
Jika anda merasa selesa di rumah dengan bayi, tetapi anda tidak mempunyai wang atau pembangunan peribadi, maka anda boleh bekerja di rumah. Berkat wujud Internet dan masalah ini untuk menyelesaikannya dengan sangat mudah. Ramai wanita, duduk dalam dekri itu, menjadi freelancer dan masa, pulih dengan baik. Di samping itu, mereka berkomunikasi dengan orang lain, mereka sentiasa membuat maklumat baru dari sumber-sumber yang berbeza, mereka cuba belajar, mereka belajar merancang masa mereka, mereka mendapat taraf emosi positif dan dapat menyedari diri mereka sendiri.
Apa yang boleh lebih baik daripada gabungan keluarga dan kerja yang membawa kesenangan kepada wanita?
Bagaimana untuk kekal menarik dan rapi?
Adalah sangat penting bahawa seorang wanita, duduk di rumah dengan seorang anak, tidak lupa bahawa dia seorang wanita. Cantik, sayang dan dikehendaki. Sudah tentu, sangat sukar, terutamanya dalam masa pertama selepas bersalin, untuk mengukir walaupun seminit untuk diri sendiri. Tetapi ia juga penting bahawa anda melakukan ini dari awal lagi, kerana dengan berjalan sendiri, maka lebih sukar untuk menjadi bentuk. Beri diri anda sekurang-kurangnya 15-20 minit sehari, maka anda boleh meningkatkan masa ini.
Setuju berkahwin atau dengan seseorang daripada saudara-mara yang akan membantu anda. Sebagai contoh, apabila suami pulang dari kerja, dia boleh menumpukan masa yang tertentu kepada bayi, dan anda perlu mandi yang santai, duduk diam atau membuat manikur. Anda boleh menghabiskan minit ini hanya untuk diri sendiri, bawa diri anda dengan teratur.
Adalah sangat penting bahawa anda berpeluang melarikan diri dari rumah anda sekurang-kurangnya sekali atau dua kali seminggu, pergi ke pendandan rambut atau ahli kecantikan, beli sendiri pakaian baru atau baju pengantin, pergi ke filem atau pameran, secara umum, merawat diri anda dan berehat jiwa anda. Perkara utama yang suami anda memahami dan menyokong anda dalam hal ini, maka anda akan dapat melakukannya. Dia, sebenarnya, juga akan gembira bahawa isterinya memberi perhatian kepada penampilannya, angka dan keadaan fikirannya dan cuba untuk kelihatan seperti yang terbaik!
Sesetengah wanita mengalami masalah tertentu selepas bersalin, serta masalah psikologi yang berkaitan dengan perubahan dalam tubuh mereka. Seseorang merendahkan tangan dan tidak melakukan apa-apa, yang lain menekankan latihan untuk datang ke bentuk yang betul. Jangan pergi ke ekstrem, cobalah untuk menumpukan masa untuk latihan, dalam beberapa bulan anda akan kembali ke borang anda.