Ke arah selesa
Dalam jadual harian, lakukan prosedur seperti penjagaan kaki.
Ambil mandi kontras
Bersorak tidak lebih buruk daripada secawan kopi, sebagai bonus untuk kaki - akan menyebarkan darah melalui kaki dan melindungi dari pembengkakan. Ia tidak perlu untuk merendahkan dan mengira tempoh setiap douche - setelah selesai prosedur air, bilas kaki anda dari ujung jari anda ke pinggul anda beberapa kali, seli sejuk dan air suam yang bergantian; selesai menuang sebanyak mungkin sejuk. Dengan cara ini, ini adalah satu usaha untuk masa depan - apabila ia menjadi lebih sejuk, tidak ada fros yang akan mengerikan untuk anda.
Terapkan penjaga
Pilih mengikut keperluan anda. Deodorizing talc dan antiperspirants akan mengatasi peluh yang berlebihan dan bau tidak menyenangkan. Dalam komposisi mereka - tanin, yang mengurangkan peluh, dan antiseptik yang menghalang penampilan bau peluh. Lebih banyak gel penyejuk serba boleh: mereka diserap serta-merta, mempunyai kesan pelembap dan penyembuhan yang mudah dan memberikan rasa kesejukan yang menyenangkan sepanjang hari.
Letakkan semburan penyejuk di dalam beg kosmetik
Kesan menyejukkan dalam botol adalah sama dengan air panas untuk wajah - menyegarkan, nada, dan ia boleh digunakan terus ke pantyhose.
Nikmati mandi kaki yang menenangkan. Dalam air sejuk, tambahkan minyak pati mint atau eucalyptus (melegakan keletihan dan bengkak), atau bola bening dengan ekstrak santai lavender atau rosemary. Garam yang baik dan khas untuk kaki, yang dengan cepat melegakan keletihan dan melembutkan kulit.
Buat urutan kaki yang mudah
Adalah wajar - dengan krim yang sesuai untuk kaki. Untuk kulit kering, kaki, terdedah kepada mengelupas, sesuai, sebagai contoh, berkhasiat. Sekiranya terdapat keretakan, salap farmasi khas (yang ditetapkan oleh pakar dermatologi atau slogan) atau krim penyembuhan (Gehwol, Vichy) hendaklah digunakan pada mereka. Sekiranya dalam keadaan panas kaki anda tetap sejuk, anda boleh menggunakan balsem pemanasan khas, yang meningkatkan peredaran darah. Lebih serba boleh adalah emulsi pelembap cahaya (Mavala).
Dengan pembengkakan kaki yang kuat, Venotonik juga baik, dengan ekstrak ginkgo biloba, chestnut kuda, daun kismis dan anggur merah, rutin (vitamin P). Mereka menguatkan vesel, melindungi daripada varises. Dia akan dilindungi dari dia oleh penerimaan pengurus Amerika yang kegemaran - melemparkan kakinya ke atas meja.
Rawat kaki dengan mengelupas
Ini akan membantu memanjangkan hayat pedikur dan melembutkan kulit. Untuk melakukan ini, anda perlu memakai scrub, atau dengan lembut menggosok tumit dengan batu pumis, atau digilap-digilap dengan pembedahan atau salutan seramik. Mereka perlahan-lahan mengeluarkan kulit keratinized, tetapi tidak menimbulkan pembentukan kasar. Selepas itu, gunakan krim kaki atau memanjakannya dengan topeng. Terutamanya istimewa, dari tanah liat biru atau dengan garam garam laut dan kayu putih. Lakukan ini beberapa kali seminggu.
Menamatkan kerja
Pada musim panas, pedikur diadakan setiap dua hingga tiga minggu. Adalah lebih baik untuk mempercayakan proses ini kepada seorang profesional - dia tidak akan membenarkan dirinya melihat atau memotong kelebihannya, dengan betul merawat kaki dengan alat yang disinfeksi.
Kelebihan mengunjungi salon untuk penjagaan kaki adalah pilihan luas. Di sana anda boleh menawarkan banyak pilihan yang menarik untuk prosedur yang menyenangkan. Klasik bermata, perkakasan atau Eropah, pedikur spa dalam pelbagai variasi - laut, madu, merah jambu, dan lain-lain
Versi Eropah sesuai untuk tidak ada kaki masalah - tanpa calluses, jagung dan retakan yang signifikan. Dalam mesin khas perkakasan dengan pelbagai muncung, kulit dan kutikula yang tidak sembuh secara bergantian dikeluarkan, digilap dan dilembutkan oleh kulit.
Secara umum, pedikur terdiri daripada beberapa manipulasi asas yang boleh anda lakukan jika anda ingin meletakkan kaki anda dalam keadaan tersendiri.
Pengurangan
Dengan bantuan mandi hangat, penyingkiran sel dan kutikula keratinized difasilitasi. Untuk melakukan ini, tablet khusus, garam, cecair dan busa ditambah ke dalam air (Bishoff, Allessandro, Gehwol). Dabble di dalam tab - tidak lebih daripada 10 minit.
Menghilangkan kalus pada anda sendiri, anda berisiko mencederakan kaki anda
Pembersihan
Kejahatan bermula - gosok. Kaki dibezakan oleh zarah yang agak besar (garam, tulang, kristal, batu gunung berapi), mereka juga mengeluarkan kulit kasar. Gosok itu diterapkan oleh gerakan urut lembut dan teliti disapu di atas kaki, kemudian dibasuh. Kadang-kadang profesional menambah penghancuran dengan serum khas, yang juga melembutkan kulit kasar. Sesetengah gadis tidak diperakui bagaimana untuk menjaga kaki mereka sihat dan cantik, tetapi pakar kami akan membantu mereka memahami perkara ini.
Selepas itu, kaki dirawat dengan berkas pumice atau polishing (di pedikur perkakasan - muncung pengisaran). Sekiranya terdapat callus dan jagung. Nasib mereka bergantung pada tahap keseriusan. Secara tidak sengaja menghilangkan mereka yang tidak diingini - berisiko menimbulkan kemarahan kulit yang lebih parah, trauma kaki dan membawa jangkitan. Pakar botani boleh mengeluarkan pedikur induk, tetapi masalah callus lebih baik diselesaikan dengan pemalsuan doktor.
Rawatan kutikula
Gel melembutkan atau penyelesaian digunakan pada kutikula dan selepas beberapa minit dipotong (pedikur klasik), bergerak dengan kayu jingga (di Eropah), perlahan-lahan digilap (dalam perkakasan).
Bekalan kuasa
Memohon topeng atau krim berkhasiat dengan urutan ringan. Ini akan menyuburkan kulit, memperbaiki kesan pedikur dan menjadikannya lebih tahan lama.
Permohonan varnis
Sebelum memohon asas, kuku akan dihapuskan dengan penghilang kuku kuku untuk mengeringkan dan menghilangkannya. Adalah lebih baik untuk menggunakan asas khas untuk meratakan permukaan kuku. Sekiranya anda suka sifat semula jadi, anda boleh menghadkan diri anda untuk bereksperimen dengan pelapis berwarna. Sekarang memihak - seperti pastel yang halus (krim, merah jambu lembut, lavender, pistachio), dan warna berair (ceri, poppy merah, karang, beri hitam). Varnish digunakan dalam dua lapisan, yang pertama dibenarkan untuk kering dengan teliti. Pada akhir - pengeringan penetap telus.
Tulis untuk pedikur pada sebelah petang, dan selepas itu tidak membuat promenades panjang. Kulit yang baru diproses lebih mudah untuk menggosok. Jika anda pergi ke spa, lakukan pedikur sekitar seminggu sebelum keberangkatan anda.
Penjagaan di Switzerland
Selepas menyentuh pinset terdapat calar? Malangnya, mereka tidak estetik dan tidak selamat. Walaupun alat tersebut dibasmi kuman, habuk jalan dapat masuk ke dalam luka - pada musim panas kita sering bersukan di sandal terbuka. Oleh itu, kelebihan pedikur Eropah adalah jelas: ia tidak menggunakan alat logam, kutikula dikeluarkan dengan bantuan kosmetik dan kayu. Dia - cari bagi mereka yang mempunyai saluran darah yang rapat. Lebih-lebih lagi, memotong manipulasi kuku kaki di kakimu sendiri hampir mustahil untuk dicapai, supaya segala-galanya tidak ada halangan, tanpa halangan. Tetapi anda boleh menjaga jari anda dengan cara Eropah dan diri sendiri.
Kemuncak pedikur tidak bermata adalah cara yang progresif. Saya lulus kelas induk dalam program Mavala. Di antara pengetahuan firma terkemuka Switzerland itu adalah segala-galanya yang diperlukan oleh kaki.
Dalam perintah dari Mavala - tumpuan untuk mandi kaki, yang termasuk minyak kayu putih dan pinus. Produk ini mempunyai sifat penyembuhan dan antiseptik yang kuat. Di samping itu, seperti mandi adalah emolien yang hebat, ia menjadikan kulit seperti sutera dan memudahkan untuk menghilangkan kalus. Di dalam pasukan khas keindahan - dan krim gosok untuk mengeluarkan sel-sel mati. Selepas pemakaiannya, kulit kaki menjadi lembut dan lembut kerana kandungan mikropartikel rumput laut di dalamnya. Dan bahawa kaki selalu lembut dan halus, tuan menasihati saya untuk menggunakan scrub ini sekali seminggu, dan - kedua-duanya pada kulit basah dan kering.
Pembantu lain adalah talcum, yang menghilangkan dan menghilangkan kelembapan berlebihan. Dan ubat yang sangat baik adalah penyahhidratan gel pelembap. Dia melegakan keletihan dari kakinya dan menghalangnya daripada bangkit pada siang hari. By the way, selepas permohonannya, kaki di kasut tidak akan slaid. Dan krim gosok, dan gel deodorant, dan talek digunakan untuk pedikur, dan penjagaan harian kaki.