Kembali pada tahun 80an abad yang lalu, kajian telah dijalankan yang menakutkan seluruh dunia dengan peratusan yang sangat besar daripada kehamilan yang tidak berulang di kalangan wanita yang menghabiskan masa yang lama di komputer. Walau bagaimanapun, banyak telah berubah sejak itu, khususnya, kualiti teknologi komputer. Komputer moden telah bergerak maju jauh dalam keselamatan mereka. Terutamanya adalah perlu untuk mengambil kira hakikat bahawa sepanjang tahun-tahun penyelidikan, skrin monitor tidak mempunyai lapisan pelindung sama sekali. Monitor masa kita bukan sumber sinaran yang kuat. Kini di sekelilingnya terdapat medan elektromagnetik dan elektrostatik yang terbentuk yang tidak menjejaskan keadaan kesihatan kita (dan kesihatan bayi di rahim ibu). Lebih-lebih lagi, jika anda membandingkan TV rumah biasa dan komputer model terkini, anda boleh percaya bahawa TV lebih berbahaya. Walau bagaimanapun, dari skrin TV kita biasanya berada pada jarak yang jauh, yang mengurangkan kesan berbahaya. Ia hanya digunakan untuk TV yang kita tidak mahu "menyalahkan", tetapi cara komputer menjejaskan kehamilan, atas sebab tertentu ia membuat anda bimbang ...
Walau bagaimanapun, walaupun anda memahami mitos pertama, jangan lupa tentang bahaya yang benar-benar nyata untuk ibu masa depan, yang berkaitan dengan lama duduk di monitor di satu tempat. Apa yang betul-betul memberi kesan kepada komputer, apa yang harus berhati-hati terhadap wanita hamil?
1. Jika anda bertanya kepada mana-mana juruteknik komputer bahawa dia letih terlebih dahulu apabila bekerja pada komputer untuk masa yang lama, dia segera menjawab - matanya. Wanita hamil mempunyai risiko komplikasi yang lebih besar berkaitan dengan penyakit mata, jadi jangan menambah tekanan pada mata anda. Sekiranya anda perlu menghabiskan banyak jam setiap hari di hadapan monitor, sekurang-kurangnya ikuti beberapa cadangan mudah:
- Cuba menyesuaikan cahaya di dalam bilik supaya komputer bukan satu-satunya objek yang menyala. Anda boleh meletakkannya seterusnya dan menghidupkan lampu malam kecil - sumber cahaya lembut. Ini akan membantu melindungi mata anda daripada kerja keras.
- Selesaikan waktu singkat setiap 15 minit. Anda perlu bangun dan bersenang-senang sambil melakukan gimnastik untuk mata. Beberapa kali, melihat dari hujung hidung ke objek jauh di sudut bilik atau di luar tingkap, pergerakan mata, mata dekat dan mata dekat. Anda juga boleh memijat mata tertutup dengan hujung jari anda.
2. Duduk terpanjang di satu tempat memberi kesan buruk kepada kehamilan. Sebagai tambahan kepada keletihan umum, keadaan itu rumit oleh genangan darah dalam pelvis kecil, sementara proses metabolisme sangat perlahan. Gabungan keadaan ini (terutamanya jika anda bekerja di dalam bilik yang pengap) sering membawa kepada hipoksia janin. Oleh itu, sentiasa bangun dan keluar untuk menghirup udara segar. Adalah baik untuk melakukan beberapa latihan yang lancar dan santai. Jika anda ingin mendapatkan hasil maksimum - log masuk ke kolam renang atau ke gim gimnasium untuk wanita hamil. Itulah di mana otot anda akan disediakan dengan beban biasa yang diperlukan.
3. Satu lagi akibat yang tidak menyenangkan, namun cukup kerap untuk tinggal lama di komputer dalam kedudukan yang tidak selesa, yang sangat tidak menyenangkan untuk dikatakan adalah buasir. Lebih separuh daripada wanita hamil mengalami penyakit ini (lebih-lebih lagi, bukan sahaja kerana komputer). Untuk pencegahan buasir, semua cara yang baik - bangkit lebih kerap, melakukan pelbagai latihan, dan jika boleh - pergi ke kolam renang atau untuk membangun kelas untuk wanita hamil. Rawatan perubatan di sini tidak berkesan. Sebaliknya, masalah ini hanya perlu dialami.
Mengamati petua-petanda yang sukar ini, anda boleh menggabungkan kehamilan dan komputer dengan selamat sepanjang 9 bulan yang tidak dapat dilupakan. Lagipun, di Internet, anda juga boleh menemui banyak maklumat berguna - maklumat yang diperlukan mengenai semua isu yang timbul, komunikasi dengan wanita hamil yang sama, nasihat profesional yang berpengalaman, anda boleh menonton video mengenai melahirkan anak, dapatkan pelbagai tip untuk wanita mengandung ... Adakah ada apa-apa lagi yang menarik menggunakan komputer! Hanya cuba dengan betul memperuntukkan masa tinggal untuknya dan mematuhi semua cadangan di atas. Kemudian komputer dapat menjadi sempurna sebagai pembantu dan teman yang sangat diperlukan.