Bagaimanapun, suka menunggang basikal, bahkan membuat perjalanan panjang tidak bermakna anda perlu melakukan aktiviti berbasikal. Untuk menikmati perjalanan basikal, anda hanya perlu berada dalam keadaan yang baik.
Kanak-kanak di bawah 8 tahun tidak disyorkan untuk terlibat secara aktif dalam berbasikal. Penyalahgunaan berbasikal membawa kepada peningkatan mendadak dalam jumlah otot pada kaki sehingga menjejaskan perkembangan bahagian lain badan.
Berbasikal tidak dialu-alukan dengan beberapa penyimpangan dalam perkembangan tulang belakang. Di samping itu, jangan basikal, jika kanak-kanak mempunyai masalah dengan peralatan vestibular dan koordinasi pergerakan.
Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa basikal harus ditinggalkan sama sekali. Ia sangat berguna untuk perkembangan otot dan sendi. Dan sukar untuk membayangkan seorang kanak-kanak yang tidak tahu bagaimana menaiki basikal.
Pada umur berapa anda meletakkan anak anda pada basikal ?
Pada roda tiga, mungkin untuk menanam seorang kanak-kanak dari mana-mana umur. Jika anak anda sendiri mendapat pedal dan boleh mengambil sendiri - beri dia kesempatan itu.
Basikal tiga roda mempunyai satu ciri yang tidak menyenangkan. Apabila kanak-kanak pada kelajuan berpaling roda stereng, dan akibatnya, roda, seperti basikal dengan mudah boleh jatuh. Pastikan untuk memperlihatkan kanak-kanak kelas induk pada "Cara untuk mengekalkan basikal supaya tidak jatuh."
Bilakah untuk memindahkan kanak-kanak dari roda tiga ke basikal beroda dua atau kapan membuang roda tambahan? Tiada sekatan umur. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk meletakkan kanak-kanak di atas basikal semata-mata kerana semua itu dilakukan. Jadi, jangan lakukan ini jika kanak-kanak, sebagai contoh, mempunyai kaki yang lemah atau koordinasi tidak terbentuk. Sekiranya anda mempunyai kanak-kanak aktif, mudah alih, jika dia melompat dengan hebat, mengekalkan keseimbangannya, maka pada usia empat tahun dia hanya akan gembira untuk menukar kepada basikal beroda dua. Perlu diingat, daripada berat badan kanak-kanak lebih kecil, jadi lebih mudah baginya duduk di atas basikal itu.
Di samping itu, anda tidak boleh hanya mengambil anak itu dan meletakkannya pada roda dua atau empat. Sebelum ini, ajarlah teknik pemulihan yang betul. Bagaimana? Hanya jangan menghalang kanak-kanak daripada "terbang" dari usia awal, ketika dia hanya membuat percubaan pertamanya berjalan. Biarkan ia mendapat sedikit manakala terdapat dua inci dari periuk. Alam telah menganugerahkannya mekanisme perlindungan yang sangat baik dari kecederaan: jika ada yang salah, anak itu juga duduk di keldai. Ajarlah dia apabila jatuh tidak untuk mendedahkan tangannya. Sekiranya dia terbang dengan hidungnya ke hadapan, dia perlu membungkuk dan tenggelam ke lututnya. Ajarkan remah-remah itu untuk membuat kemunculan ke hadapan, ke belakang dan ke tepi. Anda juga boleh bermain "di papan kaki", tetapi hanya mematuhi langkah dan berhati-hati. Kanak-kanak perlu bersedia untuk kejatuhan tidak dirancang. Ini akan membantu untuk mengelakkan kecederaan pada masa akan datang.
Pergi untuk itu!
Pertama sekali, dengan betul menetapkan ketinggian tempat duduk: di bahagian bawah pedal, kaki harus hampir sepenuhnya lurus, dan di bahagian atas - jangan sentuh roda stereng. Pastikan anak kecil meletakkan kakinya pada pedal dengan seluruh kakinya - bukan kaki, bukan tumit, dan peti besi.
Seterusnya, laraskan ketinggian hendal basikal. Seorang kanak-kanak harus berasa selesa apabila memegang tangannya dengan tangannya yang terulur, walaupun pada gilirannya. Roda stereng tidak boleh berdiri pada sudut 90 darjah. Kenyataan ini sangat penting, kerana sekiranya berlaku kemalangan (jatuh dari bayi dari basikal atau menimbulkan halangan), pengendalian kemudi berada pada tahap perut, maka kemungkinan besar kecederaan serius.
Sesetengah ibu bapa pada basikal beroda roda menaikkan roda tambahan. Ini tidak berbaloi. Bayi masih bergantung pada roda kanan atau kiri, dan oleh itu basikal akan terhuyung-huyung dari sisi ke tepi. Ini tidak memberi kestabilan kepadanya. Di samping itu, kanak-kanak itu tidak akan dapat belajar memandu dengan cepat tanpa roda tambahan. Ini lebih berbahaya daripada sekadar mengeluarkan "ganti".
Kanak-kanak yang lebih tua membeli topi keledar basikal, yang dalam keadaan kecemasan melindungi kepala dari kerosakan.
Sebelum melepaskan anak untuk menunggang basikal dari bukit, memandu di sepanjang jalan kaki dan secara amnya meninggalkan zon keterlihatan - mengamalkannya, mengatur beberapa ujian skrining. Cari bukit di mana dia boleh bergerak ke dalam lubang dan perlahan. Biarkan latihan pelumba muda melakukan lapan pada platform peringkat. Biarkan dia naik "ular", melalui "pintu".
Berhati-hati, mahal!
Bahaya paling besar yang boleh menunggu penunggang basikal kecil adalah jalan. Ia adalah dilarang sama sekali untuk kanak-kanak untuk bergerak di mana terdapat sekurang-kurangnya beberapa jenis lalu lintas. Cari tempat di mana tiada kereta - trotoar, akhir mati di antara rumah atau taman permainan sekolah.
Sejak awal kanak-kanak, membiasakan kanak-kanak untuk mematuhi peraturan jalan raya. Sekiranya anda menunggang dengan anak, ikut peraturan, walaupun tiada kereta di jalan. Pematuhan terhadap peraturan ini akan memastikan anda dan anak anda selesa dan keselamatan maksimum.
Tumbuhlah sihat!