Buah yang paling berguna

Para saintis Australia selepas bertahun-tahun penyelidikan telah menentukan buah yang paling berbuah bagi seseorang. Mereka ternyata menjadi epal biasa.

Menurut para ahli, epal mempunyai kesan yang baik terhadap tubuh manusia akibat kehadiran antioksidan yang kuat. Di samping itu, epal mengandungi jumlah vitamin dan nutrien terbesar yang dapat mengurangkan risiko kanser dan melindungi tubuh daripada penyakit kardiovaskular.

Para saintis juga mendapati bahawa satu epal mengandungi satu setengah kali lebih banyak antioksidan daripada yang terdapat di dalam tiga oren atau lapan pisang.

Pakar mencadangkan penggunaan harian 2-3 cawan epal atau makan 2-4 epal.

Sebelum ini, saintis Amerika telah membuktikan bahawa penggunaan biasa epal dan jus epal menghalang pemusnahan sel-sel otak, yang mengakibatkan kehilangan ingatan.