Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, terdapat banyak perbincangan mengenai keberkesanan "diet asetik", dengan bantuannya, anda boleh turun hingga lima kilogram seminggu tanpa sebarang sekatan dan usaha. Pada pandangan pertama, ini adalah diet yang sangat mudah, anda hanya perlu mencairkan 2 sudu cuka sari ape dalam segelas air dan minum 4 kali sehari. Pada masa yang sama, selera makan menurun, kerja usus, metabolisme dipercepatkan. Ia seolah-olah semuanya baik-baik saja. Tetapi semua ini tidak begitu mudah.
Diet Aset
Dalam dos tertentu, cuka epal cider boleh berguna, ia mengawal metabolisme asid-asas, meningkatkan fungsi perihal perut. Sebagai peraturan, proses metabolik dalam badan dirangsang, meningkatkan kecekapan, ada perasaan mudah. Dan jika anda menyingkirkan sehingga 5 kilogram setiap minggu, mood bertambah baik.
Dalam sistem "kuasa seperti ini, tidak semuanya selamat. Lagipun, cuka epal cider mengandungi 7% asid, ia memulakan proses yang menggalakkan penurunan berat badan. Asam, selain penggunaan, asid boleh merosakkan badan - merosakkan enamel gigi, merosakkan mukus gastrik, mengganggu keseimbangan asid-asas.
Sebelum anda duduk di atas makanan sedemikian, pastikan anda sihat - anda tidak mempunyai keradangan dinding usus, tidak ada ulser duodenum dan perut, tidak ada gastritis. Sekiranya anda mempunyai masalah yang sama, maka diet asetik tidak sesuai dengan anda.
Jika anda yakin bahawa anda sihat, anda harus mengikuti peraturan ini:
- Untuk minum cuka yang dicairkan.
- Gunakan cuka semulajadi epal, buatan sendiri.
- Perceraian cuka tidak boleh diminum dengan perut kosong, hanya minum selepas makan.
- Selepas mengambil cuka, bilas mulut anda dengan air, jadi anda akan dapat mengelakkan masalah dengan gigi anda.
- Sekiranya ada gejala yang membimbangkan, hentikan cuka dan pergi ke poliklinik.
Gejala
Sensasi atau kesakitan yang tidak menyenangkan di dalam perut, kurang selera makan, loya, kesakitan ketika menekan perut, kembung, muncul di sebelah kanan di bawah tulang rusuk yang sakit.
Tiada ubat dengan sendirinya ajaib. Semua pakar pemakanan yang mengesyorkan pesakit diet asetik, mengesyorkan menggunakan cuka sari apel, dengan kombinasi diet tertentu. Sebagai contoh, kurang gula, pasta, barangan bakar, roti putih, mentega, daging berlemak dan lemak, terdapat lebih banyak bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran, produk laut dan ikan dan minum air mineral yang cukup.
Penyediaan cuka sari ape di rumah
Epal peel, parut pada parut besar. Campuran epal ini diletakkan di dalam balang dan diencerkan dengan air panas yang direbus, ia diambil 800 g buburan epal untuk setiap liter air untuk menambah 100 g madu atau gula, dan untuk mempercepat proses penapaian menambah 20 g roti rai atau 10 g yis.
Selepas itu, balang itu terikat dengan kain kasa dan diletakkan di tempat yang hangat, proses penapaian akan berakhir dalam masa 60 hari. Tekanan cuka dan tuangkan ke dalam botol, gabus tutup rapat. Cuka disimpan pada suhu 8 darjah.
Dengan obesiti, cuka sari apel diminum selepas makan 2 sudu cuka ditambah kepada segelas air, empat kali sehari. Kesan yang ketara akan datang dalam masa 2 hari, dinyatakan selepas 2 tahun.
Saya ingin memberi amaran kepada mereka yang ingin dengan cuka segera untuk menghilangkan berat badan tambahan. Jangan lupa bahawa cuka dalam bentuk tertumpu akan menjadi racun untuk badan. Oleh itu, sebelum anda membuat eksperimen pada kesihatan anda, dapatkan nasihat doktor.