Apa sahaja yang mereka katakan tentang anda dan tidak fikir orang di sekeliling kita, anda tidak akan suka semua orang. Tidak ada perkara seperti itu, dan tidak pernah wujud. Setiap orang mempunyai jenisnya sendiri, dan masing-masing mempunyai citarasa sendiri.
Jika anda mengambil berat tentang inci tambahan pada pinggang dan pinggul, anda boleh menggunakannya dengan keistimewaan. Sebagai contoh, anda boleh mendaftar di kelab tarian Arab erotik. Percayalah, bagi seseorang seperti anda ada tempat.
Tetapi jika anda benar-benar diganggu oleh sentimeter tambahan anda, anda harus memberi perhatian serius kepada semua ini.
Perkara pertama yang datang ke minda anda adalah untuk memperbaiki diet anda sendiri. Lagipun, hanya dalam diet dan semua kesihatan anda diletakkan. Sekiranya anda suka makan dengan baik, ini tidak bermakna bahawa anda boleh mempunyai kilogram kentang goreng dan kebab pada hujung minggu. Anda hanya perlu memberi penghormatan kepada diri sendiri dan memahami bahawa perkara utama untuk pemakanan manusia bukanlah berapa makan, tetapi sama ada ia makan makanan yang betul.
Dengan perkataan "produk yang betul" kami mula-mula bermaksud penggunaan jus segar, sayuran segar, buah-buahan segar, sayur-sayuran dan daging bukan lemak yang berkualiti, misalnya - ayam belanda atau ayam dalam diet.
Jika anda tidak dapat menahan kek, maka anda memerlukan latihan fizikal. Lagipun, adakah anda pernah berfikir tentang makanan apa yang diberikan kepada seseorang? Tidak memikirkannya? Dengan sia-sia, anda kehilangan banyak. Dan kami akan memberitahu anda secara terperinci apa makanan penting dan mengapa ia sangat diperlukan untuk seseorang.
Manusia dalam intipatinya, seperti binatang, dan ini sampai ke tahap tertentu. Apa sahaja yang berlaku, seseorang mesti makan dan, yang paling penting, mengambil sejumlah besar air dalam diet. Cecair mengulangi perut, dan oleh itu ia mula berfungsi sebagai satu jam, tetapi ini hanya mungkin apabila seseorang menggunakan air sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari.
Bahawa organisme merasakan dirinya pada ketinggian dan penuh tenaga, untuk tujuan ini, makanan diberikan kepada kita, manusia. Lagipun, pasti anda tidak pernah memikirkan mengapa deposit lemak terletak di tempat-tempat wanita yang paling kelihatan dan cantik. Dan semuanya bergantung kepada cara hidup kita. Jika kita bermalam pada penerbangan di tempat tidur, misalnya, seperti saya, dan makan banyak, ini akan menjadi sebab pertama untuk mengkaji semula diet mereka, diet harian mereka. Kami hanya tidak menghabiskan tenaga itu, yang mesti dipenuhi dengan makanan yang lazat dan sihat. Lihat, kita duduk sepanjang hari di pejabat, dan tenaga kita, yang tentu saja kita perlu belanja, semestinya tidak sia-sia, kerana kita duduk dan tidak bergerak banyak. Ini adalah yang pertama.
Dan yang kedua ialah semakin kita tidak menghabiskan tenaga, kurang makanan yang kita perlukan. Tetapi otak manusia tidak begitu mengerti ini, jadi kami duduk mengunyah makanan kami dengan kalori yang besar. Daripada ini kita sendiri juga menderita. Selepas itu, apa yang kita lihat dalam pantulan cermin adalah babi lemak yang merupakan hamburger, membenci gaya hidup yang sihat (kerana ia terlalu malas untuk bergerak) dan membenci gadis-gadis muda di sekelilingnya kerana begitu langsing dan kecil, dan dia adalah seorang yang zhirtrest. Itulah bagaimana harga diri kita berkembang pada masa akan datang.
Untuk cepat menurunkan berat badan dan tetap cantik - tetapkan diet anda sendiri, menjaga diri sendiri dan yang paling penting - memperbaiki. Kemudian pinggang anda akan sangat berterima kasih kepada anda, dan seterusnya akan menarik perhatian manusia kepada anda!