Produk yang mempromosikan pengeluaran kolagen

Dengan umur, kedutan muncul, kerana sebagai kulit mengurangkan ambang keanjalan. Dari ini tidak dapat melepaskan, ini adalah proses semulajadi, yang disebabkan oleh fakta bahawa tahap sintesis kolagen dan elastin dalam tisu kulit berkurang. Elastin dan kolagen adalah protein khas yang terkandung di bawah lapisan atas kulit yang kita lihat, dermis. Mereka dihasilkan oleh fibroblas. Ini adalah sel yang mempunyai tujuan khusus. Protein mencipta sejenis asas untuk kulit. Kolagen menyokong epidermis dan menghalang kulit "menetap" pada tulang dan otot, sementara elastin mengekalkan keanjalan kulit dan keanjalannya. Protein mengekalkan kelembapan pada kulit, dan terima kasih kepada kulit yang sentiasa dibasahi, yang merupakan kunci keindahannya, kesihatan dan, tentu saja, remaja. Untuk memperlahankan pemusnahan kolagen terdapat satu cara mudah - penggunaan produk tertentu. Dalam artikel ini, kami akan mempertimbangkan apa produk yang wujud yang menyumbang kepada pengeluaran kolagen.

Sebab-sebab kelembapan sintesis kolagen.

Dengan pengurangan sintesis protein, kulit, seperti diketahui, kehilangan semua keanjalan bekas, nipis, dan kendali. Ini membawa kepada pembentukan pembentukan kedutan yang mendalam dan cetek. Tetapi mengapa ini berlaku? Kenapa sintesis "protein kecantikan" semakin perlahan? Para saintis cenderung untuk bercakap tentang tiga faktor.

1. Pertama, usia. Pada kanak-kanak elastik, kulit lembut kerana pembiakan serat pada mereka melepasi secara intensif. Di bahagian tubuh yang berlainan terdapat sintesis pelbagai jenis kolagen. Sejak usia 35 proses ini merosot. Pada usia 60 tahun, kandungan kolagen dalam badan, dari mana-mana jenis, jauh lebih rendah daripada remaja. Tahap maksimum sintesis protein yang dicapai semasa remaja kita dan, tentu saja, belia, dan dari usia 23 proses semakin menurun.
2. Sinar matahari, impak. Percepatan proses mengurangkan sintesis protein dalam dermis juga boleh menjadi faktor luaran, contohnya, sinar matahari. Ramai wakil dunia saintifik perubatan mengatakan bahawa 90% kehilangan keanjalan kulit adalah disebabkan oleh pendedahan kulit ultraviolet. Sudah tentu, kesan faktor luaran dianggap bersama, tetapi masih pendedahan cahaya matahari mungkin penentu, seolah-olah selama bertahun-tahun ultraviolet secara tidak langsung memberi kesan kepada kulit, dan kemudian datang masa ketika sudah sukar untuk mengubah sesuatu, dan kedutan muncul di wajah. Cahaya matahari, yang menjejaskan kulit, memusnahkan struktur elastin dan kolagen awal. Ini membawa kepada perubahan kepadatan, struktur kulit, nada. Perlu diingat bahawa solarium ultraviolet juga tidak memberi banyak manfaat kepada kulit.
3. Faktor ketiga ialah merokok. Penyelidik telah membuktikan bahawa merokok, kerana ia mungkin kedengaran bunyi, membawa kepada penuaan kulit awal. Nikotin mempunyai kesan merosakkan pada kolagen dan, tentu saja, pada elastin. Tidak lama dahulu, hasil kaji selidik itu telah diumumkan oleh Universiti Jepun Nagoya. Para saintis telah membuktikan bahawa merokok mengaktifkan proses menghasilkan metalloproteinase matriks, bahan yang menyebabkan kerosakan kolagen, elemen ini disingkat sebagai MMP. Para penyelidik membuktikan bahawa apabila terdedah kepada asap pada kulit dan ketika merokok, sel-sel kulit kita menghasilkan lebih banyak MMP. Kajian penyelidikan yang sama telah menunjukkan bahawa orang yang suka rokok mempunyai tahap yang lebih tinggi dari bahan ini daripada bukan perokok. Selepas merokok, proses sintesis kolagen berkurangan sebanyak 40%.

Bagaimana untuk melambatkan kemusnahan kolagen?

Kita mesti ingat bahawa ini, pada dasarnya, berada dalam kuasa kita, dan jika tidak sepenuhnya berhenti, maka sangat perlahan - pasti. Berikut adalah beberapa tip yang pasti akan membantu dalam perjuangan untuk kecantikan dan remaja.

1. Orang harus cuba mengelakkan pendedahan kepada faktor berbahaya luaran apabila mungkin. Kurang di bawah matahari yang terik, berjemur di pantai. Jangan pergi ke solarium, kerana selaran matahari tiruan hampir lebih berbahaya daripada semula jadi. Sebelum meninggalkan rumah, gunakan pelindung matahari di muka dan tangan anda, walaupun cuaca mendung.
2. Ia adalah masa untuk berhenti merokok! Nikotin memusnahkan "putih keindahan". Pencinta rokok sebelum orang lain "mendapat" pembentukan "kaki gagak" di mulut dan mata. Dan kulit perokok, perhatikan, akhirnya menjadi kuning dan menjadi kering sepenuhnya.
3. Jangan gunakan krim yang mengandungi kolagen. Ia tidak menjejaskan sintesis protein dalam dermis kita sama sekali. Molekul kolagen sangat besar supaya mereka dapat menembusi kulit, mereka kekal di permukaan. Kolagen ini hanya melembapkan kulit dari luar, tetapi ia tidak meremajakannya sama sekali.
4. Termasuk dalam produk diet anda yang mempromosikan pengeluaran "protein kecantikan":

• Pertama, ini adalah produk ikan, termasuk salmon. Ikan ini cukup lemak dan mempunyai vitamin dan asid yang tinggi dari keseluruhan spektrum Omega. Walaupun kandungan lemak, salmon digunakan walaupun dalam sistem pemakanan diet. Sekiranya anda melihat diet yang paling popular, anda boleh terkejut apabila anda melihat salmon sebagai salah satu komponen yang paling penting. Jika, tentu saja, tidak ada peluang untuk membeli salmon, maka ia dengan mudah boleh diganti dengan salmon, ia juga mengandungi kolagen.
• Bawang dan kubis yang berguna (kelp). Makanan yang diberikan oleh laut sangat penting bagi tubuh kita, tetapi, malangnya, kita tidak mempunyai peluang untuk makan makanan laut setiap hari. Bawang laut dan kelp adalah makanan laut yang paling berpatutan. Mereka boleh dibeli, seperti yang mereka katakan, di setiap sudut, dan untuk sesen pun. Mereka akan membantu mengekalkan belia dan kecantikan anda!
• Produk daging juga cukup aneh, mengandungi kolagen. Ia terbukti bahawa produk daging tidak sepatutnya dimasukkan ke dalam menu mereka, kerana protein daging tidak mempunyai kesan yang sangat baik terhadap keadaan badan kita. Dalam kuantiti yang banyak anda boleh makan daging ayam belanda. Ia mengandungi bahan carnosine, sebatian ini membekalkan kolagen dengan unsur-unsur yang diperlukan supaya ia tidak merosakkan dan mengekalkan kulit dalam keadaan tonus.

• Sayuran dan sayur-sayuran juga sangat berguna. Alam semulajadi, terutama pada musim panas, membekalkan kami dengan sayur-sayuran berkhasiat dan sayur-sayuran yang enak. Sayur-sayuran yang mempromosikan pengeluaran kolagen: kubis, bawang, tomato, dill, salad, pasli, wortel. Mereka juga membantu sebatian kolagen untuk berfungsi dengan lancar untuk melindungi kulit dari keriput dan kekeringan.
• Dan, akhirnya, buah dan, tentu saja, buah-buahan. Dalam blueberry, yang menduduki tempat pertama dalam jadual mineral-vitamin, terdapat banyak vitamin C, yang membantu dalam pengeluaran kolagen. Daripada buah-buahan, bukan sahaja manfaat tubuh, tetapi keadaan emosi kita juga bertambah, anda tidak perasan? Setelah merasai buah itu, anda memahami bahawa mood telah bertambah baik, dan kekuatannya meningkat. Pembantu yang sangat baik dalam mengekalkan nada - buah jeruk. Ini adalah tangerines, persimmons, oren, aprikot. Kadang-kadang pisang juga dikaitkan di sini, tetapi mereka sangat kalori, sehingga mereka harus dimakan dengan hati-hati, karena Anda dapat merusak angka dengan menggunakannya yang berlebihan.