- Salad daun - 40 Gram
- Asparagus dibersihkan - 70 Gram
- Timun segar - 80 Gram
- Tomato ceri - 80 Gram
- Lada manis - 60 Gram
- Bawang merah - 20 Gram
- Sotong dikikis - 160 Gram
- Udang Cocktail - 80 Gram
- Salmon dengan / m - 80 Gram
- Kerang laut - 80 Gram
- Octopus - 150 Gram
- Minyak bunga matahari - 50 Gram
- Jus lemon - - Untuk rasa
- Mustard bijirin - - Untuk rasa
- Garam - - Untuk rasa
- Madu - - Untuk rasa
Cucilah salai dan kasar dalam mangkuk salad. Bawang dipotong menjadi cincin setengah nipis, tambah ke mangkuk salad. Timun dikupas, dipotong menjadi semirings nipis. Lada merah dan kuning dipotong menjadi jalur nipis, bersama-sama dengan timun yang dihiris menambah mangkuk salad. Dalam mangkuk lain, campurkan mustard gandum, jus lemon, minyak bunga matahari, garam dan madu. Dalam kuali, kami memanaskan sedikit minyak, kami membuangnya makanan laut, garam. Goreng 2 minit pada api sederhana. Untuk membuat salad kelihatan lebih enak, kami akan berkhidmat dengan indahnya, seperti di restoran. Kami akan memotong tomato ceri ke dalam bahagian, meletakkan di tepi pinggan hidangan. Kami mengisi salad dengan sos yang disediakan oleh kami. Sebarkan salad berpakaian di tengah-tengah pinggan. Asparagus dipotong separuh, letakkan pada salad. Akhirnya, letakkan makanan laut salad - cumi-cumi, udang dan lain-lain yang digunakan. Salad dengan udang dan cumi sudah siap!
Hidangan: 4