Hijau dalam diet bayi

Kami sentiasa mendengar tentang kegunaan sayur-sayuran untuk badan kita, jadi kita sentiasa cuba menambahnya kepada semua hidangan. Tetapi kanak-kanak tidak boleh mengatakan perkara yang sama - mereka jarang makan sayur-sayuran dengan memburu. Kerana ini, ibu sentiasa cuba untuk menipu, supaya anak makan sedikit hijau. Ramai orang mula tertanya-tanya sama ada ia perlu dilakukan sama sekali.


Bila hendak memberi sayur-sayuran kepada seorang kanak-kanak?

Sudah lapan bulan diperlukan untuk mula menambahkan bayam, dill, rhubarb dan pasli kepada diet bayi. Dalam bentuk segar, bayi sering tidak suka makan rumput ini. Itulah sebabnya ia perlu menambahnya pada jam pertama. Di samping itu, anda boleh memotong sayur-sayuran dengan pengisar, campuran dengan sayur-sayuran dan sup dan memberi anaknya dengan sos daging.

Dalam setahun setengah anda boleh menawarkan untuk makan pelbagai jenis salad. Potong pasli, ketumbar, dill, salad dan musim dengan jus lemon, sedikit minyak sayuran dan kuning telur rebus. Adakah bayi anda menyukainya? Ia hebat! Jika remah-remah tidak mengenali sayuran, kemudian cuba pisau di beras dengan tomato segar dan keju atau dalam pasta. Jadi anda mempunyai salad hangat yang enak. Jika, dalam hal ini, ia tidak berfungsi untuk menyenangkan lelaki kecil itu, kemudian campurkan daging cincang dengan herba dan masak potong.

Perhatian khusus harus dibayar untuk mencuci sayur-sayuran - ini perlu dilakukan dengan betul. Hanya bilas sekumpulan air di bawah air tidak mencukupi, jadi anda tidak boleh membersihkan semua kotoran. Ambil cawan besar dan hantar ke sana daun-daun hijau supaya mereka bebas mengapung di sana. Oleh itu, setiap daun akan diluruskan, muncung akan permukaan, aglomerasi dan bumi akan tenggelam ke bahagian bawah. Anda perlu melakukan ini tiga kali. Kini perlu memuatkan rumput di colander, bilas dan longkangnya. Kini anda boleh mula menyediakan!

Parsley dalam diet kanak-kanak

Travahogat ini dengan kandungan unsur surih dan vitamin, jadi kanak-kanak sangat penting untuk memasukkannya dalam diet.

Dalam vitamin petrukkesoderzhatsya PP, B1, B2, K, karotena dan minyak pati. Selain itu, dalam 100gram kehijauan yang indah ini terdapat kira-kira dua norma harian vitamin C, ini lebih daripada 100 gram limau empat kali. Pada musim bunga adalah perlu bagi setiap orang, terutamanya kanak-kanak!

Dengan lapan bulan, tambahkan 3-5 gram sayur-sayuran ke hidangan pertama, dan selama 1.5 tahun sudah mula memberikan 5-10 gram parsli segar.

Sorrel dalam diet bayi

Sekiranya bayi itu selalu dimakan, dia tidak akan mengalami anemia. Daun masam tumbuhan ini adalah sumber bahan organik yang sebenar, terima kasih kerana diserap oleh besi, jadi baik untuk memberi makan kepada daging. Dalam si rambut coklat mengandungi karoten, dan ia perlu untuk kanak-kanak untuk penglihatan yang sihat dan pertumbuhan kanak-kanak.

Dengan satu tahun, mulakan menambah 50 gram kendi untuk borscht, dan dari umur 1,5 tambah 50 gram itu.

Bawang putih dalam diet bayi

Bawang putih adalah antibiotik semulajadi semula jadi yang mempunyai pelbagai kesan, membunuh semua jenis bakteria.

Lebih dari ini, perut dapat membersihkan perut, membubarkan bahan likat, mencairkan darah, dan juga membawa kesan ubat-ubatan yang diaforetik. Bawang putih berguna untuk gigi dan gusi, terutamanya jika ia digunakan dalam bentuk hati. Tumbuhan ini juga menguatkan rembesan perut dan meningkatkan selera makan. Itulah sebabnya dia harus berada di tempat pertama dalam diet bayi.

Dengan satu tahun, anda perlu menambah sedikit bawang putih untuk memasak hidangan - 5 gram setiap satu, dan dari umur 1.5, anda boleh mula menambahkannya ke kulit kepala.

Salad dalam diet bayi

Herba ini bukan sahaja dapat memperkaya badan kanak-kanak dengan vitamin C, kumpulan B, P, E, K dengan mikrosirkuit, tetapi juga mengekalkan keseimbangan air dalam tubuh kanak-kanak. Salad membekalkan pencernaan dan penyegaran.

Oleh sebab salad yang menenangkan bertindak pada badan dan meningkatkan tidur, gadis dan lelaki yang sangat aktif paling baik untuk menghidangkan sayur-sayuran ini untuk makan malam.

Seawal 1.5 tahun, anda boleh menggunakan salad sebagai asas untuk salad dalam jumlah 100 gram.

Rhubarb dalam diet kanak-kanak

Ceri-ceri tumbuhan ini sangat lazat, dengan menggunakan ikan yang sangat lazat diperoleh, tetapi persiapan perubatan dibuat dari akar. Rhubarb adalah herba pemakanan, jadi doktor mengatakan bahawa dari usia lapan bulan ia mungkin untuk memasukkannya dalam diet bayi. Ia mempunyai kesan yang sangat baik terhadap pencernaan dan menyebabkan kerja normal buah pinggang. Kerana rasa yang menyenangkan, semua kanak-kanak suka kehijauan ion ini menjadi jenis herba kegemaran mereka.

Sudah lapan bulan, beri anak 50 gram rebus rebus, dan dari 1.5 tahun untuk 50-200 gram mentah.

Dill dalam diet bayi

Kita semua suka aroma yang menyenangkan dan rasa dill. Dalam bentuk segar, herba ini mengandungi besi, hampir semua vitamin, termasuk B1, P, A1, PP, C, kalsium dan eter.

Untuk organisma kanak-kanak, dill sangat diperlukan, terutamanya untuk bayi, yang mengalami sembelit, kerana dill memperbaiki kerja saluran gastrointestinal dan mempunyai kesan kurang.

Sejak lapan bulan dalam hidangan pertama, tambah 5 gram dill, dan dari 1.5 tahun menambah 5-10 gram catat tanaman segar.

Bawang hijau dalam diet bayi

Panah lukamogut bertarung dengan patogen. Properti indah bawang ini adalah disebabkan kandungan besar bahan-bahan yang tidak menentu di dalamnya - phytoncids.

Dalam lukesoderzhatsya vitamin C, E, kumpulan PP dan E, serta mineral: yodium, kalium dan kalsium.

Dengan satu tahun dalam hidangan masak diletakkan pada 5 gram bawang, dan dalam 1.5 tahun menambah salad dalam jenis mentah.

Bayam dalam diet bayi

Hijau ini mempunyai komposisi yang unik. Terdapat banyak protein di dalamnya seperti dalam kacang. Selain itu, bayam adalah juara sebenar vitamin. Pakar mengira 14 jenis vitamin dan kuantiti mikro besar di dalamnya.

Walau bagaimanapun, menambah bayam kepada diet bayi tidak bernilai lebih daripada dua kali seminggu.

Dengan lapan bulan, mula menambahkan bayam kepada pelbagai hidangan dalam bentuk rebus, dan dari dua tahun pada 200 gram salad, tambah 50 gram daun segar rumput.

Basil dalam diet bayi

Pada zaman purba, dari ciri-ciri perubatan kemangi, ia diperhatikan bahawa ia memacu air kencing, menguatkan jantung, memecah kahak dan membantu dengan penyakit payudara. Dan semua ini terima kasih kepada bahan-bahan tannic, minyak dan vitamin penting, yang terkandung di dalamnya.

Dari 1.5 tahun mula menambah 5 gram basil dalam sup, dan dari dua tahun pada 200 gram salad menambah 10 gram hijau dalam bentuk mentah.

Manfaat kehijauan untuk tubuh kanak-kanak

Hijau sangat penting untuk anak-anak kita! Di samping itu, ia mengandungi sebilangan besar vitamin, ia juga mengandungi unsur-unsur yang tidak dapat dijumpai walaupun dalam sayuran dan buah-buahan yang paling tidak berguna.

Asid amino dalam kehijauan

Di Jepun, para ahli mendapati bahawa asid amino yang terkandung dalam hijau, membunuh tindakan karsinogen. Ini amat penting bagi kanak-kanak yang tinggal di bandar-bandar besar, di mana mereka terjejas dengan asap ekzos, pengawet dan asap.

Bioflavonoid dalam kehijauan

Bahan-bahan ini memainkan peranan antioksidan, yang dapat melindungi tubuh dari faktor lingkungan yang merusak, mereka memulihkan sel-sel sistem saraf dan kardiovaskular, apalagi mereka dapat meningkatkan peredaran otak.

Enzim dalam kehijauan

Rumput hijau mengandungi banyak enzim, protein, yang meningkatkan penghadaman. Oleh sebab itu, metabolisme dipercepatkan, dan produk pembusukan lebih cepat dihapuskan dari tubuh. Akibatnya, kanak-kanak itu berasa sihat dan sihat.

Germanium dalam kehijauan

Salah satu bahan yang paling diperlukan untuk tubuh kanak-kanak, germanium dapat melindungi bayi dari kebuluran oksigen, dan juga menyokong sistem kekebalan serbuk. Di samping itu, ia menyediakan ion berguna yang diperlukan untuk organisasi dan mengambil yang berbahaya.

Klorofil dalam kehijauan

Pigmen warna ini terdapat di setiap loji hijau. Ia adalah orang yang membran sel membran kuat dan memperbaharui tisu penghubung.

Rumput hijau yang paling berguna

Agar semua bahan dan unsur yang berguna untuk kekal hijau, adalah yang terbaik untuk membesar sendiri tanpa jenis baja yang berbahaya.

Harus diingat bahawa sayur-sayuran tanah yang paling berguna muncul pada akhir bulan April. Walau bagaimanapun, di atas tingkap, anda juga boleh membuat taman kecil. Sayur-sayuran yang ditanam oleh ibu ibu adalah hijau yang paling berguna untuk bayi. Masukkan gandum basah pada kain kasa basah. Tumbuh gandum hijau segar adalah simpanan vitamin dan protein. Dalam kotak kayu kecil anda boleh menanam babi dan dill. Selepas mendarat, tuangkan bumi dan tutup dengan selofan. Pucuk pertama sepatutnya muncul selepas lapan hari. Bawang juga boleh ditanam di atas tingkap. Hanya mengupasnya dari sekam, potong tip dengan pisau dan tanamnya di tanah. Dalam seminggu anda akan melihat tuaian.