Tanya mana-mana ibu muda: "Bagaimana anda?" - dan dia akan mula memberitahu keghairahan bagaimana "kita berkembang", bagaimana "kita makan" dan, sudah tentu, bagaimana "kita tidur ...".
Walaupun, kemungkinan besar, anda akan mendengar cerita tentang bagaimana "kita tidak tidur dengan baik." Menurut statistik, lebih daripada separuh ibu percaya bahawa anak-anak mereka tidak tidur cukup atau kualiti tidur mereka jauh dari ideal. Walaupun sayang untuk menghabiskan hampir sepertiga tidur mereka tidur, tetapi tiada apa yang perlu dilakukan.
"Tanpa tidur tidak ada kehidupan" - dan pernyataan ini benar untuk kedua-dua besar dan kecil. Hanya untuk tidur yang sedikit menjadi satu bentuk. Lagipun, apabila bayi tidak makan, dia ... tidur.
Mengapa kita memerlukan mimpi?
Ahli sonnologi - saintis yang menangani masalah tidur, meneroka rendaman dalam dunia Morpheus dengan bantuan elektroencephalograph. Peranti ini, yang mencatatkan impuls elektrik otak, menunjukkan bahawa otak sentiasa berfungsi. Dia menghantar pelbagai isyarat, yang berubah bergantung kepada sama ada kita terjaga atau tidur. Tetapi dalam mimpi, jenis isyarat berubah dan bergantung pada fasa tidur. Kedua-dua mereka adalah perlahan (ortodoks) dan cepat (paradoks) tidur, semasa tidur mereka saling menangkap.
Para saintis telah membuktikan bahawa dalam tidur yang mendalam perkembangan otak tidak berlaku, ia berkembang hanya dalam tidur dangkal, apa yang disebut paradoks. Tidur paradoks biasanya mengambil masa kira-kira 80% daripada jumlah tidur bayi yang baru lahir, kira-kira 50% - setengah tahun, 30% - sehingga 3 tahun. Dalam orang dewasa, tidur paradoks menyumbang kira-kira 20% daripada jumlah masa tidur. Oleh itu, gangguan dalam irama ini, yang ditubuhkan secara alamiah, tidak lulus tanpa jejak. Dalam mimpi, bayi mengitar semula dan mengasimilasikan maklumat yang diterima pada siang hari. Dan apabila kita mengatakan "maklumat", maka kami bermaksud kedua-dua visual dan bunyi dan jejak motor.
Saya semakin berkembang!
Dan matematik semulajadi seperti itu tidak sengaja. Kanak-kanak untuk tahun pertama hidup belajar sejumlah besar kemahiran! Hanya berfikir tentang berapa banyak kuasa yang anda perlu belajar untuk memiliki tangan dan kaki anda, senyum untuk kali pertama, kemudian nyatakan kata-kata pertama anda, ambil langkah pertama anda ...
Untuk menguasai permainan di piano, orang dewasa memerlukan tahun hidup, dan remah selama 12 bulan mengembangkan alat yang lebih canggih - tubuhnya. Dan supaya otak bayi dapat memproses sejumlah besar informasi baru, bayi harus mempunyai rehat yang tepat. Sediakan tidur yang baik untuk kesihatan kanak-kanak - tugas utama anda.
Di samping itu, semasa tidur, banyak hormon dihasilkan, termasuk hormon pertumbuhan. Jadi perasaan bahawa anak kecil anda telah berkembang secara semalaman tidak hanya penipuan!
Hanya mendapat manfaat
Kenangan paling terang seseorang adalah orang yang berkaitan dengan emosi. Dan ini bermakna bahawa bayi anda harus semangat untuk pembangunan yang betul. Iaitu, dia sepatutnya ... berehat. Mimpi yang baik adalah ikrar bukan sahaja dari mood yang baik kanak-kanak, tetapi juga kesihatannya yang kuat, imuniti yang kuat. Lagipun, semasa tidur, T-limfosit diaktifkan, yang melawan badan dengan mana-mana penceroboh, dari virus ke mikrob.
Semua perkara di atas boleh dikaitkan dengan ibu saya. Lagipun, apabila seorang sweetie tidur sepanjang malam, ibunya juga mendapat tidur yang cukup dan bangkit pagi dengan suasana hati yang indah. Suasana untuk bermain dengan serbuk, berurusan dengannya, membangunkannya.
Apakah impian yang baik?
Konsep yang luas ini mencirikan apa yang semua impian ibu bermimpi - tidur malam yang kuat dan tidak terganggu bagi seorang anak.
Di samping itu, suhu di dalam bilik di mana bayi tidur juga penting. Tidak boleh terlalu panas atau terlalu sejuk (20 C). Juga beri perhatian kepada kelembapan. Penunjuk ini amat penting dalam pangsapuri bandar dengan pemanasan pusat, di mana udara sering dikeringkan.
Untuk serbuk ini sangat berbahaya, kerana tubuhnya hanya menyesuaikan diri dengan dunia sekitarnya. Oleh itu, jika bateri di pangsapuri anda bekerja "sepenuhnya," menjaga humidifier udara atau air pancut dalaman. Sudah tentu, beberapa bayi tidur dengan lebih baik di bawah bunyi air yang mengalir dari air pancut. Ia dipercayai bahawa ia mengingatkan bayi bunyi yang dia dengar semasa tinggal dalam perut ibu saya.
Sekiranya ia gelap di dalam bilik di mana bayi tidur? Sudah tentu, jika malam di luar. Jika anda lebih suka, anda boleh meninggalkan cahaya malam yang kecil.
Perkara-perkara kecil yang penting
Kanak-kanak bantal selama setahun tidak diperlukan. Sekiranya bengkak serbuk, anda boleh meletakkan di bawah kepala yang dilipat empat kali lampin nipis. Selimut itu harus ringan, jangan tarik terlalu tinggi, kerana ia boleh menjadi masalah untuk bayi.
Sampul tidur yang sangat mudah khas atau beg tidur untuk bayi. Mereka adalah cahaya, tetapi hangat, dan kelebihan yang paling penting adalah bahawa remah-remah tidak akan dapat dibuka pada waktu malam dan tidak akan membekukan.
Bagaimanakah bayi tidur dengan lebih baik?
Apakah kedudukan yang paling optimum untuk tidur anak? Walaupun kanak-kanak belum belajar bagaimana untuk menyerahkannya, anda perlu mengambil berat tentang perkara ini.
Kedudukan paling selamat berada di belakang. Para saintis telah menentukan bahawa dalam keadaan sedemikian risiko kematian bayi secara tiba-tiba adalah minimum. Dengan tidur yang baik, kehangatan di dalam bilik juga penting untuk kesihatan kanak-kanak. Ikut cadangan kami. Tetapi kedudukan pada perut dianggap agak berbahaya dalam hal ini. Oleh itu, jika bayi anda menghidupkan perutnya, ia sepatutnya menjadikannya lembut di belakang. Pada siang hari, serbuk boleh terikat pada satu sisi, bagaimanapun, pastikan tiada mainan lembut di dalam katil.