Jenis angka wanita
Jenis angka pertama, yang boleh diwakili dalam bentuk segitiga terbalik, dipanggil android. Wanita jenis ini berbeza dari yang lain dengan bahu yang luas, tetapi pinggang, sebaliknya, adalah sempit. Salah satu sifat yang dinyatakan dalam angka ini adalah ketidakhadiran pinggang yang hampir lengkap, dan perbezaannya dengan pinggul kadang-kadang hampir tidak mencapai dua puluh lima sentimeter. Payudara besar, punggung rata, bahagian bawah badan lebih besar daripada bahagian atas - semua ini menyerupai jenis angka ini. Seringkali angka itu mempunyai atlet.
Kerana kelajuan purata pengedaran bahan ke atas badan, berat badan berlebihan dalam angka ini didepositkan pada bahu, pinggang, pinggang dan perut. Dalam kes yang paling melampau, angka jenis ini akan menjadi seperti epal.
Pada pendapat kebanyakan ahli pemakanan untuk jenis android angka itu, perlu mengambil banyak makanan pada waktu petang sahaja, dan pada masa lain untuk menjadi lebih pomereennee dengan makanan. Ini mesti dilakukan, kerana metabolisme semakin meningkat menjelang petang. Berbahaya kepada angka ini membawa penggunaan garam, bir, pelbagai sosej berlemak yang berlebihan. Ia berguna untuk dimakan: beras, kentang, ikan, bubur - iaitu makanan yang tepu dengan karbohidrat kompleks.
Jenis angka kedua wanita serupa dengan android pada beberapa ciri ciri: metabolisme, pengumpulan lemak dalam bidang masalah. Tuan-tuan dengan jenis segi empat tepat mempunyai perkadaran yang sama di bahagian pinggul, dada dan pinggang. Punggung rata, bodi dan kuat, kaki langsing, dada luas - semua ini adalah ciri ciri angka ini. Metabolisme jenis ini lebih rendah daripada jenis android. Wanita sedemikian akan cenderung kenyang, di mana pound tambahan akan didepositkan pada pinggul dan perut. Anda harus mengambil serius pemakanan anda dan sering menghadkan diri anda untuk makan. Juga pelbagai produk sosej, bir, daging asap yang kontraindikasi.
Jenis ketiga adalah tokoh berbentuk pedas atau pear. Tokoh semacam ini mempunyai pinggul yang besar terhadap latar belakang bahu sempit dan ia dianggap sebagai jenis feminin yang paling banyak dari semua angka. Pinggang angka tersebut boleh menjadi lemah (perbezaannya adalah kurang daripada dua puluh lima sentimeter) dan diucapkan (di mana lingkar pinggang berbeza dari pinggul dengan lebih daripada dua puluh lima sentimeter), perut jenis ini rata, bahagian bawah badan sedikit lebih besar daripada bahagian atas . Kaki dan lengan jenis ini boleh merujuk kepada jenis kerangka yang berbeza. Seorang wanita jenis ini boleh menjadi mana-mana komposisi dan ketinggian mana-mana.
Metabolisme sangat rendah. Semua berat badan berlebihan terkumpul di bahagian bawah badan: di bahagian punggung, paha. Di samping itu, wanita dengan tokoh berbentuk pir, lebih daripada yang lain mempunyai kecenderungan untuk selulit.
Adalah dipercayai bahawa pada wanita dengan jenis pear angka, metabolisme berlaku paling cepat pada waktu petang. Pakar pemakanan menasihati makan pagi untuk menjadi sederhana, dan makanan utama mesti dimakan pada waktu petang. Berbahaya kepada angka ini menyebabkan makanan yang tajam dan berlemak, dan gula-gula mempunyai kesan negatif terhadapnya. Pendekatan yang betul adalah penggunaan produk seperti: sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin.
Jenis keempat angka wanita ialah "jam pasir". Ia adalah paling serupa dengan jenis angka ginekoid dari segi kadar metabolisme dan pengagihan lemak di seluruh badan. Metabolisme jam merata sedikit lebih tinggi berbanding dengan jenis angka berbentuk pir. Jenis angka ini dianggap sebagai model kewanitaan kerana kepekaan ciri bahagian atas dan bawah. Bahu mengikut kelantangan hampir sama dengan pinggul, dan pinggang mengikut volume sudah dua puluh lima sentimeter daripada garis paha. Punggung dan payudara biasanya bulat, dan garis pinggul sedikit melengkung. Ciri jenis angka ini adalah apabila menaip berat badan yang berlebihan pinggang akan tetap diucapkan. Dan dengan leanakan yang kuat, pinggul akan mengekalkan lengkungan lancar mereka. Berat kelebihan merebak di bahagian pinggul, payudara dan punggung. Sistem tulang spesies ini, sebagai peraturan, adalah normosthenik. Dietitians menasihatkan supaya tidak makan makanan yang akan merosakkan seluruh tubuh. Ini adalah makanan yang akut dan berlemak, gula-gula. Adalah lebih baik menggunakan makanan yang kaya dengan karbohidrat: beras, roti, kentang, dan lain-lain. Ia juga disyorkan untuk makan ikan, sayuran dan buah-buahan.
Jenis lelaki yang kelima adalah jenis tiroid. Bagi seorang wanita dengan jenis ini dicirikan oleh badan yang hampir langsing yang hampir langsing: bahu dan pinggul yang sempit, dada yang kurang jelas. Kaki dan lengan jenis ini berkadar, tetapi panjang. Pertumbuhan adalah di atas purata. Wanita sedemikian membangkitkan kesan keanggunan dan kerapuhan.
Metabolisme tinggi sepanjang hari, jadi sangat sukar bagi wanita jenis ini untuk mendapatkan pound tambahan. Dan jika ini berlaku, berat badan berlebihan akan berkumpul di bahagian atas paha dan di bahagian perut. Wanita jenis ini berbahaya untuk menggunakan coklat, kopi, gula. Di dalam diet harian mesti semestinya termasuk makanan protein, sayur-sayuran dan buah-buahan, bijirin. Dan anda harus berhenti merokok.
Jenis angka keenam adalah limfatik. Secara kebetulan ia menyerupai epal. Wanita jenis ini sememangnya terdedah kepada kepenuhan, penyebabnya adalah sistem limfa yang lemah, iaitu apabila cecair di dalam badan diserap dan dikumpulkan di kaki dan tangan. Juga angka ini secara visual sentiasa menambah berat dan lebar. Pinggang bukanlah thorax yang besar dan luas. Perut sering menonjol. Pinggul dan bahu hampir sama dalam jumlah. Kaki, sebaliknya, lebih kerap langsing. Pertumbuhan, paling sering, adalah di bawah purata. Dengan angka ini, berat badan berlebihan sama rata di seluruh badan. Metabolisme adalah rendah, jadi lebih baik untuk melakukan makan pagi lebih tepu daripada vespers. Jenis ini dinasihatkan untuk hampir menghapuskan daripada produk diet susu yang berasal dari susu, ini kerana protein susu adalah penyebab kelemahan limpa. Diet wanita sedemikian perlu kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, sayur-sayuran. Mudah dicerna daging, ikan dan ayam hitam.