Sifat kale laut
Laminaria, yang merupakan alga coklat biasa, tidak sama sekali menyerupai kubis yang biasa bagi kita. Ia benar-benar tumbuh di dasar laut, seperti, sesungguhnya, semua alga. Pada asasnya, ia boleh ditemui di laut utara. Risalah begini di sini kubis tumbuh panjang, tidak banyak atau sedikit, sehingga 20 meter! Bagi pengguna Rusia, kale laut berasal dari Timur Jauh, tetapi di rak-rak anda boleh mencari laminaria dari Jepun dan dari China.
Kubis laut juga dihargai dengan kualiti rasa asalnya, dan untuk manfaat yang diperolehnya. Sudah tentu, citarasa itu bukan untuk semua orang suka, tetapi, bagaimanapun, terdapat pencinta yang mencukupi. Tetapi ciri-ciri bergunanya "untuk rasa", mungkin, kepada semua orang. Dalam kubis laut, banyak sebatian yodium, kobalt, mangan, bromin, kalium, besi, nitrogen. Ia mempunyai banyak asid amino dan hampir semua vitamin yang diketahui oleh kami. Terutama berharga vitamin D dan B12. Tetapi tidak ada kalori yang mencukupi: 100 gram kubis mengandungi hanya 6 (!!!) Kalori. Pada 20% kubis terdiri daripada polisakarida, yang mudah dicerna, dan fruktosa.
Sejak zaman purba, kubis laut digunakan untuk tujuan pencegahan beriberi dan "penyakit marin". Dan pada masa kini ia digunakan secara meluas untuk penurunan berat badan.
Kale laut dan kehilangan berat badan
Laminaria menghasilkan kesan kesihatan umum pada tubuh manusia. Pertama, kerja usus menjadi normal, dan sebagai hasilnya, proses metabolisme semakin baik. Ini, kerana dapat difahami dan tanpa ulasan, memberi kesan positif kepada keputusan masalah penurunan berat badan. Laminaria, kedua, mempunyai kesan lumpuh, membantu menghilangkan tubuh bahan-bahan yang diproses. Dan ketiga, kelp - tonik yang sangat baik. Ia boleh menambah tenaga, kelangsungan hidup, meningkatkan aktiviti dan merangsang aktiviti otak.
Laminaria, atau kale laut, boleh digunakan dalam jenis tin, segar dan kering. Kecuali, tentu saja, anda adalah pemastautin Vladivostok, hanya kubis kalengan dan kering yang ada di perkhidmatan anda. Jika anda memilih produk kalengan dari kubis, maka lebih suka pengeluar domestik, dan jika dalam serbuk, maka Cina atau Jepun.
Untuk pelangsingan, kale laut harus digunakan sebagai agen pencegahan untuk membersihkan badan secara berperingkat-peringkat dan memperbaiki pencernaan, atau anda boleh mengambil diet khas yang direka untuk mengurangkan berat badan.
Sebagai agen pencegahan, anda boleh menggunakan serbuk kale laut. Setiap hari, anda perlu mencairkan sesudu serbuk ini dalam 50 mililiter sejuk, tetapi air rebus. Minum ubat yang lebih baik daripada 3 kali beberapa sudu. Sebelum makan, lebih baik jangan makan apa-apa.
Sebelum anda memutuskan untuk menggunakan bantuan kale laut, anda perlu berunding dengan doktor dan pastikan anda tidak menyakiti diri sendiri. Kontraindikasi mungkin penyakit buah pinggang, dan kehamilan, dan kepekaan terhadap iodin, dan nefritis, dan nefrosis, dan alergi ... Jika anda secara berkala memburukkan penyakit gastrousus, maka lebih baik menyerahkan kelp.
Sea kale: diet untuk penurunan berat badan
Tindakan kubis laut bertujuan untuk memperbaiki seluruh tubuh dan mengurangkan selera makan. Ia mampu menyerap cecair dan mengisi keseluruhan perut, supaya isyarat datang ke otak bahawa tubuh penuh. Akibatnya, tubuh, mendapatkan kandungan kalori yang sengsara, cepat menjadi tepu dan tidak lagi memerlukan makanan, dan kilogram tambahan selamat dengan bahagian tubuh kita.
Di kale laut anda boleh membuat diet mono (lebih tegar) dan berhemat. Pilihan pertama melibatkan sehingga 4 hari pemunggahan, apabila hanya air laut kencang dicairkan dengan air. Tetapi pilihan ini tidak begitu baik kerana ia boleh menjadi kejutan kepada badan.
Lebih baik, mungkin, duduk sedikit pada diet yang tidak biasa. Ambil kubis kering, tuangkan air sejuk ke dalamnya. Untuk satu malam kami meninggalkan segala-galanya, maka untuk masa yang singkat kami mendidih sudah membengkak laminaria, bagaimanapun, dengan penambahan garam. Apa yang akan menjadi unsur pemakanan utama selama 10 hari. Ia tidak perlu lagi. Setiap hari anda perlu makan 250 gram kale laut. Tetapi bersama-sama dengan itu perlu makan daging rendah lemak rebus, telur (direbus), sayur-sayuran, teh (tanpa gula), air mineral. Harus diingat bahawa anda tidak perlu terlibat dengan telur dan daging, mereka perlu makan hanya kira-kira 200 gram, jika tidak, anda tidak akan mendapat hasil daripada diet sedemikian.