Tetapi mengapa ini berlaku? Dan adalah kehilangan daya tarik yang murni seperti proses tak dapat dipulihkan dan pembayaran mahal untuk kebahagiaan kontemplasi ciptaan asli yang kecil.
Lagipun, terdapat banyak contoh di mana seorang wanita yang telah melahirkan anak, dan sering kali lebih banyak kanak-kanak, selepas melahirkan kembali bentuk yang menarik. Tetapi bagaimana untuk memulihkan bentuk lama selepas melahirkan?
Selera makan yang berlebihan yang diberikan kepada wanita mengandung tidak semata-mata muncul. Terima kasih kepada rupa "simpanan" seorang wanita memastikan keselamatan dan pemakanan bayi, yang tumbuh dan berkembang di dalamnya. Proses ini mengambil masa 9 bulan, kerana ia adalah logik bahawa mumi muda tidak akan kembali dengan cepat ke bentuk bekas. Di samping itu, untuk peningkatan berat badan pada ibu-ibu yang menyusu, prolaktin hormon, yang merangsang pembebasan susu, bertindak balas. Dan selalunya, apabila menyusui selesai, seorang wanita memperoleh angka yang lebih langsing daripada sebelum kehamilan. Oleh itu, peluang untuk kembali ke saiz sebelumnya pada ibu, yang untuk masa yang panjang menyusukan bayi lebih tinggi daripada bayi yang sedang makan buatan.
Untuk mengharapkan sifat ibu, sudah tentu anda boleh, tetapi tidak selalu memberikan hasil, terutama jika seorang wanita, semasa hamil, atas nasihat ibu-ibu nenek, makan "selama dua". Jadi, untuk tidak melawan berat badan berlebihan selepas bersalin, semasa hamil, anda tidak perlu makan lagi, tetapi lebih baik. Protein, karbohidrat, lemak - semuanya perlu seimbang. Dan sayur-sayuran dan buah-buahan segar adalah tetamu biasa di atas meja.
Dan jika anda menambah senaman kepada pemakanan yang betul, berjalan dengan kerap dengan kereta dorong di udara terbuka, kebarangkalian dengan cepat pulih dari melahirkan dan kembali bentuk mantan bertambah banyak kali. Beban sukan harus sederhana, walaupun sebelum kehamilan wanita itu terlibat dalam sukan. Di samping itu, gaya hidup aktif semasa kehamilan adalah ikrar kesihatan dan semangat yang baik. Dan emosi yang menyenangkan akan berguna kepada ibu masa depan dan anak yang sedang membangun.
Latihan sederhana selepas melahirkan semulajadi boleh dilakukan sebaik sahaja selepas keluar dari hospital. Mereka akan menyumbang kepada pengurangan yang lebih baik dalam rahim dan dinding perut anterior, dan anda dapat dengan cepat memulihkan bentuk pra-kehamilan anda. Jika seorang wanita dijahit ke kawasan perineal, dia boleh dicas semula, tetapi dalam masa sebulan ia tidak dianjurkan untuk mengambil postur sedentari. Selepas seksyen cesarean, latihan mudah boleh dilakukan dalam masa dua minggu. Kelas kecergasan di kelab sukan boleh disambung semula selepas tamat tempoh selepas bersalin, yang berlangsung selama enam minggu.
Semasa mengandung, bukan sahaja perubahan angka. Kulit juga berubah. Selalunya ibu-ibu yang prospektif bosan dengan urat varikos, kerana beban pada sistem kardiovaskular semasa mengandung berganda. Dan dia menyampaikan banyak minit yang tidak menyenangkan kepada mumia masa depan. Dan juga menghulurkan tanda pada badan. Selepas penghantaran dalam perjuangan menentang stretch mark, stretch mark biasanya menang. Oleh itu, pencegahan manifestasi yang tidak menyenangkan ini harus diberikan perhatian khusus. Langkah-langkah pencegahan seperti itu boleh dan kontras mandi, mengelap air sejuk, dan memakai korset khas, pembalut, stoking mampatan. Hanya jangan lupa tentang produk penjagaan kulit, yang dilembapkan dengan baik, meningkatkan keanjalannya, dan pencegahan kesan regangan.
Tetapi semua ini adalah lebih daripada aspek perubatan yang ibu hamil mesti semestinya menjelaskan kepada doktor. Tetapi penjagaan harian anda sendiri sudah menjadi kerja wanita itu sendiri. Selalunya kerana keadaan kesihatan yang tidak baik, tidak ada keinginan untuk memakai solek, rambut pewarna, melakukan manicure-pedikur. Terutama dalam istilah yang terakhir, ketika, yang merupakan dosa untuk disembunyikan, tidak ada keinginan bahkan untuk "memanjat" dari jubah kegemaran anda. Tetapi keadaan kesihatan yang tidak baik pas, dan kebiasaan tidak mengikuti selepas dirinya tersisa. Terutama selepas kelahiran seorang kanak-kanak, apabila semuanya menjadi rumit dengan kekurangan masa. Penampilan yang tidak diingini adalah mood yang tidak baik, dan sikap ini lebih lama untuk penampilan seseorang, masalah yang lebih dalam mungkin setelah melahirkan. Dan kemalasan yang cetek di masa depan boleh menyebabkan kemurungan yang mendalam.
Kehamilan adalah semulajadi dan cantik, dan hanya di tangan kita membuat kenangan menarik tentang masa-masa indah ini. Dan suatu hari nanti mahu kembali kepada mereka ...