Dengan kaki rata, beban meluas ke sendi pinggul, tulang belakang dan kepala. Lama kelamaan, organ-organ ini menjalani perubahan negatif. Apabila tulang belakang telah cacat, postur terganggu, scoliosis muncul, dan kemudian osteochondrosis, sendi-sendi kaki mengalami perubahan.
Selalunya penyakit ini dirasakan oleh rasa sakit dan keletihan pantas kaki selepas berjalan atau latihan lain. Menjelang petang, kaki boleh menjadi sedikit bengkak dan berat. Mungkin sakit kepala yang tidak munasabah selepas berjalan kaki yang melelahkan atau berdiri lama di kaki anda. Lama kelamaan, kaki bertambah panjang dan lebar, tulang yang menyakitkan boleh muncul, kasut biasa menjadi ketat dan tidak selesa. Diagnosis boleh diletakkan dan paling banyak, hanya cukup untuk melihat kasut seseorang: ia sangat cacat dan haus dari dalam.
Penyebaran boleh menjadi kongenital, kira-kira 3% orang mendapat penyakit ini sebagai warisan. Selalunya, doktor perlu menghadapi kaki rata yang diperolehi.
Penyebab kaki rata pada kanak-kanak mungkin banyak penyakit; riket dan poliomielitis, penyebab penyakit itu mungkin kasut yang salah. Menurut statistik perubatan, wanita menderita kaki rata empat kali lebih kerap daripada lelaki. Faktor risiko adalah kehamilan, berlebihan berat badan, berjalan kaki tinggi, berdiri lama di kaki, diabetes mellitus.
Dengan permulaan flatfoot, anda boleh mendapatkan dengan memakai kasut dengan insoles khusus, supinator, urut dan prosedur fisioterapi. Supinator digunakan bukan sahaja untuk rawatan kaki rata, tetapi juga untuk pencegahannya. Semua kasut berkualiti tinggi, terutamanya kanak-kanak, dibekalkan dengan instep. Biasanya sokongan lengkung dibuat untuk memerintahkan, pada jejak kaki individu. Supinator cukup untuk dipakai selama beberapa jam sehari selama beberapa bulan - semuanya bergantung pada tahap gangguan. Doktor akan memberitahu anda jika anda memerlukan instep perubatan khas. Dengan kesakitan teruk anda perlu menggunakan tablet. Dalam sesetengah kes, apabila ubah bentuk kaki sangat diucapkan dan berjalan menjadi penyeksaan sebenar, perlu dilakukan campur tangan pembedahan. Kemudian pakar bedah - ortopedik mengeluarkan beberapa tulang pada kaki, memulihkan keadaan normalnya.
Pencegahan penyakit mesti bermula dengan sangat awal. Peranan penting dimainkan oleh pilihan kasut: ia tidak boleh menjadi sempit dan tidak terlalu luas, mempunyai satu fleksibel tetapi tidak nipis tunggal. Menguatkan otot kaki dipromosikan oleh gimnastik dan bermain sukan. Pada musim panas, ia berguna untuk berjalan tanpa alas kaki di atas pasir dan tanah yang tidak rata. Ini menyebabkan refleks pelindung, menyelamatkan gerbang kaki dan menghalang penampilan atau kemajuan flatfoot. Direkomendasikan mandi hangat harian ke lutut, urut otot kaki. Urut mudah bukan sahaja menyenangkan, tetapi juga berguna.
Jika secara semula jadi anda sentiasa berada di kaki anda, beli kasut pada tapak kaki yang tebal dan lembut. Untuk wanita bekerja berdiri, kasut dengan kaki terbuka disyorkan, supaya kaki mempunyai ventilasi yang baik, atau dengan kain atas yang menutup pergelangan kaki. Dalam kes ini, tumit tidak melebihi 4 cm. Semasa momen percuma, anda perlu berehat semasa duduk, meningkatkan kakinya lebih tinggi, membuat beberapa gerakan pekeliling dengan kaki anda ke kanan dan ke kiri. Juga pada siang hari anda perlu berdiri di luar kaki, menetapkan kedudukan ini untuk 30-40s.
Para saintis telah lama bertanya-tanya mengapa penyakit seperti kaki rata mula memukul orang, hanya dengan perkembangan tamadun? Lagipun, orang kuno juga berjalan di atas dua kaki, dan berat badannya diedarkan dengan cara yang sama seperti sezaman kita. Walau bagaimanapun, bukti saintifik menunjukkan bahawa kaki rata tidak berkembang pada masa itu. Sekarang penjelasan teka-teki itu ditemui - orang dahulu kala berjalan tanpa alas kaki di tanah, rumput, batu kecil. Tanah cetek memberikan jejak kaki tambahan kepada kaki, dan penyelewengan kecil permukaan mengiritasi reseptor kaki, membantu menguatkan otot dan ligamen. Lelaki moden terpaksa berpindah ke atas asfalt atau konkrit keras, yang tidak diserap. Itulah sebabnya kaki rata telah menjadi masalah bagi penduduk megacities.
Ujian ekspres untuk kaki rata:
Selesakan kaki anda dengan krim lemak. Letakkan kertas bersih di lantai dan berdiri di atasnya. Luruskan batang, sambung kaki. Kepada graviti badan boleh diagihkan sama rata. Sekarang lukis garis dalam pensil yang menghubungkan tepi alur plantar (permulaan dan akhir) takik kaki, di mana tidak ada cetakan, panggil ia segmen A, dan bandingkan parameternya dengan saiz kaki. Jika segmen A menduduki lebih daripada separuh kaki, anda baik-baik saja, jika separuh atau kurang, iaitu tidak ada rongga atau kecil, anda perlu beralih kepada ortopedik. Ujian ini sesuai untuk kanak-kanak.