Kompleks keragaman: bagaimana untuk melawan

Alasan untuk kompleks rendah diri boleh menjadi keyakinan orang itu sendiri, malangnya, sering tidak adil (saya terlalu gemuk, tidak ada yang suka saya, saya tidak baik untuk apa-apa) atau kekurangan sebenar. Perasaan rendah diri dalam satu darjah atau yang lain berpengalaman dalam kehidupan setiap orang. Hal ini terutama diucapkan pada masa-masa krisis, misalnya: kegagalan peperiksaan, pecahan hubungan dengan orang yang disayangi, kehilangan pekerjaan - dalam semua kes ini mula meragukan kebolehan mereka, kehilangan keyakinan.

Kebanyakan orang masih dapat mengatasi kesukaran, bangkit dan mula lagi dari awal. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes khas, kompleks inferioriti dapat memperoleh ciri-ciri yang menyakitkan. Terdapat pelanggaran jiwa dan memerlukan bantuan pakar.

Rasa rendah diri.
Dalam kehidupan seharian, banyak situasi di mana seseorang boleh merasa tidak lengkap. Sebagai contoh: di tempat kerja kepala di rakan sekalipun menyuarakan kesilapan yang dibuat. Seorang lelaki ditertawakan kerana kelesuan, ketenangan. Orang itu mula cemburu dan merasa ditolak, kerana ia seolah-olah kepadanya bahawa pasangannya lebih memberi perhatian kepada orang lain. Ia sering kali kelihatan seperti kanak-kanak yang guru sekolah lebih suka pelajar lain, ibu bapa membayar mahal kepada adik mereka, tetapi mereka tidak memberi perhatian kepadanya sama sekali. Ibu rumah tangga menderita kerana kurangnya penilaian yang sewajarnya terhadap kerja keras setiap hari mereka. Penganggur tidak merasakan ahli masyarakat yang penuh. Atlet dikritik kerana tidak mencapai keputusan yang mereka harapkan dan tentang mana ia diumumkan terlebih dahulu. Malah, kesakitan yang paling besar kepada seseorang itu disebabkan oleh perdamaiannya dengan penilaian khayalan orang lain. Setelah memandang dirinya melalui mata orang lain, dia mula menilai dirinya dengan cara orang lain menilai dirinya. Penilaian negatif menyumbang kepada penciptaan kompleks rendah diri.

Pandangan rendah yang betul

Setiap orang mengatasi kompleks inferioriti dengan cara sendiri. Sekiranya terdapat bahaya, sesetengah orang mula menunjukkan kualiti positif mereka, cuba menjadi lebih baik dari yang lain, atau bahkan menunjukkan kecaman dan menunjukkan penghinaan terhadap orang lain. Tetapi ada orang yang mula berundur dalam situasi yang mengancam, dan apabila mereka memerlukan apa-apa, mereka cuba menyembunyikannya. Hasil tingkah laku ini boleh menjadi ketakutan, kemurungan teruk. Tetapi matlamat mana-mana tingkah laku adalah satu - seseorang mahu tidak kehilangan keyakinan terhadap dirinya sendiri dan melindungi dirinya dari penghinaan, akibat lain yang mungkin.

Kemungkinan penyebab rendah diri.

Ramai pakar psikologi percaya bahawa seorang anak kecil, kerana mati pucuk dan ketergantungan sepenuhnya pada keluarganya, banjir perasaan yang sama sudah pada awal hidupnya. Kuasa perasaan bergantung pada keluarga, tentang bagaimana ibu bapa dibesarkan oleh anak. Terdapat dua cara pendidikan yang melampau.

Pengasuh ketat

Sekiranya seorang kanak-kanak dibesarkan dalam kekerasan yang tinggi, sering dihukum, sentiasa menunjukkan kuasa ibu bapa, dia merasa tidak diingini dan rendah diri.

Kebimbangan yang berlebihan

Sekiranya seorang kanak-kanak terlalu manja, terlalu peduli, semua halangan dikeluarkan dari jalannya, kemudian dibiarkan sahaja, dia merasa tidak berdaya dan tidak penting.

Bagaimana untuk mengatasi kompleks rendah diri

Kompleks ini pada tempoh masa tertentu adalah benar-benar normal. Ramai orang dengan mudah menyingkirkannya, tetapi kadang-kadang seseorang tidak mempunyai kekuatan yang mencukupi, dia boleh memecahkan dan tidak mengatasinya. Dengan bantuan terapi istimewa, anda boleh belajar menyedari ketakutan atau penghinaan yang pernah dialami, untuk mengalaminya sekali lagi, dan kemudian memahami bahawa ini adalah pengalaman masa lalu yang anda perlukan untuk menyingkirkan.