Sifat luminoterapi
Maklumat dokumentari mengenai manfaat luminoterapi pada masa kemurungan musiman adalah perkara biasa. Menurut tiga kajian yang dijalankan pada tahun 1997, 1999 dan 2005, cahaya tiruan mempunyai kesan yang menguntungkan pada gejala yang menjadi ciri kemurungan musiman.
Kajian pertama menggambarkan fakta bahawa pendaraban adalah terapi yang berasingan. Ia juga boleh digunakan sebagai rawatan tambahan untuk gangguan yang bermusim dan mempunyai asas psikoterapi.
Dalam kajian kedua, terbukti bahawa luminoterapi setanding dengan antidepresan, yang sama berkesan.
Kajian ketiga melibatkan orang yang mempunyai tanda-tanda kemurungan musiman. Sesi luminoterapi perlu dijalankan lima kali seminggu, dua minggu berturut-turut. Selepas masa yang tertentu ia menjadi jelas bahawa keadaan lima puluh empat peratus subjek bertambah baik. Perlu diingat bahawa penambahbaikan ini dikekalkan selama lebih dari sebulan selepas penamatan prosedur.
Perlu diingatkan bahawa pakar mengatakan bahawa penggunaan terapi itu sebagai satu-satunya kaedah rawatan, kemungkinan besar, tidak akan memberikan hasil. Dan dalam hal apabila luminoterapi digunakan di kompleks, bersama-sama dengan mengambil ubat-ubatan, peningkatan keadaan kesihatan ditunjukkan dengan jelas.
Pengaruh terhadap kualiti
Luminoterapi memainkan peranan penting dalam peraturan irama sirkadian, oleh itu, ia mempunyai kesan yang bermanfaat pada tidur. Dalam pelbagai eksperimen, ia telah menunjukkan bahawa luminoterapi membantu dalam meningkatkan kualiti, dan juga menghapuskan banyak masalah yang berkaitan dengan kesukaran tidur atau kebangkitan awal.
Masalah yang disebabkan oleh pelanggaran rejim
Dengan bantuan beberapa kajian klinikal, didapati bahawa orang yang telah menjalani sesi luminoterapi mempunyai peningkatan yang ketara dalam keadaan umum badan, serta ketidakselesaan yang disebabkan oleh perubahan tali pinggang setiap jam atau kerja malam yang dipaksa, menurun dengan ketara. Perlu diingat bahawa adalah mungkin untuk mengesahkan kedudukan ini secara pasti dengan menjalankan ujian tambahan.
Pengaruh serangan bulimia ringan
Terdapat juga bukti bahawa luminoterapi adalah paling berkesan jika diarahkan untuk menaip bulimia, berbeza dengan plasebo. Walaupun sesetengah penyelidik berpendapat bahawa mereka tidak dapat membuktikan sifat terapi ini.
Kesan sampingan dan kontraindikasi sesi luminoterapi
Perlu diingat bahawa walaupun kesan sampingan di kawasan ini jarang berlaku, mesti diingati bahawa mereka ada. Untuk nimotnosytsya penyakit seperti, insomnia, sakit kepala, keadaan saraf. Sesi pengobatan terapi ini harus digunakan untuk orang yang mempunyai penyakit mata seperti glaukoma, retinitis, degenerasi makula, serta penyakit yang dapat mempengaruhi retina, misalnya, diabetes. Luminoterapi dikontraindikasikan semasa rawatan dengan ubat-ubatan yang mengandungi litium.