Bukan rahsia lagi bahawa penyanyi, pelakon, pemuzik dan lain-lain yang perlu sentiasa berada di depan umum, lebih teliti memantau penampilan mereka. Orang-orang seperti ini sentiasa melawat pakar pemakanan, pakar kosmetik, stylists dan artis solekan. Piawaian kecantikan baru-baru ini memanggil untuk slenderness dan parameter set yang sepadan. Dan setiap pelakon mahu mencapai angka ideal dalam setiap cara. Seseorang dilahirkan dengan badan yang ramping, dan seseorang sepanjang hidupnya bergelut dengan pound tambahan.
Kesemua piawaian kecantikan ini membuat selebriti melakukan percubaan dengan pelbagai diet, yang kemudian rakyat biasa akan belajar, yang juga ingin kelihatan sempurna, walaupun mereka tidak selalu di bawah pandangan orang lain.
Pada tahun 2008, imej Pugacheva berubah secara dramatik dan seluruh parti sekular melihat ini, kerana bintang itu telah dibina dan lebih cantik, mula memakai pakaian pendek dan skirt. Kemudian, Diva mengakui bahawa dia mengamalkan sistem pemakanan terbaru, yang disyorkan oleh ahli diet peribadi. Diet hanya terdiri daripada sayur-sayuran dan buah-buahan. Seperti yang dikatakan beberapa kalangan, dia juga selepas konsertnya, datang ke restoran, hanya memesan salad "Greek" dan "Vitamin", walaupun dia tidak makan apa-apa sepanjang hari.
Makanan sayuran Pugacheva.
Komponen utama diet Alla Pugacheva adalah yoghurt, rebus, sayuran rebus dan segar, serta susu skim. Dia sendiri mengatakan bahawa dia makan wortel, zucchini, kacang hijau, kubis, bawang hijau, salad, lada manis, labu, timun dan kentang untuk masa yang lama. Dan walaupun kentang bukan produk makanan, namun pada siang hari, anda boleh makan dua atau tiga kentang, terutama jika dimasak "dalam seragam", sementara itu tidak boleh dimakan dengan sos, ketchup dan gravi. Diet Pugacheva dibenarkan membuat salad sayur-sayuran, mengisi mereka dengan sedikit minyak sayuran atau krim masam. Juga, diet ini disediakan untuk sayur-sayuran segar, terutama epal hijau (Pugacheva percaya demikian). Dalam kuantiti yang terhad dan setiap hari yang lain, ia dibenarkan untuk makan serpihan oat dan jagung. Ia dibenarkan untuk menggunakan produk tenusu rendah lemak, di mana tiada gula dan anda boleh makan hanya 200 gram sehari.
Diet membolehkan anda minum teh hijau dan air dalam kuantiti tanpa had, anda boleh makan beberapa keping roti rai sehari.
Adakah diet sedemikian, menurut Pugacheva, ia harus 1 bulan. Pada masa ini, anda boleh kehilangan 3 hingga 6 pound tambahan. Makanan sedemikian untuk "pemakan daging" akan kelihatan berat. Juga, jangan mengamalkan pemakanan prima donna pada musim bunga atau musim sejuk, kerana pada masa ini, buah-buahan dan sayur-sayuran masih kurang. Waktu yang sesuai untuk diet sedemikian ialah Ogos-September, ini adalah zaman apabila pasaran kaya dengan semua sayur-sayuran dan buah-buahan, di samping itu, pada masa ini tubuh tidak mengalami kekurangan nutrien.
Diet cepat dari Diva dengan cepat menghilangkan pound tambahan.
Sebagai tambahan kepada diet sayur-sayuran, bintang kadang-kadang mengamalkan diet "herba", membantu dengan cepat memulihkan bentuk. Diet ini sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Tetapi jangan menggunakan diet ini untuk masa yang lama, untuk membersihkan badan cukup untuk duduk di atas diet herba selama 4 hari. Pugacheva mencipta kaedah ini sendiri, dan mengamalkannya dengan senang hati.
Oleh itu, anda memerlukan sayur-sayuran, kefir dan timun, dari mana kami menyediakan minuman dan minuman khas pada siang hari. Setiap hari minuman harus segar, semalam tidak boleh dimakan. Hijau harus dicincang halus, timun harus disapu pada parutan halus. Kemudian campuran sayur-sayuran dituangkan dengan kefir dan dicampur dengan teliti. Seluruh minuman sudah sedia untuk digunakan! Seperti yang dikatakan oleh prima donna, minuman seperti menghilangkan rasa dahaga dengan baik, tanpa menimbulkan rasa lapar. Makanan sedemikian, menurut penyanyi, akan membantu menyingkirkan 1.5 - kilogram sehari dalam masa yang sesingkat mungkin.