Semua orang tahu beri, yang boleh tumbuh baik di dalam hutan dan di taman, dipanggil strawberi. Seringkali ia dipanggil strawberi, walaupun terdapat beberapa perbezaan antara buah beri ini. Walau bagaimanapun, untuk tujuan artikel ini, yang akan mempertimbangkan manfaat stroberi untuk kecantikan dan kesihatan, fakta ini tidak penting, kerana kedua-dua jenis buah beri mempunyai ciri-ciri berguna yang sama, dan oleh itu kita akan menggunakan kedua-dua nama tersebut.
Faedah kesihatan.
Berry pertama, masak di musim panas kita, adalah strawberi. Mempunyai rasa yang indah, ia juga mengandungi sejumlah besar vitamin. Kandungan asid folik di dalamnya, yang merujuk kepada vitamin B kumpulan, melebihi kandungannya dalam semua buah lain. Asid folik adalah penting untuk pencegahan penyakit jantung dan vaskular, serta kanser rektum.
Hanya 8 buah berry strawberi taman berukuran sederhana memenuhi keperluan manusia setiap hari untuk vitamin ini sebanyak 20%. Kekurangan vitamin ini boleh membawa kepada perkembangan anemia. Strawberi mengandungi vitamin C, yang merupakan antioksidan yang kuat. 8 beri mengandungi 96 miligram vitamin ini, lebih daripada satu oren, iaitu 160% daripada keperluan manusia sehari-hari.
Pelbagai vitamin dan mikroelemen yang terkandung dalam stroberi dan perlu untuk tubuh manusia agak luas. Serat yang merupakan sebahagian daripada strawberi, mempunyai kesan positif terhadap kerja-kerja organ pencernaan, mengurangkan kolesterol dalam darah, mengurangkan risiko kanser kolon. Kandungan kalium dalam buah strawberi adalah 270 miligram untuk 8 buah beri sederhana. Kalium merendahkan tekanan darah. Juga dalam strawberi kandungan besar besi, fluorida, yodium dan tembaga.
Strawberi betul boleh dipanggil farmasi semulajadi. Merebus daun strawberi dan buahnya membantu menormalkan metabolisme dalam badan, menstabilkan tekanan, mengurangkan risiko kanser dan digunakan untuk mencegah aterosklerosis. Dengan gastritis, penyakit hati, ulser perut, buah beri segar membantu. Mereka juga merujuk kepada diuretik semula jadi, mempromosikan perkumuhan batu dari buah pinggang.
Untuk menguatkan imuniti dan dalam gangguan perut adalah teh yang berguna dari daun strawberi. Strawberi juga merupakan antidepresan yang kuat: untuk meningkatkan mood, sudah cukup untuk makan 150 gram strawberi. Faedah penting untuk strawberi untuk kulit. Di Barat, diet strawberi sangat popular, karena kandungan kalori dalam buah beri sangat kecil. Untuk mengurangkan berat badan untuk makan strawberi dengan kefir dan tanpa gula.
Kesan yang paling berguna ialah penggunaan strawberi segar. Segelas strawberi segar sehari sepanjang musim ini akan menyediakan tubuh dengan semua unsur yang diperlukan.
Strawberi sesuai untuk menuai untuk penggunaan masa depan. Apabila beku, ia mengekalkan semua vitamin yang terkandung di dalamnya. Daun strawberi muda dikeringkan di tempat pengudaraan yang gelap, dan kemudian digunakan untuk membuat infusi, menjatuhkan satu sendok makan daun kering menjadi dua cawan air mendidih, dan bersikeras selama setengah jam. Ia cukup untuk mengambil setengah gelas sebelum makan. Untuk membuat teh strawberi, ambil 1 gram daun kering yang dihancurkan dan tuangkan air mendidih, biarkan selama 10 minit. Pada siang hari, minum beberapa cawan teh ini untuk menyembuhkan pencernaan.
Penjagaan harus diambil apabila menggunakan stroberi untuk orang yang mempunyai penyakit alergi, beri boleh mencetuskan tindak balas alergi. Gatal-gatal gatal atau ruam pada badan. Untuk mengelakkan had ini beri beri atau gunakannya dalam kombinasi dengan produk susu masam, seperti yogurt, yogurt, krim masam dan yogurt.
Manfaat untuk kecantikan.
Strawberi berjaya digunakan untuk tujuan kosmetik. Cara untuk melembapkan dan membersihkan kulit adalah stroberi segar. Mereka menjadikan kulit lembut, putih, menghilangkan bintik-bintik pigmen dan bintik-bintik. Vitamin A, C, E, yang diperlukan untuk kulit dalam kuantiti yang banyak, terkandung dalam strawberi. Selain itu, ia mempunyai, sama dengan keseimbangan kulit, asid-asas. Strawberi berguna terutamanya untuk kulit remaja dan masalah, kerana ia kaya dengan asam salisilik, yang mempunyai kesan penyembuhan dalam memerangi jerawat dan merupakan sebahagian daripada krim. Terdapat sebilangan besar resipi kosmetik yang menggunakan strawberi dalam komposisi mereka. Berikut adalah beberapa daripada mereka.
- Untuk membersihkan kulit berminyak menggunakan strawberi strawberi, memohon kepada muka.
- Untuk membuat topeng untuk kulit berminyak , cukup untuk menghancurkan 8 beri dan tambahkan 3 sudu. sudu madu.
- Untuk kulit kering dan biasa , anggur dihancurkan ditambah satu sudu krim masam. Masker untuk muka digunakan pada kulit selama 15 hingga 20 minit, kemudian bilas dengan air suam. Selepas itu wajah dibilas sekali lagi, tetapi sudah dengan air sejuk.
- Untuk menyediakan ejen pengelupasan untuk kaki, ambil 8 beri, tambahkan 2 sudu besar. sudu sebarang minyak sayuran dan 1 sudu teh garam. Mengurut, sapukan pada kaki anda, kemudian bilas dengan air dan, tanpa mengusap, biarkan kaki anda kering.
- Untuk menyediakan mandi, sediakan ubat berikut. Menggunakan pengadun, menggabungkan setengah cawan buah, dua cawan air, setengah cawan krim dan 1 sudu besar. sudu minyak kastor. Tuangkan campuran yang dihasilkan ke dalam tab mandi.
- Gunakan pulpa strawberi untuk melembutkan dan peluntur siku . Untuk melakukan ini, setiap hari mengelap kulit siku dengan bakar dari buah.
- Gunakan sifat berguna strawberi tidak boleh hanya pada musim ini. Jika anda membekukan jus strawberi, kepingan ais anda akan menyegarkan dan memutihkan kulit dengan sempurna , mengelapnya pada waktu pagi.