Mengapa kentut?

Dalam masyarakat moden, adalah adat untuk sentiasa mematuhi peraturan yang tidak bercanggah dengan keselesaan orang lain. Salah satu daripada peraturan ini adalah untuk menahan diri anda untuk masa kencing. Bunyi keras agak tidak menyenangkan, dan bau penjanaan gas lebih buruk lagi! Oleh itu, subjek meteorisme berada di bawah "setem kerahsiaan". Malah, penting untuk memahami penyebab keadaan tubuh kita.

Kenapa lelaki kentut banyak kali sehari?

Pukanie adalah akibat gassing di dalam perut dan halangan usus. Jisim udara yang berlebihan menolak udara melalui dubur, dan seseorang mengalami meteorisme yang kerap, misalnya, pada waktu malam atau pada waktu pagi. Kandungan "awan" pembentuk gas termasuk unsur-unsur berikut:

• nitrogen - 59%;
• hidrogen - 21%;
• karbon dioksida - 9%;
• metana - 7%;
• oksigen - 4%;
• banyak enzim bau yang tidak menyenangkan - 1%.

Kadar statistik rata-rata pelepasan gas dari usus adalah 3 m / sec. Adalah luar biasa bahawa kedua-dua lelaki dan wanita kentut banyak dan sama. Perbezaannya hanya dalam tahap pendidikan.

Kepada nota! Pembentukan gas dan meteorisme tidak timbul dari udara. Ini adalah akibat langsung dari apa yang kita makan. Bau fetid adalah hidrogen sulfida, yang bermaksud bahawa lebih banyak makanan dengan enzim ini seseorang makan, semakin besar beban akan pergi ke ususnya. Akhirnya, ini menghasilkan pelepasan gas ke udara.

Banyak program mengenai kesihatan mengatakan bahawa anda boleh kentut dan bahkan memerlukan. Tetapi kita diajar sejak zaman kanak-kanak bahawa ia tidak dibebaskan untuk mengeluarkan gas di tempat awam. Dalam keadaan ini, adalah penting untuk memahami apa yang menyebabkan meteorisme yang kerap dan bagaimana untuk mengelakkan situasi yang memalukan? Dibuktikan secara saintifik bahawa jika seseorang menghilangkan pencemaran gas di dalam usus, maka ia akan menjadikan hidupnya lebih mudah.

Mengapa lelaki kentut pada waktu malam?

Selang-belang malas pada waktu malam tidak normal sama sekali. Sebagai peraturan, seseorang tidak tidur sendirian, dan jika dia diseksa oleh gas, maka orang di sekelilingnya menderita. Kita semua suka makan sebelum kita tidur. Akibatnya, sistem pencernaan kami terpaksa bekerja dan mengeluarkan bahan buangan walaupun pada waktu malam. Mari kita lihat apa yang mempengaruhi pembentukan gas. Produk, penggunaan pada waktu malam yang membawa kepada meteorisme yang kerap:

• tanaman leguminous;
• brokoli, kembang kol, asparagus dan sayur-sayuran lain;
• buah;
• bijirin kering (bran dan serpih);
• perairan mineral dan minuman berkarbonat;
• produk tenusu;
• produk yang mengandungi laktosa;
• makanan dan gula-gula.

Penggunaan produk sekurang-kurangnya satu kumpulan dijamin membawa kepada malam "cacophony". Nah, jika anda menggabungkan beberapa kategori, maka bersiaplah untuk kentut yang kerap.

Produk yang melegakan sistem pencernaan sebelum tidur:

• bubur nasi;
• ayam, ayam belanda dan daging rendah lemak lain;
• teh hijau atau hitam;
• serbuk roti biasa.

Oleh itu, jika anda mahu mengurangkan tahap meteorisme, jangan menyalahgunakan produk dari senarai pertama, tetapi masukkanlah makanan sebelum tidur untuk makanan ringan. Kemudian anda tidak akan memulakan gas keras sepanjang malam.

Satu fakta yang menarik! Orang Jerman tidak sering malu dan tanpa malu yang melayang walaupun semasa makan, memandangkan penjanaan gas proses semula jadi.

Mengapa seseorang kentut pada waktu pagi?

Meteorisme boleh menghantui kita walaupun selepas tidur, sebagai contoh, pada waktu pagi atau semasa makan tengah hari. Alasannya adalah penyebab yang berlaku di dalam badan:

• Pengambilan makanan yang tidak betul. Kebijaksanaan kaum Rusia berkata: apabila saya makan, saya tuli dan bisu! Tetapi tidak semua orang mematuhi peraturan ini, hasilnya, bersama-sama dengan makanan, seluruh aliran udara dilancarkan di dalam. Buih yang dihasilkan menimbulkan penapaian dan menggelegak di dalam usus, dan hasilnya adalah kentut yang terkenal pada waktu pagi.

• Dysbacteriosis. Pelanggaran mikroflora dan penjajahan usus oleh patogen membawa kepada pelepasan udara yang kerap dan kuat.
• Kekurangan bifidobakteria. Pencernaan berlaku dengan penyertaan enzim tetap - pelarut makanan yang berguna. Kekurangan enzim menimbulkan gas dan kembung.
• Lemah peristalsis.

Penembusan produk yang banyak digunakan adalah berdasarkan keanjalan saluran gastrousus. Pelanggaran peristalsis menyebabkan keruntuhan pagi dalam bentuk gas yang kerap. Oleh itu, tidak kira apabila seorang lelaki kentut - pada waktu malam atau pada waktu pagi - perkara utama: untuk menghapuskan punca pembentukan gas kekal dan menormalkan sistem pencernaan.