Pengaruh fenomena semulajadi pada tubuh manusia adalah aksioma yang dikenali sebagai penyembuh kuno. Sinar matahari dapat meningkatkan imuniti, angin lembut - mengoksidasi sistem peredaran darah, dan mengalir air - untuk mengeluarkan neurosis dan memulihkan bekalan tenaga vital.
Tetapi kadang kala cuaca yang tidak menentu berubah dari sekutu menjadi musuh. Migrain, penurunan tekanan, kekejangan otot, kelemahan, gangguan saluran gastrousus boleh menjadi gejala meteodependence - penyakit yang sangat tidak menyenangkan.
Melemahkan manifestasi sindrom akan membantu tiga tabiat mudah. Pertama sekali, adalah perlu untuk menyesuaikan rejim tidur: ia membolehkan badan untuk mengisi kekurangan kekuatan dan memperkuat halangan perlindungan semulajadi, meningkatkan tahap rintangan semulajadi.
Peningkatan nada adalah faktor penting kedua. Yoga, berjalan kaki, berenang, mandi kontras, senamrobik dan senaman regangan - apa-apa beban sederhana akan meningkatkan ketahanan tubuh dan mengurangkan meteosensitiviti.
Dan, akhirnya diet: jangan menyalahgunakan daging berat, makanan cepat saji, alkohol dan kopi. Masakan sayuran ringan, produk susu sayuran, ikan dan bijirin adalah pembantu yang sangat diperlukan dalam memerangi meteoropati.