Minuman vitamin hijau dengan biji rami

1. Pra-beku jus nanas, supaya minuman itu mempunyai tekstur yang menyenangkan dan jadi Bahan-bahan:

• biji flaks - 2 st. sudu
• Jeruk - 2 Potong
• pisang - 1 keping
• bayam - 2 cawan
• air - 1/2 cawan
• jus nanas - 1/2 cawan

Arahan

1. Pra-beku jus nanas supaya minuman mempunyai tekstur dan suhu yang menyenangkan. Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk ini, gunakan jus yang sejuk. 2. Jeruk dan kulit pisang, dipotong menjadi kepingan rawak. 3. Letakkan air dan benih flaks dalam pengisar. Sekatkan bahan-bahan ini sehingga jisim homogen diperolehi. 4. Masukkan semua bahan-bahan baki kepada pengisar, campurkan sehingga minuman menjadi sangat homogen dalam konsistensi. 5. Hidangkan segera, sementara minuman vitamin masih sejuk. Pada ini bergantung kegunaannya kepada tubuh.

Hidangan: 1-2