Minuman vitamin "Kebahagiaan Blueberry"

1. Jika anda tidak menggunakan suplemen protein, sediakan 2 sudu besar Bahan-bahan:

• air - 350 Gram
• serbuk protein - 2 barang. sudu
• blueberries - 1 gelas
• badam - 1 st. sudu
• biji rami - 1 st. sudu

Arahan

1. Jika anda tidak menggunakan suplemen protein, sediakan 2 sudu besar gelatin, dan apabila ia membengkak, anda boleh mula membuat minuman. 2. Jika anda menggunakan berry beku, tuangkan air pada sebarang suhu, jika beri segar, beku dan gunakan ais kiub. 3. Tambah semua komponen kepada pengisar - cecair pertama, kemudian keras dan di bahagian atas ais. Campurkan dengan teliti sehingga jisim buih seragam diperolehi.

Hidangan: 1-2