Di dalam anda kehidupan seorang lelaki kecil timbul. Tetapi, walaupun pada hakikatnya anda berdua, semua beban masih dalam tubuh ibu. Wanita hamil mempunyai pembentukan rangkaian darah baru di organ panggul, di mana bayi memakan plasenta. Darah dalam tubuh wanita disebarkan: jika seorang wanita yang tidak hamil hanya mempunyai 2% daripada jumlah darah yang beredar di rahim, maka 30% pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Sintesis dipertingkatkan sel darah berlaku di dalam badan, darah beredar lebih cepat kerana peningkatan jumlah, bahkan jantung harus bekerja dalam mod kelajuan maksimum. Itulah sebabnya oksigen kadangkala gagal mencapai otak dalam jumlah yang betul, proses hipoksia sedang berlaku. Oleh itu, mereka mula pening, dan sering pingsan.
Mengapa pening dan loya berlaku
Terlalu cepat untuk menukar posisi badan. Punca pada wanita hamil boleh bermula dengan tiba-tiba, hanya perlu keluar dari katil. Sepanjang tempoh ini, anda harus melakukan sedikit pergerakan tajam yang mungkin untuk mengecualikan risiko hipoksia (penurunan aliran darah melalui saluran otak). Kemudian tekanan jatuh tajam dan wanita boleh kehilangan kesedaran.
The stuffiness, ketat. Seorang wanita hamil harus cuba menghindari ramai orang di bilik tertutup dan sempit. Keadaan sedemikian menyumbang kepada fakta bahawa pening dan loya pada wanita hamil tiba-tiba muncul kerana kekurangan oksigen.
Toksikosis. Ia sering disertai dengan muntah, yang pada gilirannya, sangat dehidrasi badan. Hasilnya, terdapat pelanggaran bekalan darah pembuluh darah, dan tisu otak menerima kurang nutrien.
Pembesaran Uterus. Organ ini, yang mempunyai saiz beberapa kali, sangat menekan pada kapal besar. Terutama tekanan ini dikuatkan dalam kedudukan terlentang. Terdapat penurunan dalam aliran darah ke jantung, bekalan darah ke organ dalaman menderita.
Hemoglobin dikurangkan. Erythrocytes - sel darah merah - mengandungi hemoglobin, yang bertanggungjawab untuk penyerapan oksigen ke organ dan tisu. Dalam erythrocytes wanita hamil tidak dapat mengatasi peningkatan jumlah darah yang meningkat beberapa kali, yang mengakibatkan kekurangan mereka. Akibatnya, oksigen tidak mencukupi.
Sejumlah masalah fisiologi. Pusing dan mual semasa kehamilan boleh dikaitkan dengan dystonia vegetovaskular, osteochondrosis tulang belakang serviks, dengan penyakit kardiovaskular dan penyakit pembuluh darah. Ibu masa depan perlu mengetahui terlebih dahulu mengenai masalah-masalah ini, yang mana perlu untuk menjalani pemeriksaan menyeluruh.
Gejala yang mendahului syncope:
- loya;
- penglihatan kabur atau gelap di mata;
- berdering di telinga;
- serangan terhadap kelemahan teruk;
peluh sejuk;
- kekejangan atau kehilangan sensitiviti kaki.
Jika sekurang-kurangnya beberapa gejala-gejala ini diperhatikan oleh anda, maka segera lakukan perkara berikut. Hentikan. Duduk atau berbaring. Sebaiknya, anda harus berbaring di belakang anda, meningkatkan kaki anda di atas tahap kepala anda. Itulah bagaimana darah akan berpaut dengan cepat ke otak, yang akan meringankan keadaan anda. Buka butang, buang dan keluarkan semua yang menahan nafas anda. Jika anda berada di dalamnya, buka tetingkap (atau tanya seseorang tentangnya).
Kemudian anda boleh melembutkan wiski dengan air (anda juga boleh cologne). Bulu kapas yang mudah dengan ammonia juga membantu, tetapi simpan di hidung selama tidak melebihi 15-20 saat. Selepas anda merasa lebih baik, anda dinasihatkan mengambil salah satu sedatif: valocordin, corvalol, valerian dan minum teh manis yang kuat.
Langkah berjaga-jaga keselamatan
Untuk mengelakkan pening dan pengsan, anda hanya perlu mematuhi beberapa peraturan keselamatan yang mudah. Jangan abaikan mereka! Apabila anda berasa buruk, bayi juga terasa buruk, dan sebaliknya, apabila anda sihat dan bahagia, dia bersukacita.
1. Pertama sekali, cuba untuk mengelakkan situasi yang menyebabkan pening (bilik pengap, pengangkutan sesak, dan sebagainya).
2. Lebih sering di udara terbuka, berjalan-jalan, supaya darah menjadi lebih baik dan penuh oksigen.
3. Jangan menyimpan kedudukan yang sama untuk masa yang lama, lakukan latihan otot secara tetap. Untuk ini, anda boleh meregangkan, berjalan, melakukan beberapa latihan pernafasan mudah.
4. Jangan malas bermain sukan. Bagi wanita hamil, beban fizikal dalam dos yang munasabah sangat berguna. Daftarlah untuk kumpulan wanita hamil di pusat kecergasan atau sekolah untuk wanita hamil. Sistem kardiovaskular yang terlatih mengekalkan aliran darah yang normal dalam apa jua keadaan.
5. Menjaga saluran darah. Anda boleh mula menggunakan pancuran kontras atau sekurang-kurangnya mandi kaki yang berbeza. Suhu air minimum ialah 18 ° C, maksimum ialah 37 ° C. Pengaliran api panas dan sejuk mengalir dinding vaskular, ia menjadi lebih tahan terhadap pelbagai pengaruh.
6. Adalah penting untuk mengekalkan paras glukosa biasa, makan lebih kerap dan dalam bahagian-bahagian kecil. Pastikan anda memasukkan di dalam karbohidrat kompleks makanan (roti, bijirin, pasta, sayuran dan buah-buahan). Mereka dipecah perlahan-lahan, dengan itu mengekalkan tahap glukosa yang mencukupi. Akibatnya, badan menghasilkan tenaga yang diperlukan.
7. Juga lihat paras hemoglobin. Supaya ia tidak berkurangan, makan makanan yang kaya dengan besi (soba, daging lembu, epal, hati, aprikot kering).
8. Dan tentu saja, cuba teruskan semangat hidup. Pening dan mual pada wanita hamil, walaupun fenomena yang tidak menyenangkan, tetapi sementara.