Sakit kepala selama kehamilan: bagaimana merawat, menyebabkan

Wanita hamil sering menghadapi sakit kepala yang teruk. Selalunya mereka berlaku pada awal dan akhir kehamilan, tetapi ada yang boleh bertahan selama sembilan bulan. Tetapi sebelum mengambil sebarang langkah untuk meringankan keadaan, anda perlu menentukan punca timbulnya sakit kepala.

Kenapa sakit kepala seorang wanita hamil

Faktor yang paling mungkin adalah migrain. Sebenarnya, ini adalah penyakit neurologi yang membawa kepada kesakitan yang berterusan dalam satu bahagian kepala. Dalam wanita hamil, penyakit seperti ini boleh berlaku atas sebab-sebab berikut:

• Dari rasa lapar atau sebaliknya, dengan penggunaan produk tertentu (sitrus, wain merah, coklat pahit)
• Impak alam sekitar. Sakit kepala boleh berlaku selepas pendedahan berpanjangan ke bilik dengan cahaya berkelip, kurang tidur atau bau yang tajam
• Perubahan cuaca atau perubahan cuaca
• Tekanan dan beban emosi
• Lama berdiri dalam satu kedudukan
• Tekanan darah rendah (paling kerap dijumpai pada trimester pertama, terutamanya jika seorang wanita mengalami toksikosis)
• Dystonia atau osteochondrosis terapeutik

Tetapi mereka yang sebelum mengandung sentiasa mengalami migrain, keadaan ini boleh meningkatkan dengan ketara. Ini disebabkan perubahan dalam latar belakang hormon.

Walaupun anda boleh menentukan punca sakit kepala, jangan segera pergi ke farmasi untuk mengambil ubat. Kesukaran mengubati sakit kepala dalam keadaan yang halus seperti kehamilan adalah rumit oleh fakta bahawa tidak semua ubat dapat diambil oleh ibu masa depan.

Dalam kebanyakan kes, doktor menetapkan rawatan hanya dalam keadaan yang sangat sukar, sementara di lain-lain mereka terhad kepada kaedah rakyat atau langkah pencegahan.

Apa yang perlu anda lakukan agar tidak mengalami sakit kepala

Sememangnya, lebih baik untuk mencegah masalah terlebih dahulu, dan bukannya kemudian untuk menangani akibatnya. Berikut adalah beberapa petua untuk wanita hamil, apa yang harus dilakukan dan bagaimana untuk bertindak agar tidak mengalami migrain.

1. Ia baik untuk dimakan. Walaupun anda tidak tahu produk apa yang terbaik untuk digunakan dan yang mana enggan, tanya doktor dan dia akan memberikan nasihat yang diperlukan. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu berasa lapar, jadi membahagikan makanan itu menjadi lima atau enam kali makanan. Dan memberi keutamaan kepada produk semulajadi.
2. Sentiasa mengalihkan bilik dan berjalan lebih kerap di luar rumah.
3. Cukup sisa dan tidur. Bagaimanapun, pertimbangkan bahawa tumpahan boleh menjadi punca sakit kepala yang sama, dan juga kurang tidur.
4. Sekiranya anda perlu duduk dengan kerap, berehatlah kerap dan senaman ringan.
5. Cuba mengelakkan banyak orang, bau yang tajam atau bilik bising.
6. Minum air mineral untuk menambah bekalan cecair dan garam dalam badan.

Beberapa tip untuk rawatan

Pada waktu normal, kita mengambil aspirin atau ibuprofen dari sakit kepala. Tetapi semasa kehamilan, ubat-ubatan ini harus ditinggalkan sepenuhnya, kerana ia boleh membahayakan bayi. Dalam kes yang jarang berlaku, doktor mengesyorkan mengambil ubat berasaskan paracetamol, tetapi bukan sebagai rawatan biasa.

Bantu mengatasi sakit kepala akan membantu mengurut kepala dengan menggunakan minyak pati lemon atau jeruk lain. Ini akan membantu dalam langkah-langkah pencegahan, dan untuk meringankan migrain.