Resipi untuk salad panas dari kacang rebus rebus Dasar hidangan ini kacang rebus rebus. Malangnya, pada tahun ini kacang biji beku hanya tersedia. Dan agar tidak merosakkannya, berikut adalah beberapa peraturan mengenai sayur-sayuran beku: semuanya perlu dimasak kira-kira 2 kali kurang tepat pada masa daripada yang segar. Juga, jangan rebus sayur-sayuran sebelum memasak - mereka akan kehilangan bahagian besar dari vitamin. Berkenaan dengan kacang hijau, ia adalah produk pemakanan dan mengandungi vitamin B, vitamin A dan C, garam mineral dan protein sayur-sayuran penuh. Di samping itu, kacang pancang meningkatkan kerja saluran pencernaan dan berguna untuk pesakit kencing manis. Dan jika anda mengikuti angka dan berminat untuk mengurangkan berat badan - kacang hijau membantu anda!
Bahan-bahan:- Kacang, beku, beku 400 g
- Tomato 2 buah.
- Bawang putih 3 gusi
- Cilantro segar 1 tandan
- Walnut 100 g
- Minyak bunga matahari ditapis bunga matahari 50 ml
- Lada hitam tanah 3 secubit
- Garam 0.5 tsp.
- Langkah 1 Untuk salad ini, anda memerlukan bahan-bahan seperti kacang longgar atau beku, walnut, tomato, ketumbar, bawang putih, minyak sayuran, rempah-rempah.
- Langkah 2 Kacang (tidak dicairkan) tuangkan air dan masak selama 10 minit dengan api yang rendah.
- Langkah 3 Walnut membersihkan cangkangnya.
- Langkah 4 Cilantro, kacang dan bawang putih menggiling dalam pengisar sehingga halus. Alternatif: berpusing melalui penggiling daging.
- Langkah 5 Kacang masak harus lembut, tetapi tidak matang.
- Langkah 6 Potong tomato ke kiub besar.
- Langkah 7 Dalam mangkuk yang dalam, menggabungkan kacang, tomato dan pasta cincang. Musim dengan minyak sayuran, musim dengan garam, lada dan campuran. Berikan salad 3-5 minit dan sajikan hangat ke meja.