Salad dengan prun Sejak ramuan utama salad ini adalah prun, maka ia akan menjadi tentang dia! Hari ini buah ini menjadi sangat luas - ia boleh dimakan kedua-duanya dalam bentuk tulen, dan memasak dengannya mengikat, bakar kek dan, sudah tentu, menambah salad. Sebagai produk yang sangat berguna, prun mempunyai kualiti rasa yang sangat baik, dan juga mempunyai kesan kuratif dan kuratif pada tubuh. Kelebihan yang tidak dapat dinafikan terhadap buah-buahan kering lain ialah kandungan prunes yang banyak serat larut dan tidak larut. Yang pertama merendahkan tahap kolesterol dalam darah, tetapi yang kedua, tidak larut - meningkatkan fungsi usus, membantu menghilangkan sembelit, membersihkan tubuh racun dan, yang paling penting, membantu mengurangkan berat badan.
Bahan-bahan:- Beet 1 pc.
- Kentang 2 pcs.
- Kismis hitam 100 g
- Mayonis 200 g
- Garam tambahan 3 secubit
- Wortel di Korea 250 g
- Walnut 200 g
- Prun 100 g
- Langkah 1 Bahan utama: wortel di Korea, bit, walnut, kismis, mayonis, prun dan kentang.
- Langkah 2 Kami memasak bit sehingga mereka siap.
- Langkah 3 Masak kentang tanpa kentang sehingga selesai.
- Langkah 4 Kentang disejukkan, dibersihkan dan digosok pada parutan kasar.
- Langkah 5 Campurkan kentang dengan kismis, kupas kismis selama 15 minit di dalam air panas.
- Langkah 6 Mengisar kacang.
- Langkah 7 Campurkan wortel di Korea dengan kacang-kacangan.
- Langkah 8 Bit disejukkan, dibersihkan dan disapu pada grater kasar.
- Langkah 9 Tuangkan prun.
- Langkah 10 Gring prune dicampur dengan bit.
- Langkah 11 Letakkan lapisan pertama kentang dengan kismis dan gris dengan mayonis.
- Langkah 12 Kami menyebarkan lapisan kedua lobak dengan kacang dan juga gris dengan mayonis.
- Langkah 13 Dan ketiga, akhir, lapisan - bit dengan prun, dan atas mayonis. Salad sudah siap.