Sarapan yang enak dan lazat adalah jaminan untuk suasana hati yang baik dan ceria. Jika anda bosan dengan toasts biasa, bijirin dan syrniki, resipi ini adalah apa yang anda perlukan. Penyediaan mereka akan mengambil masa tidak lebih dari 15 minit, tetapi kami menjamin - anda akan makan mereka lebih cepat!
Oatmeal? Membosankan, tetapi berguna dan mudah. Rahsia mengubah bubur biasa menjadi hidangan lazat adalah mudah: topping madu-madu. Masak sebahagian daripada bijirin dalam susu atau air. Sekeping goreng kepingan epal dalam kuali kering (sebaiknya ambil buah-buahan jenis pepejal) dan tuangkan ke dalam pinggan. Kemudian, larutkan beberapa sudu madu dalam kuali, tambahkan sesudu mentega, kayu manis dan pala. Kembalikan irisan epal ke karamel madu dan rebus selama beberapa minit. Sedia untuk toppin tuangkan bubur.
Shakshuka adalah hidangan Israel, yang sesuai untuk peminat untuk "mengisi minyak secara menyeluruh". Versi morning omelette yang diubah suai dengan rempah adalah mudah: Dalam kuali lancar, buang sedikit rempah untuk rasa - zir, lada panas, kemangi, thyme. Rempah rempah, tambahkan tomato segar dan reneh selama 5 hingga 7 minit. Garam, tambah secubit gula, kacaukan sos. Pindahkan sos ke dalam dulang pembakar, buat beberapa alur, pukul telur di dalamnya, garam sekali lagi dan bakar sehingga siap. Taburkan sayur-sayuran shakshuku dan keju parut.
Fritata ikan adalah sarapan pagi yang mudah tetapi enak. Goreng beberapa sudu tuna kalengan dengan sedikit bawang merah cincang. Pisahkan telur dari tiga telur ayam, pukul dengan garam, tambah asparagus muda dicincang, tomato (atau ceri), bawang hijau. Isi ikan dengan campuran protein-sayuran dalam kuali dan bakar selama kira-kira satu perempat jam. Sebelum berkhidmat, menghiasi dengan sayur-sayuran, keju dan hirisan lada manis.