Tahun ini, adik perempuan pemuzik terkenal Dmitry Malikov, Inna, berumur empat puluh tahun. Bagaimanapun, dia kelihatan sangat mengagumkan dan di dalam syarikat anak lelakinya yang berusia lapan belas tahun kelihatan seperti seorang kakak perempuan daripada ibunya. Peminat tidak bosan mengagumi tokoh ideal dan penampilan muda kegemaran mereka dan cuba untuk mendedahkan rahsia utama kecantikannya.
Rahsia mudah keindahan dan pemuda Inna Malikova
Dan tidak ada rahsia khusus, ternyata, tidak wujud. Dia tidak menyembunyikannya, seperti semua wanita yang berusia empat puluh tahun, mereka memantau dengan hati-hati makanan dan sangat selektif tentang diet mereka. Dia tahu bahawa selama bertahun-tahun terdapat proses semula jadi yang melambatkan metabolisme, jadi setiap bun tambahan segera meninggalkan tanda di sisi. Selama bertahun-tahun berat badan Malikova tidak berubah dan turun naik dalam lingkungan 52-54 kilogram dengan ketinggian 164 cm. Ini juga dibantu oleh sistem latihan asal, yang dia suka berkongsi dengan pelanggan di lamannya di Instagram.
Sistem latihan latihan asal dari Inna Malikova
Perkara utama ialah mereka tidak mengambil banyak masa dan tidak memerlukan kos kewangan yang ketara. Latihan dalam sistem Malikova boleh diamalkan di rumah, di taman atau di taman permainan. Perkara utama adalah bahawa di hujung jari anda terdapat bangku, rentas lampu, kacang-kacangan kanak-kanak, bar mendatar dan sebagainya. Dasar tekniknya adalah semua jenis sit-up, lunges, push-up dan pull-up yang tidak memerlukan simulator khas dan peranti mahal. Untuk kelas, hanya seragam sukan yang selesa, kasut, tekad dan keinginan untuk menjadi cantik dan sihat diperlukan.
Aktiviti sukan telah menjadi sebahagian daripada kehidupan Inna, seperti yang dibuktikan oleh banyak gambar dalam Instagramnya. Malah bercuti, Malikova tidak membuat elaun untuk dirinya sendiri dan memberikan latihan sukan beberapa jam sehari. Para pelanggan mengakui bahawa imej-imej ini menjadi motivasi tambahan bagi mereka dalam perjalanan ke tokoh ideal dan cara hidup yang baru.
olya__pisarenko Slimy. Setiap hari adalah kerja pada diri sendiri, baik jiwa dan badan.
ms.mika_ Bagaimana anda berjaya kelihatan begitu keren ???
mashaegoza Matahari di pancuran, Inna yang indah