- Susu - 1 liter
- Oat (najis) - 1 gelas
- Gula - 1-2 Art. sudu
Susu membersihkan badan dan membantu menurunkan berat badan. Apabila diabetes mellitus mengurangkan tahap gula. Resipi susu oat: Rebus susu. Basuh oat, keluarkan pelbagai kekotoran dan sedikit kering. Oat yang disiapkan untuk dicurahkan ke dalam susu. Kurangkan api di bawah pinggan dengan minimum. Dalam keadaan ini, susu dengan oat dilindungi selama dua jam di bawah penutup tertutup. Adalah baik untuk menyerap susu dan menambah gula kepadanya. Tetapi ini hanya pada kehendak. Susu boleh diminum tanpa gula. Anda boleh membuat susu oat dengan cara yang berbeza. Tuangkan air mendidih ke dalam botol termos. Tuangkan oat yang telah dibasuh dan kering. Dan biarkan bersungguh-sungguh sepanjang malam. Pada waktu pagi anda boleh mengambil susu. Untuk minum susu oat adalah disyorkan hangat. Susu mempunyai naungan krim yang menyenangkan dan aroma yang indah. Ramai orang hari ini alah kepada susu dan produk tenusu. Dalam kes ini, dalam resipi kami, gantikan susu dengan air. Anda hanya boleh menuangkan oat dengan air panas. Biarkan ia membesar dalam sekelip mata. Di pagi hari, longkang dan minum.
Hidangan: 2