- Telur - 2 keping
- Bawang - 1 keping
- Tomato - 1 Piece
- Kacang Hijau - 100 Gram (beku atau tin)
- Krim - 4 item. sudu
- Butter - 20 Gram (untuk bentuk pelincir)
- Garam - 1-2 cincang (secukup rasa)
- Lada tanah hitam - 1 secik (secukup rasa)
Lubricate plat kecil atau acuan dengan sisi tinggi minyak. Jangan lupa - tiada pinggan logam !! Kami memotong bawang dan tomato. Sebarkan dalam acuan dan tambah kacang. Kacau menjadi berwarna-warni dan cantik :) Tuangkan sesudu krim. Kami memandu telur ke atas sayur-sayuran, menembusi kuning telur dengan tusuk gigi. Jika ini tidak dilakukan, ia akan "api" dalam gelombang mikro semasa memasak. Solim dan lada. Kami menambah sudu krim, tutup dengan tudung kaca atau pinggan dan hantar ke microwave. Kami menghidupkan kuasa yang sangat tinggi selama 3-4 minit. Sekiranya anda suka kuning telur - meningkatkan masa memasak sekitar satu minit.
Hidangan: 2