Terdapat dua syarat utama di mana anda boleh melakukan perjalanan sambil membawa kanak-kanak.
- Pertama, anda memerlukan kebenaran daripada pakar sakit puan anda untuk perjalanan.
- Kedua, masa kehamilan memainkan peranan penting. Untuk perjalanan yang panjang, tempoh yang paling sesuai adalah dari 14 hingga 28 minggu, iaitu trimester kehamilan kedua. Pada masa ini, sebagai peraturan, tidak ada toksikosis yang menyakitkan, tetapi perut tidak menghalang pergerakan anda, risiko keguguran dan kelahiran prematur berkurang.
Bagi setiap wanita, tentu saja, cadangan individu - tidak ada yang tahu lebih baik daripada ahli sakit ginek anda, bagaimana kehamilan sedang berlaku, dan oleh itu anda pasti memerlukan nasihatnya, dan bukan hanya peraturan keselamatan umum untuk perjalanan untuk wanita hamil. Dalam trimester pertama dan ketiga, tidak disyorkan untuk pergi jauh dari rumah.
Jadi, apa yang perlu dilakukan semasa merancang perjalanan?
Emosi yang lebih menyenangkan dan saraf yang kurang dibelanjakan adalah prinsip utama untuk wanita yang sedang hamil.
Pilihan negara.
Tidak melampau dalam bentuk kayaks, khemah, kenaikan panjang dan gunung, tiada negara dunia ketiga seperti Afrika, Asia, Amerika Selatan! Jangan risau dan percaya apa yang tertulis dalam buku panduan - ia lebih dipercayai untuk temubual rakan-rakan dan kenalan yang baru-baru ini kembali dari bercuti.
Memilih hotel.
Anda perlu tahu dan ingat bahawa status "bintang" hotel di Rusia dan di luar negara adalah berbeza. Jika kita mempunyai "dua bintang" yang ditandai dengan helai kepak, lipas di dalam bilik dan tandas berkongsi, di Eropah "dua bintang" sekurang-kurangnya bilik yang bersih, sekurang-kurangnya tanpa TV, bar di dalam bilik dan telefon. Di luar negara untuk wang yang sama, yang diperlukan oleh rumah asrama, hotel dan rumah percutian di Rusia, anda boleh berehat dengan lebih banyak keselesaan.
Mengunjungi pemandangan.
Menghadiri tarikan semasa kehamilan tidak disyorkan. Seluruh hari yang dibelanjakan untuk kaki anda tidak akan menjejaskan kesejahteraan anda. Pilihan terbaik - bercuti di laut. Mandi, berjalan di pantai, mandi air - inilah yang anda perlukan. Anda juga boleh pergi dalam lawatan yang baik, tetapi, dalam kes ini, tidak melupakan tidur penuh, makanan dan rehat.
Pilihan musim untuk perjalanan.
Tempoh dari separuh pertama bulan Julai hingga separuh kedua bulan Ogos adalah yang paling gementar, dan lebih baik menghabiskan masa ini dalam iklim biasa. Pemanasan melampau badan anda kini tidak diingini walaupun di resort terbaik.
Keadaan keadaan majeure.
Anda juga harus bersedia untuk force majeure - dalam perjalanan anda mesti mempunyai semua ujian dan hasil kajian untuk sepanjang tempoh kehamilan, nama keluarga dan koordinat ahli sakit ginek anda, jika anda mempunyai penyakit serius - ambil ekstrak itu.
Pastikan anda mempunyai stok ubat yang perlu dengan anda. Farmasi asing tidak mungkin membantu anda - terlebih dahulu, banyak ubat keluar dengan nama yang berlainan, dan, kedua, ubat-ubatan tidak boleh benar-benar dibeli tanpa preskripsi doktor.
Terdapat banyak hujah yang sah untuk mencari syarikat insurans secara bebas yang akan menjual anda satu polisi hanya dalam kes anda. Di samping itu, banyak syarikat-syarikat ini pakar dalam insurans kehamilan. Hampir tiada negara Eropah akan mengeluarkan visa tanpa insurans. Dan berharap agensi-agensi perjalanan, yang sering menawarkan jenis insurans paling mahal dalam pakej tradisional, adalah bodoh - sering kehamilan bukanlah peristiwa insurans. Secara semulajadi, doktor di luar negara tidak mungkin menolak dari anda, tetapi untuk perkhidmatan anda perlu membayar jumlah yang anda boleh beberapa kali melahirkan di klinik paling mahal di Rusia.
Cara pengangkutan.
Selamat tiba di tempat rehat - yang paling sukar dan tidak kurang pentingnya. Cara pengangkutan tidak penting, kecuali jika "Oka" disumbat dengan lima orang penumpang, atau bas yang berderit lama. Jangan berhemat dengan tiket - anda memerlukan lebih banyak keselesaan di jalan raya berbanding sebelum ini. Jika anda mengembara di kereta api, maka sudah tentu di dalam petak, dan di dalam kereta untuk anda sepatutnya cukup ruang.
Pada kapal terbang harus bercakap secara berasingan. Oleh kerana ramai yang hanya takut terbang dalam kapal terbang, rupa wanita hamil dalam bentuk pengangkutan ini sering menyebabkan reaksi dan tuduhan yang tidak mencukupi walaupun dengan tidak suka dan kekejaman kepada bayi yang belum lahir. Malah beberapa syarikat penerbangan tidak menjual tiket kepada wanita, dengan kehamilan dalam tempoh tujuh bulan. Walau bagaimanapun, tidak ada contraindications untuk penerbangan untuk wanita hamil. Apabila anda hamil di atas kapal terbang, perjalanan tidak berbahaya. Penerbangan tidak boleh menyebabkan keguguran. Walau bagaimanapun, perlu berhati-hati apabila terbang.
Semasa penerbangan, badan kita kehilangan banyak cecair, jadi setiap jam mesti pastikan setengah liter cecair (tentu saja, bukan alkohol). Akibatnya, akan ada kalanya kerap buang air kecil. Jangan risau dan berdiri sejajar - pergi ke lounge kelas perniagaan.
Jangan berkongsi tuala untuk keselamatan anda sendiri - ambil serbet kertas pakai buang dengan anda. Pakai pembalut kasa lapan lapisan. Kemasukan udara segar ke dalam pesawat adalah jarang, dan mana-mana "bersin", walaupun di seberang kabin, memberikan potensi bahaya jangkitan untuk anda. Di samping itu, lebih mudah untuk mengelakkan serangan daripada siku asing dalam pembalut kain kasa - ia adalah kebiasaan bahawa senegara kita dalam topeng dianggap sebagai jangkitan berjalan, yang tidak seharusnya didekati dengan lebih baik.
Untuk penerbangan, pakai baju hangat dan luas, ambil bantal kecil untuk meletakkan di bawah punggung anda, dan "kolar" khas untuk mengelakkan sakit di leher. Dan, tentu saja, jangan lupa tentang tali pinggang keledar - anda perlu mengikat tali pinggang di bawah perut anda, dan tidak di atasnya.
Ingat - perjalanan harus membawa anda hanya emosi yang menyenangkan. Anda mempunyai hak mutlak untuk menukar nombor sekiranya ia tidak sesuai dengan anda. Dan jangan teragak-agak untuk meminta tempat terbaik dalam pengangkutan atau lulus tanpa menunggu dalam barisan - dalam kedudukan anda dapat diampuni. Bersenang-senang!