Ramai yang sedia ada dan berkembang di tanah kita, herba mengurangkan selera makan, mereka boleh diambil secara berasingan atau bersama-sama. Para ahli menasihatkan untuk mematuhi pilihan kedua, kerana bukan hanya rasa lapar yang dirasakan, tetapi kerja ginjal dan usus, proses metabolisme, bertambah baik. Di samping itu, air disalirkan dari sel-sel lemak.
Pengumpulan herba yang diperlukan untuk mengurangkan selera makan
Mengumpul herba untuk memasak sendiri tidak sama sekali sukar. Kesan yang lebih besar daripada rumput akan diberikan pada musim panas. Sekiranya anda tinggal di sebuah bandar besar, dan anda tidak boleh pergi ke desa, maka lebih baik membeli yuran yang berbeza di farmasi pengeluar yang terbukti.
Satu set herba untuk mengurangkan selera makan boleh dikutip mengikut citarasa anda, tetapi lebih baik menggunakan gabungan ramuan herba yang saling melengkapi antara satu sama lain. Ia hanya perlu menyimpan dos dengan betul dan mengambilnya secara sistematik.
Berikut adalah beberapa daripada mereka:
- ambil 100 gram daun peppermint dan kulit buckthorn, buah adas dan akar dandelion (50 g setiap); semua ini dalam campuran kering, dan tuang 1 sudu besar. sudu mengumpul 250 ml air mendidih; biarkan ia menyeduh kira-kira setengah jam, ketegangan dan minuman pada waktu malam;
- ambil bijak dan heather biasa (100 gram) dan campurkan; 2 sudu besar. Minum campuran tuangkan 500 ml air mendidih dan biarkan ia berbiji selama setengah jam; terikan dan minum 3 kali sebelum makan;
- 100 g cystose berjanggut, campurkan dengan 50 gram akar licorice dihancurkan dan buah anise; Tuangkan 2 sudu besar. sudu mengumpul 500 ml air mendidih dan biarkan selama 30 minit; minum setiap masa sebelum makan;
- koleksi lain dengan cystoseira disediakan dan diambil dengan cara yang sama, tetapi perlu mengambil 20 g dan campuran dengan wort St. John dan yarrow (40 g setiap).
Terutama secara berkesan, selera makan ini mengurangkan yuran, yang termasuk berjanggut cystoseira. Rumpai laut coklat, seperti fuscus berbuih, adalah alat terkenal yang membantu menentang obesiti. Cystosira meningkatkan metabolisme dan berfungsi dengan baik pada kelenjar tiroid.
Untuk penyediaan caj berikutnya, adalah perlu dalam perkadaran yang sama untuk campuran beberapa jenis pelbagai herba untuk mengurangkan selera makan:
- Daun strawberi hutan dan birch, Wort St. John dan Melissa, bunga duri dan briar, rumput beri. Bunga-bunga pada gilirannya, berkat kesan positifnya terhadap proses metabolik, mempunyai masa yang cukup dalam bidang perubatan. 2 sudu besar. sudu koleksi ini harus dituangkan dengan air mendidih (0, 3 liter) dan dimasukkan ke dalam mandi air panas selama 5 minit. Kemudian tuangkan ke dalam termos dan bersuara selama dua jam. Ambil 100 gram selama ½ jam sebelum makan 3-4 kali sepanjang hari.
- Daun currant hitam, peppermint dan cranberry, yarrow, buah abu gunung, bunga chamomile dan pucuk bilberry. Brew dalam termos dan tegaskan sekurang-kurangnya tiga jam. Minum 100 g selama 15 minit sebelum setiap hidangan.
- Rumput yarrow, kulit buckthorn, pucuk teh buah pinggang, bunga imortel, pinggul, stigma jagung dan benih dill. Untuk 500 ml air sejuk, 3 sudu besar. l. koleksi sedemikian dan menegaskan 4 jam. Selepas itu, letakkan api dan rebus selama 3 minit, dan kemudian menegaskan satu jam di tempat yang hangat. Kuih yang dihasilkan ditebaskan dan diambil untuk 100 g sebelum makan, menegaskan 4 jam.
- 10 g stigma jagung tuangkan air sejuk (0, 350 liter), masak sehingga mendidih dan keluarkan dari haba. Kemudian tutup dan bersuara selama setengah jam. Minum sebelum makan 2 sudu besar. l.
Mengatasi obesiti, mengurangkan selera makan dan memperbaiki kerja hati akan membantu thistle susu. Serbuk susu thistle perlu diambil sebelum makan selama 1 sudu teh. dalam bentuk kering, mencuci dengan air. Juga tumbuhan ini adalah julap mudah.
Alga kelp tidak hanya menyenangkan untuk dinikmati, tetapi juga sangat berguna. Kelapa kering boleh diambil beberapa kali sepanjang hari, atau menambah garam dan bukannya garam untuk hidangan anda. Laminaria meningkatkan aktiviti kelenjar tiroid dan mengurangkan selera makan.
Ciri-ciri berguna adalah rumput alfalfa. Ia sering digunakan untuk memberi haiwan kesayangan. Ia meningkatkan fungsi buah pinggang, membantu pencernaan, juga mengandungi bahan yang membakar lemak dan menguatkan saluran darah. Biasanya, alfalfa dijual sebagai teh phyto.
Burdock biasa, yang banyak penduduk bandar melihat sebagai rumpai, mempunyai harta diuretik yang baik dan meningkatkan metabolisme lemak. Ia mengandungi besi, polifenol, asid lemak dan inulin. Ia dengan sempurna mengurangkan selera makan, dengan itu membantu menghilangkan kilogram yang tidak diperlukan. Optimal adalah merebus dari akar burdock: 2 sudu teh. cawan cincang, tuangkan 0, 25 liter air mendidih dan masak dengan api kecil selama 20 minit, kemudian sejuk, terikan dan ambil 1 sudu besar. l. dalam selang waktu antara makan.
Teh nettle sempurna mengurangkan selera makan, sementara ia membekalkan tubuh anda dengan sejumlah besar vitamin dan mineral.
Dengan nettle, benih adas juga digabungkan. Teh seperti ini akan memberi kekuatan, merasakan rasa lapar, akan mempunyai kesan diuretik yang sedikit dan memberikan mikroelemen kepada seluruh organisma. Teh dari campuran tersebut telah lama dikenali sebagai teh untuk penurunan berat badan: daun nettle (2 sudu teh) dan biji adas (1 sudu teh) dicurahkan dalam 0, 75 liter air mendidih dan direbus selama 15 minit dengan api yang rendah. Kemudian sup dibenarkan untuk menyejuk, menapis dan mengambil 0, 25 liter kira-kira 3-4 kali sehari.
Ia membantu mengurangkan selera biji rami. Ia mempunyai sejumlah besar protein, serat, vitamin dan asid lemak tak tepu. Sup ini akan menguatkan sistem imun dan membawa gula darah menjadi normal. Biji rami (1 sudu kecil) brew sedikit air mendidih, biarkan selama 2 jam dan ambil selama 1, 5 jam sebelum makan.
Koleksi harus bergilir-gilir antara satu sama lain, dan herba dengan kesan julap mengambil masa tidak lebih dari seminggu. Keseluruhan cara mengambil herba tidak boleh lepas dari sebulan setengah.