Peluh muka
Pendedahan yang berpanjangan kepada cahaya matahari dan premis yang menyumbat boleh membawa kepada akibat negatif yang lain (selaran matahari, kerengsaan, alergi dan berpeluh). Ia biasanya dipercayai bahawa peluh adalah penyakit eksklusif kanak-kanak, dan hanya bayi yang menderita. Ini adalah salah faham. Pil juga mungkin memberi kesan kepada orang dewasa. Lebih-lebih lagi, dalam kes-kes yang teruk, jangkitan permukaan yang merengsa boleh berlaku dan streptostafilodermia akan bermula. Rawatan dengan antibiotik boleh mengambil masa yang lama, sehingga sebulan. Sifat strok haba belum dipelajari sepenuhnya. Adalah diketahui bahawa terdapat penyempitan saluran darah, pemindahan haba dari bahagian tengah tubuh ke kulit berhenti. Tetapi tidak jelas sama ada ini adalah punca atau kesan strok haba. Walau bagaimanapun, sistem penyejukan badan tidak dapat ditangani. Keadaan ini adalah rumit jika badan dehidrasi. Peluh peluh, fungsi utama yang hanya menyejukkan kulit. Kehilangan cecair boleh sampai 3 liter. Sekiranya keseimbangan garam air tidak diisi semula pada masa yang tepat, darah akan menjadi lebih tebal dan, akibatnya, peredaran darah dalam organ dalaman akan terganggu. Pada masa yang sama, darah menerima lebih banyak darah daripada biasa, mengurangkan bekalan darah organ-organ penting, menyebabkan kelemahan dan pening. Dengan aliran darah yang merosot, tubuh lebih sukar untuk mengeluarkan haba dari bahagian tengah badan. Apabila dia tidak dapat menahan panas, ada stroke haba. Oleh kerana peningkatan patologi dalam suhu badan, toksin terbentuk di dalam tubuh dalam jumlah yang banyak, menyebabkan mabuk akut badan, yang seterusnya memperburuk keadaan mangsa. Dan sebagai akibat daripada pelanggaran peredaran mikro darah di jantung dan otak, kegagalan jantung akut adalah mungkin, penangkapan pernafasan, yang menyebabkan kematian akibat stroke haba.
Bantuan Pertama
Sekiranya sedikit kecurigaan terlalu panas seseorang mesti dibawa ke tempat yang sejuk dan disiram dengan air. Dalam keadaan ini, kehilangan haba terganggu, rembesan peluh berkurangan. Semburkan muka dan dada dengan air untuk mempercepatkan penyejukan permukaan kulit. Bilas tangan, muka, lehernya lembab, wiski, dahi, tulang selangka, lipatan ulnar orang terjejas dalam air sejuk. Anda juga boleh melampirkan ais ke tempat di mana saluran darah besar lulus. Dalam kes kehilangan kesedaran, saksi mesti memanggil ambulans. Semasa doktor sedang dalam perjalanan, memindahkan pesakit ke tempat teduh dan mula menyejukkan mangsa. Cuba untuk membawanya hidup dengan bantuan bulu kapas dengan ammonia. Unfasten semua pengikat ketat di atasnya. Tiriskan dengan air dan kipas kipas terus, kipas atau kipas di atasnya. Bilas mangsa dengan air dan berikan 20 titisan berwarna valerian kepada satu pertiga segelas air untuk membersihkan sistem saraf.
Berjalan dari haba
Mana-mana penyakit adalah lebih mudah untuk mencegah daripada merawat. Kejutan haba dan terlalu panas tidak terkecuali. Untuk mengelakkan ini, beberapa peraturan mudah harus diperhatikan:
1. Adalah lebih baik untuk tidak berada di bilik-bilik yang pengap, pilih tempat pengudaraan. Berjalan panjang di udara terbuka lebih baik ditangguhkan sehingga larut malam.
2.Dalam panas "sahabat perempuan" - ia penyaman udara, kipas, kipas dan payung musim panas yang mewah.
3. Pada hari-hari panas, hadkan aktiviti fizikal. Berlari dan kecergasan juga pergi untuk waktu petang.
4. Jumlah cecair yang digunakan hendaklah sekurang-kurangnya 1.5-2 liter air. Hitung jumlah yang diperlukan adalah mudah: jumlah cecair yang digunakan harus sekurang-kurangnya 5% dari berat badan. Minum segelas air setiap 15-20 minit pada sips kecil, dan setiap kali anda berasa dahaga yang kuat.
5. Lebih baik untuk memberi keutamaan kepada air mineral sederhana dan bukan berkarbonat dan ejen isotonik. Hilangkan kopi dan alkohol dari diet. Minuman ini adalah diuretik, iaitu, mempercepatkan pengeluaran cecair dari badan, dengan itu meningkatkan risiko dehidrasi. Tiada soda manis: dari mereka hanya kenaikan dahaga, dan tidak dipadamkan.
6. Pada hari-hari panas, pakai baju ringan yang terbuat dari kain semula jadi: linen, kapas. Pastikan memakai topi dengan margin lebar, topi atau bandana.
7. Semasa bercuti di negara-negara panas, tidak perlu pergi pada hari pertama untuk safari tiga hari. Ia perlu membiarkan tubuh membiasakan diri dengan keadaan iklim yang baru.
8. Ambil matahari berjemur sehingga sepuluh pagi dan selepas lima malam: pada masa ini aktiviti matahari paling tidak.