Ya, ini adalah kenikmatan yang tidak dapat dilucutkan wanita, dan kemudian dia menyalahgunakan - dalam ini saya yakin. Tetapi saya masih mahu menjadi langsing. Setuju dengan perkataan itu, dengan sembarangan berkata, boleh berubah banyak. Lenka berkata: "Perutnya tergantung" - dan sepanjang jalan dari kafe ke rumah frasa itu terus-menerus mengejar saya. Sebaik sahaja saya pulang, saya segera pergi ke cermin. Dengan pandangan yang kritikal, dia memeriksa dirinya dari kepala ke kaki. Well, seperti, saya kelihatan cantik, walaupun perut saya, tentu saja, akan baik untuk menarik. Saya berdiri ke tepi cermin dan, iaitu, saya menarik perut saya ke dalam saya.
Jadi slavnenko ternyata , dengan segera pinggang telah menjadi nipis. Melengkapkan otot perut, dia melihat lagi - hadir sekarang dan benar-benar perut. Dan jika anda juga mengeluarkan lemak dari pinggang, anda akan mendapat angka model. Dan Igor saya semakin menatap wajah, jika wanita muda yang cantik ditunjukkan di TV, walaupun saya perasan.
- Yaska, awak, apa yang awak buat?
Saya terkejut dengan kejutan.
- Oh, Igor, - malu, - dan di sini saya berada di cermin saya bertanya: "Adakah saya lebih cantik di dunia?"
- Nah, apa yang menjawabnya? Igor duduk di ottoman hitam kecil dan memandang saya licin dari bawah.
"Itu" ada yang lebih mahal di dunia, dan jika anda tidak pergi ke gim, ia akan lebih buruk lagi. "
Igor melompat dan meraih saya di tangan saya, saya menyentakkan kaki saya:
"Pergi sekarang."
- Cermin berbohong, YASKA. Anda adalah yang terbaik,
- Igor dengan hati-hati menurunkan saya.
Saya meluruskan rambut saya.
"Igor, adakah anda awal hari ini?"
- Tidak, itu YASKA. Saya mempunyai perjalanan perniagaan. Esok saya pergi pada pukul enam-sifar di Kharkov.
Dari kejutan, saya duduk di atas ottoman hitam yang sama.
"Berapa lamakah masa yang diperlukan, Igorek?"
"Dua minggu."
- Dan apa yang akan saya lakukan? Adakah Alinka mempunyai seorang ibu, tetapi saya sendiri?
"Anda akan berehat dari kami, anda akan mendapat kekuatan."
- Ya, saya tidak mahu berehat. Tetapi adalah mustahil untuk menolak?
"Anda tidak boleh, Yasenka. Ini adalah perjalanan yang sangat penting untuk saya, saya akan menguasai program baru.
Dari mana-mana keadaan yang anda perlukan, dan saya, dibiarkan sahaja, memutuskan untuk mencuba kehilangan beberapa kilogram, tetapi supaya tanpa kekerasan terhadap diri sendiri.
Perkara pertama yang dipanggil Lenochka ialah dia menasihati kelab sukan yang layak.
"Akhirnya ia sampai kepada kamu!" - teman wanita gembira, dan menentukan alamatnya.
Keesokan harinya, pada pukul sepuluh pagi, saya menghampiri kelab. Di ambang pintu dia bertembung dengan seorang gadis yang nipis, berpaling dan memerhatikan siluet nipis. Bolehkah saya benar-benar seperti itu juga?
Selepas beberapa formaliti di meja gadis yang tersenyum itu, pembayaran empat ratus lima Hryvnia ke pejabat juruwang, saya menerima kad yang boleh saya masuk ke dalam, di mana terdapat monster-simulator dan bau badan kecil yang menyengat. Saya segera mengambil seorang jurulatih perempuan. Bermain putik di pipinya, dia biarkan saya turun ke satu, kemudian ke simulator lain dan beritahu saya bagaimana dan apa yang perlu dilakukan.
Semua ini - pada "blok rendah", "daya tarikan", "tekan" terdengar seperti orang yang tidak dikenali, dan apabila ia datang kepada diet, ia hampir menjadi sakit. Tetapi sekali memutuskan - jadi saya memutuskan, saya akan mencapai hasilnya. Buat pertama kalinya saya tidak belajar sangat lama, tetapi selepas kelas ada perasaan berat keletihan. Saya pergi ke kedai untuk membeli teh hijau dan air mineral. Pada waktu petang saya tidak akan makan - saya memutuskan, saya akan minum air mineral dan itu sahaja.
Saya berasa seperti saya membongkok tulang pipi saya, tetapi saya berani bersabar, demi perut yang rata saya terpaksa menanggung semua kesukaran dengan sabar. Igorek akan datang - dia tidak mengenali saya.
Minggu depan saya meningkatkan beban di gym dan mengurangkan jumlah makanan - secara beransur-ansur, tetapi secara sistematik. Saya tidak pernah merasa kekuatan untuk menolak gula-gula dan kek. Dan kemudian, selepas latihan, bagaimana untuk menghapus cinta manis. Ternyata untuk mencapai sesuatu, saya hanya perlu menyebarkan rumah saya sendiri dan menumpukan perhatian kepada diri saya sendiri. Pada hari Sabtu, kami duduk dengan Lenochka semua di kafe yang sama dan, menghirup air mineral, bercakap manis:
- Berapa lama anda mengambil masa dalam seminggu? bertanya kepada gadis itu.
"Hanya dua kilogram." Dan saya menghabiskan tenaga nemereno.
"Baiklah, Yasya." Apabila anda menurunkan berat badan dengan cepat, muncul tanda dan kulit kendur muncul. Dan untuk anda - hanya secara beransur-ansur. Dan bagaimanakah keinginan untuk makanan?
"Pada mulanya saya sudah bersedia untuk memanjat dinding, dan kini lebih baik," kata saya dengan sedih.
- Baik dilakukan. Teruskan - dan dalam masa tiga bulan anda tidak akan mengenali diri anda!
- Melalui berapa banyak? - Saya marah.
"Dalam tiga atau empat bulan," Lena tersenyum mengejek.
- Ya, awak gila. Saya tidak boleh tinggal lama.
- Dan anda perlu kekal seumur hidup!
"Sepanjang hidup saya tanpa enak?" Saya bertanya dengan seram.
- Sudah tentu. Jika anda berhenti semua ini, anda akan mendapat lebih banyak berat daripada anda.
- Ya, prospek bukanlah yang terbaik. Ia perlu difikirkan - adakah saya memerlukan ini?
"Keseronokan, kawan, mereka merasakan bahawa mereka kelihatan cantik, dan bukan kerana mereka mengetuk perut.
Awak seorang wanita!
Minggu kedua latihan saya bermula dengan mogok lapar intensif dan peningkatan aktiviti fizikal. Suami saya akan tiba, dan pelan saya untuk menurunkan berat badan dengan betul akan berlaku. Hanya dua kilogram seminggu! Minggu kedua adalah tegas. Di dalam saya, kegembiraan yang membangkitkan usaha saya telah terbangun - lebih banyak untuk melatih, kurang makan.
Tiga hari pertama latihan intensif dan serangan kelaparan adalah kejayaan besar, saya kehilangan banyak berat badan, saya membesar. Tetapi jurulatih, melihat saya, menggelengkan kepalanya:
- Sesuatu yang salah dengan kamu, Yana. Saya fikir anda perlu mengurangkan beban.
"Tidak, saya rasa hebat," jawab saya gembira.
Tetapi pada hari Khamis saya pulang ke rumah selepas latihan dan merasakan loya yang aneh di dalam badan dan sedikit nada di telinga saya. Saya pergi ke peti sejuk, mengambil sebotol air mineral tanpa gas dan memercikkannya ke dalam gelas. Selepas dua sips, saya berasa lebih sakit. Saya memutuskan untuk berbaring untuk seketika, begitu lemah sehingga saya tidak dapat mengangkat tangan saya. Dia mengembara ke sofa dan terbaring habis. Selepas berbaring di sana selama kira-kira satu jam, saya cuba bangkit - sukar bagi saya, kepala saya sakit. Dia kembali melangkah ke peti sejuk: apa yang saya makan? Yogurt lemak rendah. Dengan enggan makan sebahagian yoghurt. Secara beransur-ansur datang, ia menjadi sedikit lebih baik. Tetapi kelemahan itu kekal, saya sekali lagi berbaring di sofa. Saya tidak mahu - Saya tidak mahu menonton TV, membaca buku, atau melakukan kerja rumah. Saya ketakutan - sesuatu yang salah dengan saya, tetapi saya memutuskan bahawa pagi lebih bijak daripada pagi, dan walaupun ia tidak begitu baik pada waktu pagi, saya mungkin menunjukkan diri saya kepada doktor. Pada waktu pagi saya berasa lebih baik dan mula bersedia untuk sebuah kelab kecergasan.
Lihatlah pada cermin - dan ketakutan : di bawah mata bulatan biru, kulit - tidak pudar. Mungkin saya sakit? Tetapi mengapa? Saya yakin bahawa kelaparan biasa tidak boleh membawa begitu cepat kepada hasil ini. Mungkin anda tidak perlu pergi ke latihan hari ini? - Saya fikir, dan kemudian meluruskan diri saya - tidak, begitu banyak masa pergi, dan kini berhenti? Ambulans membawa saya dari bilik kecergasan. Hampir segera, semasa latihan, kepalanya mula berputar, dan di mataku gelap, dan kemudian saya terjun ke kabut hitam. Saya bangun di hospital.
"Apa yang berlaku kepada saya?" - Ditanya jiran di wad, seorang gadis muda yang berbaring di bawah penitis.
Saya tidak tahu. Tetapi kerana anda berada dalam kardiologi, itu bermakna sesuatu adalah dengan hati anda.
Setengah jam kemudian saya mendapati bahawa mereka telah membawa saya dengan tekanan 200/120. Ibu dan Alinka datang berlari-lari dan meraba-raba di sekeliling saya. Kemudian Lenochka datang:
"Yasya, anda bodoh," sahabat saya memberitahu saya perkara pertama. "Siapa yang melakukannya?" Latihan terlalu banyak seperti berlebihan, ia menjadi sakit.
Dan pada waktu petang, Igor berlari.
- Yasenka, bodoh, gadis saya, yang memerlukan latihan anda? Sudah tentu, dia sudah tahu segala-galanya, seorang ibu penyayang memberitahunya semuanya.
"Saya cuba untuk kamu," katanya dengan suara yang lemah.
- Mengapa? Saya suka anda, anda tahu, dan saya tidak mahu anda berubah.
"Maafkan saya, tetapi saya mahukan lebih baik."
"Jangan kecewa." Semua baik, - Igor mengusap tangan saya, dan ia menenangkan saya lebih baik daripada apa-apa ubat.
Di hospital, saya tidak lama, ternyata tiada apa yang serius, overtraining digabungkan dengan diet ketat meruntuhkan badan. Kini saya terus pergi ke kelab kecergasan. Tiga kali seminggu saya menggelengkan otot saya, dan sudah tiada teman wanita akan mengatakan bahawa perut saya tergantung. Dan dengan diet saya selesai sekali dan untuk semua, mereka tidak memerlukan saya.