Pemakanan adalah salah satu aspek kehidupan yang paling penting. Ia memberi bukan sahaja tenaga yang diperlukan untuk kewujudan. Dengan produk, kami menerima unsur-unsur penting yang bertanggungjawab untuk pembangunan, pertumbuhan badan dan penyelenggaraan kesihatan, termasuk kesihatan mental.
Seperti kekurangan kalsium, osteoporosis berkembang, pengambilan asid folik, selenium, asid amino tryptophan dan asid lemak omega-3 tidak mencukupi menyebabkan kemurungan. Adalah diketahui bahawa kemurungan yang berkepanjangan, mendalam adalah gangguan mental. Juga, kekurangan lemak dan pelbagai vitamin antioksidan memainkan peranan penting dalam perkembangan skizofrenia.
Lestari, yang menyokong pemakanan yang lebih baik, mengatakan bahawa pemakanan manusia mempunyai kesan langsung dan jangka panjang terhadap kesihatan mental dan kelakuannya. Alasannya adalah kesan ke atas struktur dan fungsi otak kita. Terdapat banyak bukti tentang hubungan antara diet yang buruk dan penampilan masalah dalam tingkah laku dan keadaan mental orang. Dan ketua organisasi Tim Lang menyentuh topik yang sangat relevan - sayangnya, orang yang mengembangkan kebijakan dalam bidang makanan tidak peduli dengan keadaan mental pengguna produk mereka.
Makanan terpantas adalah contoh terpantas pergantungan orang terhadap makanan. Sekarang ini adalah industri keseluruhan, yang terdiri daripada lebih banyak pengiklanan, hadiah memikat, cerah, pakej berwarna-warni, dan bukannya terus membangunkan diet. Tetapi dalam banyak orang makanan segera makanan harian utama. Semua orang tahu bahawa makanan sedemikian berbahaya, tetapi makanan ini menyentuh kesedaran orang sehingga menjadi semakin sukar untuk membantunya. Miskin dalam jumlah asid amino, asid lemak, vitamin dan lemak, komposisi produk makanan segera membosankan inisiatif, aktiviti dan pemikiran yang tidak biasa. Akibatnya, otak kita berhenti memikirkan faedah kepada tubuh, tetapi untuk berusaha lebih dan lebih tepu (dan makanan yang sama dari makanan segera!). Lingkaran ditutup. Orang seperti itu biasanya tidak berdaya, tidak peduli terhadap kehidupan. Semua ini adalah tanda-tanda penyimpangan mental yang jelas. Satu lagi fakta penting: saintis telah membuktikan bahawa makan di restoran makanan segera bukan hanya membahayakan kesihatan, tetapi juga melanggar jiwa kita, membuat kita tidak sabar, bersemangat untuk kepuasan sesaat. Kajian telah menunjukkan bahawa ketidaksabaran ini menunjukkan dirinya dalam tingkah laku kewangan. Orang mula lebih suka keuntungan yang cepat, tetapi kecil untuk pendapatan terkumpul yang besar. Perlu dipertimbangkan sama ada kita perlu menggunakan makanan segera secara umum.
Yang terburuk adalah buruk, pemakanan yang salah bagi wanita, kerana dengan itu keseimbangan metabolisme, tidak dapat tidak menyebabkan berat badan yang berlebihan, bahkan obesiti, terganggu. Jika lelaki merujuknya sebagai tidak dapat dielakkan, maka wanita akan mengalami kemurungan yang berterusan pada latar belakang ketidakpuasan dengan penampilan mereka. Akibatnya - penyakit mental yang teruk, seperti anoreksia nervosa dan bulimia nervosa. Tanda-tanda mereka terkenal untuk kita: wanita fanatik membebaskan diri mereka dengan diet kelaparan, dengan sengaja mendorong refleks muntah. Cukup aneh, ia disertai oleh serangan gempalan sementara. Benar, akhir-akhir ini, lelaki telah menjadi terdedah kepada penyakit-penyakit ini. Lebih sering kita lihat di gimnasium dan kolam renang, di tapak kaki yang lebih kuat seks, meletihkan diri mereka dengan beban yang tidak dapat difikirkan bukan untuk kesihatan atau hasil sukan. Dan dengan satu matlamat - untuk membetulkan angka itu, dimanjakan oleh kekurangan zat makanan. Di dalamnya mereka mencapai fanatisme tidak kurang daripada wanita. Berpikir dalam pesakit sedemikian menghalang, semua pemikiran, idea, perbualan berkisar mengenai topik penurunan berat badan.
Kita tidak sepatutnya melupakan sebilangan topik ini sebagai rasa, bau dan rupa hidangan menu kami. Telah diketahui bahawa rasa tidak puas hati akan menyebabkan kemurungan. Makanan yang tidak enak, terasa buruk dan kurang berfungsi dalam diet harian kami adalah pembekal biasa sensasi dan emosi yang tidak menyenangkan. Oleh itu, kuasa sedemikian menambah kepada kita keadaan ketidakpuasan tambahan semasa dan begitu keras setiap hari. Itulah bagaimana pemakanan yang buruk menjejaskan jiwa.