Bagaimana cara mematikan jalan pemusnahan diri

Berapa kali dalam hidup kita, kita terpaksa menekan perasaan kita? Seolah-olah sesuatu menghalang mereka daripada menyatakan, untuk memberitahu tentang mereka. Kemarahan, kemarahan, cinta ... berapa kali ia tersembunyi di sebalik keheningan.

Tetapi menjaga perasaan anda di penjara adalah kesilapan yang berterusan. Emosi memerlukan jalan keluar, kalau tidak, gumpalan batu, yang terdiri daripada kepahitan dan kekecewaan, akan memecah dinding yang telah anda bina, dan ini benar-benar boleh menyakiti orang yang anda sayangi, dengan siapa anda dalam hati anda bermimpi mempunyai hubungan yang saling berkaitan, pemahaman. Untuk melakukan ini, anda perlu berbincang sesering mungkin dengan mereka, beritahu mereka apa yang mengganggu anda atau apa yang anda tersinggung, selepas perbualan seperti itu sering ada perasaan yang sama bahwa batu jatuh dari jiwa.
Jangan risau bahawa anda terlalu jujur. Ini adalah tanda perhambaan. Dan anda perlu menjadi orang yang paling terbuka, kerana ini adalah jalan menuju kebahagiaan dan pengetahuan diri.

Ungkapan keadaan dalaman anda dalam gambar adalah cara yang baik untuk mengatasi tekanan dalaman. Lukis semua yang menyakitkan anda, apa yang anda benci, gambarkannya di bawah gambar. Hanya jangan menarik orang yang anda tersinggung buat sementara waktu, ia akan lewat, kemungkinan besar. Lebih baik mengungkapkan kebencian terhadap perbalahan itu sendiri, untuk salah faham antara anda dalam bentuk awan hitam, misalnya, atau dalam bentuk apa yang sedar anda memberitahu anda. Dan selepas itu, terbakar, basuh dengan air sejuk. Anda akan melihat, ia akan menjadi lebih mudah untuk anda. Selepas anda merasa lebih baik, lukiskan gambar bertentangan. Gambar kehidupan idilis masa depan anda, tentang apa yang anda impikan dan letakkan di tempat rahsia, sehingga semua ini dipenuhi.

Tindakan yang pada pandangan pertama kelihatan aneh, kadang-kadang memberi kesan yang luar biasa. Sekiranya anda berasa buruk, lakukan sesuatu yang luar biasa. Sebagai contoh, pergi ke hutan dengan penginapan semalaman, mengambil khemah dengan anda. Cari harmoni dengan diri anda terlebih dahulu, bermeditasi, melakukan latihan, menetapkan matlamat anda untuk mencapai sesuatu yang hebat di sini dan sekarang. Bayangkan bagaimana anda akan pulang dengan badan yang baru dan kesedaran yang baru. Atau mendaftar untuk kenaikan tiga hari. Selepas tindakan sedemikian anda akan merasakan kelegaan yang luar biasa, dan kehidupan akan bermain lagi dengan warna-warna cerah.

Jika anda tidak berhenti untuk menyimpan segala-galanya kepada diri anda sendiri, ia boleh pergi sejauh ini sehingga keadaan psikologi anda semakin memburuk dan anda memerlukan bantuan profesional. Jangan buat perkara ini. Lebih baik menjalani kehidupan yang penuh dan sibuk sekarang. Ekspresikan diri sebanyak mungkin. Melalui sukan, melalui seni, melalui perbualan yang jujur, berhati-hati dengan perkara kegemaran anda, cari pekerjaan. Jika sukar untuk anda membuka diri dan dalam, seolah-olah ada halangan yang tidak dapat dilihat, mendaftar untuk kursus dalam kemahiran bertindak, sebagai bonus anda akan mendapat juga karisma yang baik. Dalam kes-kes yang teruk, kongsi perasaan anda bermula, mulailah buku harian, lihat di dalam diri anda dan tuliskan semua yang anda rasa. Siapa yang tahu, mungkin suatu hari nanti anda mahu membaca semuanya kepada orang lain. Lagipun, semua fikiran anda telah dirumuskan dengan jelas dan tidak ada risiko untuk mengatakan sesuatu yang salah, yang membuat pandangan yang menyimpang tentang apa yang anda cuba katakan. Kini semuanya ada di sini, dalam buku harian ini. Fikirkan, anda tidak peduli dengan orang yang anda sayangi. Adakah mereka, mengetahui betapa buruknya anda, tidak akan membuka anda sebagai balasannya? Bukankah mereka telah melakukan segala-galanya dalam membantu mereka? Mungkin mereka tidak tahu apa yang ada di dalamnya dan apa yang salah dan mereka sendiri menderita daripadanya, risau tentang anda atau cuba untuk merobohkan salah faham yang telah bangkit di antara anda. Jalankan ia.

Mengekspresikan emosi anda hanya perlu untuk jiwa manusia. Anda tidak perlu mengumpul dendam di dalam dendam, lambat laun ia akan memusnahkan anda dari dalam atau ia akan mencurahkan longsoran yang dahsyat.