Anatomi penyakit ini
Tiada penyakit kronik pada manusia berkembang serentak. Ia mengambil masa yang lama untuk perubahan yang tidak dapat dipulihkan dalam tisu dan organ yang berlaku. Jika kita bercakap tentang perkembangan osteochondrosis, maka, sebagai peraturan, terdapat beberapa sebab. Pekerjaan ini adalah buruh fizikal yang berlebihan, pergerakan membosankan yang berkaitan dengan keadaan kerja, berpanjangan di beberapa kedudukan yang tidak selesa. Gaya hidup yang tidak aktif akibat kemerosotan peredaran darah dan bekalan nutrien tisu bersebelahan dengan tulang belakang, badan vertebra dan, tentu saja, cakera intervertebral, menyumbang kepada kelemahan sistem muskuloskeletal. Faktor mekanikal (gegaran, getaran, kecederaan dan lebam) berlaku hampir selalu. Jangan lupa bahawa selepas 40 tahun bermula proses perlahan tapi pasti penuaan tulang belakang.
Dalam kebanyakan kes, dengan osteochondrosis serviks, sakit kepala kerap berlaku. Sebagai peraturan, mereka kekal (kebanyakannya tumpul dan menindas), dipergiatkan dengan pelbagai pergerakan, tidak dihapuskan oleh analgesik. Osteochondrosis sering menyebabkan penurunan ketajaman penglihatan, sakit berdenyut di mata, "lalat" dan bulu-bulu iridescent. Mampatan vaskular dalam tulang belakang serviks boleh menyebabkan peningkatan tekanan. Satu lagi gejala osteochondrosis boleh menjadi sakit dada - sama seperti sakit di angina pectoris. Ia menunjukkan sebagai sakit mendesak atau membakar di kawasan jantung dan merebak ke dalam skapula, lengan bawah. Walau bagaimanapun, dengan osteochondrosis, kesakitan dada boleh berpuluh-puluh minit, jam dan bahkan hari, yang tidak biasa untuk angina pectoris, di mana sakit tidak melebihi 5 minit. Untuk mengesyaki diri anda osteochondrosis yang anda boleh, jika dari semasa ke semasa merasakan mati rasa tangan atau tangan. Selalunya dengan osteochondrosis serviks, pening kepala berlaku, yang boleh mengakibatkan pengsan yang tidak dijangka.
Bagaimana untuk mengenal pasti osteochondrosis serviks
Sudah tentu, diagnosis perlu dilakukan oleh doktor. Tetapi ia adalah mungkin dan untuk menentukan gejala osteochondrosis sendiri. Untuk ini, anda perlu melakukan satu siri latihan. Bagaimanapun, jangan gunakan secara paksa! Anda tidak perlu merasa sakit.
• Condongkan kepala anda ke hadapan supaya dagu anda menyentuh dada anda;
• Pindah kepala anda supaya mata anda menunjuk sedikit ke belakang atau sekurang-kurangnya tepat ke atas;
• Putar kepala anda ke kanan - paparan diarahkan ke kanan, dan dagu selari dengan bahu. Cuba lihat belakang anda.
Sekiranya anda tidak menghadapi apa-apa tugas, otot sakit dan tegang telah dicegah, maka osteochondrosis di kawasan serviks telah mula memusnahkan tulang belakang anda.
Tentukan apa perubahan di kawasan serviks, anda boleh berdasarkan radiografi digital tulang belakang serviks, ultrabunyi saluran cerebral, MRI otak. Punca gejala di atas mungkin ketidakstabilan tulang belakang serviks, kecederaan kelahiran, pengapit otot. Jika perubahan dan ubah bentuk cakera vertebra diturunkan, maka kita bercakap mengenai osteochondrosis.
Cara meringankan keadaan dengan kaedah perubatan
Ia adalah mustahil untuk menyembuhkan osteochondrosis serviks. Tetapi anda boleh dengan ketara mengurangkan gejala, mencapai penambahbaikan dan mencegah penyakit yang semakin membesar. Untuk melakukan ini, doktor menggunakan rawatan yang kompleks. Untuk memudahkan dengan osteochondrosis, sensasi rasa sakit dalam cakera intervertebral ditetapkan oleh chondroprotectors. Mereka memelihara tulang rawan cakera dan mempromosikan pemulihan mereka. Ubat-ubatan ini diambil dua kali setahun untuk beberapa tahun. Selain itu, vasodilators boleh ditetapkan. Mereka mengaktifkan peredaran darah dan metabolisme di tulang belakang. Di samping itu, menembusi bahan "bangunan" yang menggalakkan di dalam rongga bahagian-bahagian tulang belakang yang terjejas.
Cekap mengatasi gejala serviks pada urut stoichondrosis - ia meningkatkan peredaran darah. Anda perlu melakukannya selama 10 sesi dua kali setahun. Lanjutan tulang belakang juga digunakan untuk mengurangkan tekanan pada vertebra bersebelahan. Dan sebagai kolar serviks.
Untuk meringankan keadaan, akupunktur digunakan. Kesan ini pada titik tertentu badan yang berkaitan dengan otot leher (akupunktur), dan pemulihan kedudukan tulang dan otot tulang belakang yang betul dengan bantuan tangan doktor (terapi manual). Prosedur fisioterapeutik (elektroforesis dengan novocaine, ozocerite, paraffin, dan sebagainya) dan gim gimnasium terapeutik juga ditetapkan.
Latihan untuk pencegahan osteochondrosis serviks
Cara utama untuk mencegah osteochondrosis serviks, serta ketidakstabilan rahim serviks - menguatkan otot-otot leher. Dalam ini, anda akan membantu gimnastik terapeutik. Lakukan sekurang-kurangnya 2-3 latihan setiap hari 2-3 kali sehari.
Kedudukan permulaan - kita duduk dengan lurus terus.
Latihan nombor 1. Sedikit memiringkan kepalanya ke depan dan meletakkan tangannya di dahinya. Kemudian tekan selama 30 saat dengan kepala anda di tangan anda. Selepas menekan jari kami di kuil-kuil dan bahagian belakang kepala.
Latihan # 2. Ambillah kepala anda, perlahan-lahan belok ke kiri dan ke kanan. Dalam kedudukan ini, kita seminit. Latihan meningkatkan aliran darah dalam urat.
Latihan nombor 3. Kami meningkatkan bahu pada masa yang sama, kami cuba untuk mendapatkannya ke telinga - kami menurunkannya. Kemudian bergantian - satu bahu ke bawah, yang satu lagi.
Nombor Latihan 4. Kami menyambungkan kepala telapak tangan, siku pada masa yang sama ditarik ke sisi. Intensifkan tekan palms selama 2-5 saat satu terhadap yang lain, kemudian berehat tangan anda. Ulang 3 kali.
Latihan nombor 5. Kami membuat gred kepala halus ke hadapan - pada nafas, menghidupkan semula (3 kali). Juga, kita menggerakkan kepala kita ke kiri atas inspirasi, kita kembali pada nafas ke kedudukan awal (di setiap sisi 3 kali).
Kami menyelesaikan gimnastik dengan mengurut diri - kami menggosok leher dengan motions bulat yang berputar. Pelepasan keadaan dengan osteochondrosis serviks mungkin berlaku walaupun di rumah. Jadilah sihat!