Ramai wanita suka gula-gula, jadi diet coklat yang sesuai dengan mereka. Apakah diet coklat untuk penurunan berat badan? Mari kita lihat artikel ini, bagaimana coklat untuk penurunan berat badan adalah positif, dan apa yang tidak.
Jadi, apa yang istimewa tentang diet coklat untuk penurunan berat badan? Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, banyak eksperimen yang berbeza telah dijalankan di makmal saintifik, dan kemudian para saintis dapat menentukan apa yang begitu baik adalah diet coklat. Ternyata coklat itu berguna bukan sahaja untuk kehilangan berat badan. Jika terdapat sekurang-kurangnya satu jubin setiap minggu, maka ia boleh menjadi lebih lama untuk menjadi muda. Ternyata ini berlaku, kerana dalam coklat terdapat unsur-unsur khusus - catechin, yang merupakan antioksidan semula jadi. Di samping itu, makanan coklat menyelamatkan tubuh daripada radikal bebas. Tetapi itu bukan semua. Semua kesukaan kegemaran perlahan-lahan mempengaruhi jantung dan saluran darah, dan juga, melindungi terhadap pelbagai tumor. Oleh itu, anda tidak boleh menafikan diri sendiri coklat, walaupun anda berfikir bahawa ia memberi kesan kepada berat badan berlebihan. Sebaliknya, produk ini boleh digunakan dengan sempurna untuk mengurangkannya, jika hanya dapat makan coklat dengan betul.
Sehingga kini, terdapat dua jenis diet berasaskan coklat, untuk penurunan berat badan. Diet pertama adalah diet coklat Itali. Jenis kedua diet, ini adalah diet mono yang dipanggil. Apakah perbezaan antara satu diet dengan yang lain?
Jadi, untuk permulaan, wanita, mari kita bercakap mengenai diet mono, ciri-ciri dan perbezaan dari jenis lain diet. Pertama, diet ini dianggap sangat tegar, dan tidak sia-sia. Hakikatnya, dengan jenis diet ini, anda boleh duduk tidak lebih dari seminggu, kerana, selepas tempoh ini, tubuh mula melepaskan vitamin dan mineral lain yang bermanfaat, yang tidak termasuk, karena kekhususannya. Tetapi, jika anda berehat selama seminggu lagi, maka penurunan berat badan ini boleh diulangi. Jenis diet ini membuang enam kilogram seminggu. Walau bagaimanapun, banyak doktor memberi amaran bahawa ia adalah selepas diet mono yang beberapa wanita mula mengalami masalah dengan perut, hati atau pankreas. Oleh itu, perlu berhati-hati terhadap diet mono. Seolah-olah gadis itu tidak mahu menurunkan berat badan, dia harus ingat bahawa kesihatan sentiasa lebih mahal daripada angka langsing. Dan, selain itu, tidak ada seorang lelaki yang memerlukan wanita yang mempunyai banyak penyakit dan dia, secara harfiah, bekerja untuk farmasi. Tetapi, jika seseorang masih memutuskan untuk menggunakan jenis diet ini, maka dalam artikel itu akan ada sedikit perbincangan mengenainya.
Sudah tentu, diet coklat sangat enak. Sebab itulah ramai wanita berhenti daripada pilihannya. Lagipun, lebih baik makan coklat daripada bubur segar dan soya. Dengan sifatnya, wanita selalu tertarik dengan lazat.
Monodiet sangat mudah untuk dilakukan. Anda hanya perlu makan setiap hari tidak lebih daripada dua bar atau coklat yang beratnya seratus gram. Juga, anda boleh minum kopi dengan susu. Tetapi, ia boleh dilakukan hanya tiga jam selepas makan coklat. By the way, susu yang perlu ditambah ke kopi tidak boleh menjadi gemuk. Oleh itu, seperti yang anda lihat, gadis yang dikasihi, dengan diet ini, tubuh ditinggalkan tanpa banyak bahan berguna. Di samping itu, jumlah coklat yang anda mampu untuk sehari sangat kecil. Oleh itu, sebelum anda duduk di atas diet mono, berfikir dengan teliti sama ada berat badan anda adalah bernilai penderitaan sedemikian. Mungkin lebih baik untuk lebih terlibat dalam kecergasan atau aerobik.
Tetapi diet coklat Itali lebih mudah dan lebih mudah diterima oleh tubuh. Hakikatnya, semasa pemakanan sedemikian, ahli pemakanan dibenarkan makan bukan sahaja coklat, tetapi juga beberapa produk lain. Sudah tentu, diet Itali membolehkan anda membuang tidak enam kilogram seminggu, dan tiga dan mengulanginya juga hanya perlu selepas rehat dalam tujuh hari. Tetapi wanita boleh yakin bahawa diet sedemikian tidak mendatangkan kesan negatif pada tubuh mereka.
Seterusnya, menu makanan coklat Itali akan diterangkan. Jadi, sehari seorang gadis boleh minum dua liter air. Dia juga mempunyai hak untuk mengambil sayur-sayuran segar dan salad dari mereka. Di samping itu, anda boleh makan buah dan beri. Perkara utama ialah mereka tidak manis. Sekiranya anda mahu daging, diet sedemikian memberikan keinginan ini. Sudah tentu, tiada siapa yang akan membenarkan anda makan ayam keseluruhan setiap hari. Tetapi, anda boleh dengan selamat memakan sos dengan sedikit daging putih atau ikan. Sudah tentu, dalam diet ini terdapat coklat, sekali lagi, tanpa ia, sebagai diet coklat. Pada hari anda perlu makan tiga gram coklat. Di samping itu, anda boleh makan pasta dari jenis gandum dan popcorn, tetapi tanpa garam dan minyak. Apabila seorang gadis duduk di atas makanan sedemikian, dia boleh makan coklat antara makanan apabila terdapat rasa lapar.
By the way, dengan serta-merta ia patut mengingatkan bahawa diet sedemikian adalah kontraindikasi bagi mereka yang mempunyai alergi terhadap coklat atau diabetes. Sekiranya anda tahu bahawa coklat adalah kontraindikasi untuk badan anda, maka, jangan sekali-kali tidak membuat eksperimen pada diri anda. Di samping itu, diet ini tidak diingini bagi mereka yang mengalami pelbagai penyakit jantung, penyakit pankreas, hati, serta tekanan darah tinggi dan cholelithiasis.