Bercakap dengan seseorang tentang diri mereka sendiri
Anda lebih baik apabila anda memberitahu seseorang yang boleh mempercayai atau mempercayai sejenak atau sebab lain tentang masalah mereka. Mungkin dengan itu anda boleh mengetahui apa yang sebenarnya menakutkan anda dan bagaimana untuk menanganinya. Kaedah ini juga bagus kerana apabila dilihat dari luar, penyelesaian yang jelas dan ringkas boleh datang, yang tidak dapat dijumpai oleh orang itu sendiri.
Jangan Risau Sebelum Masa
Kematian datang untuk semua orang, tetapi jangan risau sebelum waktu. Cuba untuk memahami bahawa kematian adalah sebahagian dari hal-hal alam semulajadi. Alkitab memberitahu kita bahawa ada cukup kebimbangan pada hari ini, jadi tidak perlu risau tentang esok sama ada. Dan kita sering tidak berfikir tentang apa yang berlaku di sekeliling kita pada masa ini dan tidak kira apa yang akan berlaku esok-pemikiran kita biasanya digantung sangat, sangat jauh, yang tidak boleh dipanggil kebiasaan yang baik.
Orang yang berani dan berani biasanya tidak berfikir tentang kematian, walaupun diketahui bahawa mereka sakit dengan penyakit yang tidak dapat diubati atau teruk. Dalam kes sedemikian, rakyat cuba menumpukan perhatian mereka kepada cara untuk terus hidup, walaupun peluang mereka tidak bernilai. Dan dengan menariknya, orang-orang seperti ini masih pulih, dan lebih kerap daripada mereka yang mengalami penyakit yang lebih ringan, tetapi pesimis dan percaya bahawa mereka pasti akan mati. Oleh itu, jangan menderita, takut kematian, ketika anda masih hidup.
Semak semula nilai hidup anda
Ingat bahawa sudut pandang - bahawa semua perkara di bumi, yang badan anda juga bimbang, akan hilang apabila anda mati. Oleh itu, jangan terlalu banyak memberi perhatian kepada badan anda, beri perhatian kepada pesawat luar biasa. Fikirkan gaya hidup semasa anda, di mana anda membelanjakan tenaga dan tenaga anda. Ini adalah sumber terhad dan berharga anda, jadi gunakannya secara melampau. Rawat orang dengan penuh belas kasihan, bersabar, cuba membantu mereka sebanyak mungkin.
Hidup hidup sepenuhnya
Jangan membuang hidup anda dengan bimbang tentang apa-apa, malah kematian. Bukankah lebih baik untuk cuba mengisi kehidupan dengan kebahagiaan dan kegembiraan yang anda tidak dapat memecahkan berat pelbagai masalah dan masalah yang dibawa oleh kehidupan kepada anda. Selalunya menghabiskan masa dengan orang tersayang dan rakan-rakan, pergi ke alam semula jadi, pergi ke pelbagai acara, cari aktiviti baru, belajar tentang bakat tersembunyi anda.
Jadilah optimis
Menurut beberapa kajian, orang optimis biasanya hidup lebih lama, dan juga kurang mendapat penyakit kardiovaskular, yang merupakan salah satu penyakit yang paling biasa di dunia kita. Oleh itu, cuba melihat dunia dari sudut pandangan yang optimis - terutamanya kerana ia membantu untuk menolak kematian!
Fikirkan kematian sebagai kesinambungan hidup semula jadi
Cuba untuk menyedari bahawa hidup subordinat dengan kitarannya, dan untuk kelahiran dan kehidupan, kematian mandatori diikuti. Setiap daripada kita mengambil tempat dalam kitaran ini, dan pada masa mereka, kita juga perlu mati untuk memberi ruang bagi generasi akan datang.
Jangan berfikir bahawa selepas kematian anda akan dilupakan
Orang yang dihormati tidak sepenuhnya hilang dari dunia ini - ketika anda mengingatnya, mereka masih hidup, dalam hatimu, dalam ingatan anda. Tetapi biarkan orang yang mati - yang mati dan cobalah untuk memberikan kasih sayang dan kehangatan kepada orang yang tersayang, menjaga lebih banyak hidup.
Selain itu, salah satu cara untuk menghilangkan fobia ini boleh dipanggil rayuan untuk membantu agama - mereka semua mendakwa bahawa selepas kematian kita jatuh ke tempat di mana kita akan sentiasa gembira. Mungkin begitu?