- kacang mete - 1/2 cawan
- aprikot kering - 1 gelas
- shavings kelapa - 1 Kaca
- oat serpihan - 1/3 Piala
- sirap agave - 2 Art. sudu
- minyak kelapa cair - 2 Art. sudu
- benih ganja - 3 Seni. sudu
- Halia tanah - 1/2 sudu teh
- garam - 1/4 sudu teh
1. Lipat lembaran penaik dalam saiz 20 cm dengan kertas parchment, ketepikan. Letakkan kacang mete dalam pemproses makanan dan campurkan sehingga kacang rata dihiris. Ketepikan. 2. Letakkan aprikot kering dalam pemproses makanan dan campurkan selama 3-4 minit untuk dicincang halus. 3. Masukkan ramuan kelapa, serpih oat, sirap agave, minyak kelapa cair, benih kanabis, halia tanah dan garam. 4. Aduk campuran sehingga rata. 5. Masukkan kacang mete hancur dan kacau. 6. Letakkan campuran aprikot pada lembaran penaik yang dibarisi dengan kertas, dan sekata menekan ke permukaan kuali. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan bahagian bawah kaca. Tutup dari atas dan letakkan di dalam peti sejuk selama satu jam. 7. Buka, trim hujung dan potong segiempat sama. 8. Bar akan disimpan sehingga satu bulan dalam bekas kedap udara di dalam peti sejuk.
Hidangan: 8-9