Kebanyakan pesakit berbohong kepada doktor gigi. Bagaimanakah anda boleh mengakui seorang lelaki dengan gerudi di dalam tangannya dan di topeng, bahawa sebab meterai adalah benih semalam, tetapi tidak pernah dalam hidup. Lagipun, doktor gigi menghalang kita daripada menggunting benih. Tidak mustahil untuk menahan, maka anda tidak dapat mengelakkan masalah dengan gigi anda. Mari cari faedah dan bahaya biji hitam.
Faedah
1. Produk ini kaya dengan vitamin A larut lemak A, D dan E dan lemak sayuran. Asid lemak tak tepu yang terkandung dalam minyak sayur-sayuran, memperlahankan proses penuaan dan mengurangkan tahap kolesterol dalam darah.
2. Apabila kehilangan berat badan, terdapat banyak diet yang mengandungi penggunaan biji benih. Biji bunga matahari boleh membosankan selera makan, dan oleh itu tidak membenarkan orang makan makanan berlemak lebih kerap.
3. Dalam kernel benih putih, banyak karbohidrat, kira-kira 35% lemak, lebih daripada 25% protein makanan gred tinggi. Biji bunga matahari menormalkan keseimbangan asid-asas, kaya dengan vitamin, yang menguatkan membran mukus tubuh manusia dan kulit.
4. Biji putih adalah gudang mikroelemen - besi, kalsium, yodium, fluorin, zink. Kekayaan biji bunga matahari ini berlangsung sepanjang musim sejuk, yang mana mereka menerima nama mereka "mengekalkan semulajadi".
5. Benih adalah cara mencegah infark miokard, aterosklerosis dan penyakit lain dalam sistem kardiovaskular, membantu dengan saluran hempedu dan penyakit hati. Di dalam biji bunga matahari mengandungi 20% protein, ia termasuk asid amino penting.
6. Biji-bijian yang berguna di dalam cangkang, daripada tanpanya. Lemak teroksidasi dalam benih yang disucikan.
7. Biji bunga matahari mengandungi bahan yang berguna, dan ia sama dengan spesies lain. Dan pada masa yang sama berbeza kerana mereka mengandungi vitamin B6 dan asid folik.
8. Terima kasih kepada fakta bahawa vitamin ini terkandung, ia membantu untuk menguatkan kuku dan rambut. Semakin banyak biji digunakan dalam kosmetologi. Berdasarkan biji benih yang dibuat untuk badan, mereka mencipta kesan kulit yang diperbaharui, mengembalikan strukturnya, dan membantu menghilangkan sel-sel mati.
9. Pakar psikologi mengatakan bahawa proses benih menggigit adalah berguna untuk menenangkan syaraf, adalah perlu bahawa tangan diduduki dengan sesuatu, benih membantu untuk mengalihkan perhatian dan bersantai, seperti manik-manik umat Islam.
10. 100 gram benih mengandungi 300 miligram magnesium, iaitu 6 kali lebih banyak daripada yang terdapat dalam roti rai, yang dianggap pembekal utama unsur ini.
Berbahaya
1. Benih tidak perlu makan, mereka yang ingin menurunkan berat badan. 100 gram benih bunga matahari mengandungi 520 kcal. Dan ini bermakna:
setengah cawan biji bunga matahari = bar coklat atau 2 hidangan nasi yang direbus
kaca = bahagian kebab shish dari daging babi atau setengah roti
2. Apabila benih menggoreng, kebanyakan bahan yang berguna dimusnahkan.
3. Akar panjang bunga matahari diambil dari tanah, yang mungkin, dan itu mustahil. Selalunya kadmium terdapat di antara aditif, kesannya yang berbahaya terhadap tubuh manusia telah terbukti. Oleh kerana tidak ada kawalan ke atas penjualan dan pembebasan benih, maka membeli benih bunga matahari yang tidak diketahui asalnya, anda boleh menggigit ke dalam kadmium dos padat, dan tidak ada yang akan memberi sebarang jaminan.
4. Setelah lama luzganya biji, di mulut, enamel gigi dihancurkan. Kerana apa gigi menjadi hodoh, runtuh dan sering mereka membentuk bintik hitam, ini adalah batu pergigian.
5. Benih mempunyai kesan buruk pada tali vokal. Mereka tidak boleh digunakan oleh penyanyi, kerana apabila menggunakannya, tekak dilincirkan dan tidak mungkin artis menyanyi nota tinggi. Ini sering dikatakan di sekolah muzik.
6. Sesetengah pakar berkata bahawa nenek Kuban merawat kaki reumatik mereka, memasukkannya ke dalam beg benih panas, dan kemudian pergi ke pasar dan menjual biji di kulechkah.
7. Para penyelidik menguji benih biasa dan menyimpulkan bahawa jika ia digunakan secara teratur, ia boleh membahayakan tubuh, mereka meningkatkan risiko penyakit sistem saraf dan buah pinggang. Kerana dengan mereka seseorang menyerap berbahaya kepada kadmium badan.
Benih mempunyai kesan "psikoterapi". Mereka membantu untuk menghilangkan merokok, psikologi mengatakan bahawa proses biji yang lazat menyemburkan cemilan untuk rokok. Benih adalah antidepresan yang sangat baik. Pada masa tekanan dan kebimbangan mereka mengalihkan perhatian kita dari masalah yang menindas.
Sekarang kita tahu tentang biji bunga matahari dan mengetahui manfaat dan kecederaan mereka. Dari semua yang telah dikatakan, dapat disimpulkan bahwa benih adalah, tentu saja, produk yang berguna, dan juga lazat. Nama "bunga matahari" di bawah matahari, tetapi bolehkah sinar matahari menyebabkan kemudaratan mutlak?