Ibu-ibu masa depan bimbang tentang soalan itu, bolehkah saya mandi semasa mengandung? Adakah selamat untuk kesihatan ibu dan bayi masa depan? Ia biasa berbahaya bagi wanita hamil untuk berenang dan mandi. Lagipun, air kotor boleh masuk ke dalam faraj dan membahayakan kanak-kanak.
Tetapi ini hanyalah spekulasi. Sekiranya air masuk ke dalam vagina, gabus yang ketat, yang ada di dalam serviks, dapat melindungi bayi dari penembusan sebarang jangkitan. Sudah tentu, jika anda mempunyai air yang tinggal - dilarang untuk mandi.
Bolehkah saya mandi semasa mengandung?
Bagi ibu-ibu masa depan, terdapat banyak kursus mengenai aerobik aqua. Latihan ini menjejaskan otot ibu masa depan dan mempersiapkan mereka untuk melahirkan anak, melatih sistem pernafasan, mempengaruhi nada otot. Tetapi pelajaran di dalam kolam mempunyai kelemahan:
- Air di dalam kolam sangat berklorin dan boleh menyebabkan alahan.
- Di kolam awam anda boleh mengambil jamur atau beberapa jangkitan.
Anda boleh menguruskan "kolam" di rumah, anda tidak boleh berenang di dalamnya, tetapi anda boleh melindungi diri anda dari pelbagai masalah yang berlaku apabila anda melawat kolam awam.
Mandi
Bahaya utama yang menanti anda di dalam bilik mandi adalah bahagian bawah air yang licin dan lantai, air panas. Perlu diingat bahawa air yang sangat panas boleh menyebabkan keguguran atau kelahiran pramatang, akibat peningkatan tekanan darah. Suhu biasa adalah dari 36 hingga 37 darjah. Di bahagian bawah mandi anda perlu meletakkan tikar bukan slip. Jangan lupa tentang bahan tambahan aromatik yang berbeza, mereka akan membuat bau kulit anda dan meningkatkan mood anda. Tetapi di sini juga terletak penangkapan. Dilarang untuk mandi dengan minyak seperti: thyme, nilam, cedar, cypress, rosemary, basil. Mandi akan membantu melegakan kesakitan dan ketegangan di belakang, meningkatkan peredaran darah pada kaki yang letih, mengurangkan bengkak, keluarkan sanga, menenangkan sistem saraf, berehat otot, melegakan keletihan dan ketegangan.
Mengenai mandi panas anda perlu dilupakan, tetapi dari air suam tidak akan ada bahaya. Dalam mandi sedemikian, anda akan mendapat kesenangan dan faedah maksimum, dan tidak akan mengalami sebarang ketidakselesaan. Jangan lupa tentang gel mandi. Gunakan produk yang dimaksudkan untuk wanita hamil, termasuk minyak dan vitamin, rumpai laut dan ekstrak herba, mereka sangat lembut merawat kulit.
Apabila anda mandi, anda memerlukan seseorang untuk berada di rumah yang akan membantu anda keluar dari bilik mandi untuk mengelakkan tergelincir atau jatuh. Agar tidak menyahhidih badan, mandi tidak boleh melebihi 15 minit.
Mandi aromatik
Mereka boleh mengambil seluruh kehamilan, mereka akan menjadi satu bentuk kelonggaran yang sangat baik dan akan memberi masa depan ibu yang banyak keseronokan. Hanya tidak semua minyak aromatik semasa kehamilan boleh ditambah ke mandi. Adalah disyorkan untuk menambah minyak berikut: kayu putih, pokok teh, cendana, rosewood, neroli, naioli, lemon, limette, levzeya, cayaput, bergamot, oren. Dalam bilik mandi, tambah 3 titis minyak.
Pada trimester ketiga kehamilan, disebabkan oleh pergerakan bayi secara tiba-tiba, wanita tidak selesa dengan ketidakselesaan. Ini disertai oleh kecemasan dan gangguan tidur. Cara yang berpatutan adalah dengan mengambil mandi hangat, santai dengan minyak ylang-ylang atau neroli, tidak sepatutnya lebih daripada lapan tetes minyak. Untuk tidur yang tenang di tepi bantal, gunakan dua titik lavender. Sepanjang kehamilan, ibu mengandung harus mengelilingi dirinya dengan segala harmoni, nyaman, cerah, yang akan membawa kegembiraannya yang sebenar.
Sebagai kesimpulan, kami menambah bahawa semasa hamil, anda boleh mandi dalam had yang munasabah, hangat, tidak lebih dari 15 minit dan mandi santai dengan minyak aromatik yang betul. Ia akan menjadi sangat menyenangkan pada waktu petang, pada akhir hari yang sukar. Nasib baik kepada anda.