Belgium - tempat kelahiran bukan sahaja coklat lazat dan tinggi kalori, tetapi juga sistem penurunan berat badan yang berkesan bagi mereka yang tidak mempunyai masa dan keinginan untuk latihan melelahkan. Diet ekspres membolehkan anda kehilangan sehingga tujuh lapan kilogram hanya dalam seminggu: apa sih sihir? Benar, sihir tidak ada kena mengena dengannya: rahsia dalam pematuhan yang konsisten terhadap cadangan dan batasan yang munasabah.
Dasar diet adalah sup Bonn yang terkenal: ia terdiri dari beberapa tomato, lada manis, mentol, wortel, kubis dan sayur-sayuran. Sayur-sayuran perlu dibasuh, dicincang, diisi dengan air, dibawa ke mendidih dan dibenarkan berdiri. Dalam hidangan panas, anda perlu menambah sayur-sayuran kegemaran anda (memberi keutamaan kepada saderi, dill dan kemangi), sedikit garam dan bumbu kering secukup rasa. Sup itu boleh dipukul menjadi pengisar mousse lembut, disejukkan dan digunakan sebagai makanan ringan atau hidangan utama.
Diet sayur-sayuran Belgium juga mempunyai beberapa kontraindikasi: dari menu yang diperlukan untuk mengecualikan produk yang menyebabkan penurunan kekuatan dan menyumbang kepada proses penapaian dalam perut (gula-gula, pastri, roti putih, cecair berkarbonat). Tambah garnishes sup, salad atau stews dengan sayur-sayuran, buah-buahan dan jus yang tidak direbus atau dikukus, dicairkan dengan air. Pemakanan kadang-kadang dinasihatkan untuk "mencairkan" menu dengan kentang panggang, daging tanpa lemak atau sepotong ikan.
Perhatikan rejim minum - sebagai tambahan kepada air tulen, perlu dimasukkan ke dalam makanan harian diet smoothie sayur-sayuran, minuman buah-buahan dan pemadatan buah-buahan kering atau buah-buahan segar, infus herba, teh hijau. Kopi hitam yang tidak stabil kadang-kadang dibenarkan. Jangan menyalahgunakan diet: rejim yang optimum - seminggu - satu setengah "pemakanan yang ketat".