Di dunia moden, kekurangan zat besi dalam tubuh manusia - fenomena biasa, dan anemia kekurangan zat besi - salah satu penyakit yang paling biasa pada bayi. Ini ditunjukkan oleh gejala seperti:
- perasaan keletihan yang tidak berkesudahan,
- menurunkan emosi,
- tidak peduli berterusan, sikap acuh tak acuh kepada segalanya,
- keengganan untuk makan,
- sesak nafas,
- menurunkan nada otot,
- takikardia,
- stomatitis,
- selsema tidak berkesudahan,
- mengurangkan ketahanan terhadap jangkitan,
- gangguan saluran terusan.
Jika anda mendapati sekurang-kurangnya beberapa gejala di atas, segera dapatkan nasihat terapi. Dan perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah menderma darah untuk analisis.
Cara yang berbeza untuk meningkatkan tahap hemoglobin.
Berdasarkan keputusan analisis anda akan diberi rawatan. Jika paras hemoglobin rendah, maka ia akan meningkat dengan ubat-ubatan - mengambil ubat-ubatan. Dengan sedikit penurunan dalam hemoglobin, pemakanan seimbang dan gaya hidup yang sihat akan membantu anda. Kompleks latihan fizikal, aktiviti luaran yang kerap, termasuk berjalan kaki, semua jenis aktiviti luaran, serta kaedah rawatan rakyat akan menjadi pembantu yang boleh dipercayai dalam proses meningkatkan hemoglobin.
Pemakanan seimbang.
Agar hemoglobin menjadi biasa, makanan yang kaya dengan zat besi diperlukan: produk sampingan, daging, telur, dan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandungi unsur-unsur yang terlibat dalam pembentukan darah (mangan, kobalt, tembaga). Ini termasuk wortel, bit, tomato, kembang kol, epal, pear, aprikot kering, prun.
Antara produk daging, memberi keutamaan kepada lemak rendah daging lembu, daging lembu, dada ayam, ayam belanda atau arnab. Jangan mengabaikan hidangan dari hati. Sertakan dalam kacang soya diet dan makanan berdasarkan mereka, serta kacang, nasi, soba. Sumber sebenarnya dari besi adalah sayuran: dill, pasli, salad, bayam, saderi, kemangi. Besi terbaik diserap dari protein haiwan, terutamanya dari daging lembu. Perlu diingat bahawa hanya sebahagian kecil daripada besi yang diserap dari produk tumbuhan.
Jus segar dari epal, pic, aprikot, oren meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan, melindungi terhadap anemia. Dengan tanda awal anemia menasihatkan untuk makan untuk wortel parut sarapan pagi, yang mesti diisi dengan minyak sayuran atau krim masam.
Gaya hidup yang sihat.
Untuk menembusi badan dengan oksigen, pastikan untuk mengalihkan bilik, cuba keluar di udara segar lebih kerap, jangan lupa tentang tenaga fizikal. Meningkatkan hemoglobin akan membantu vitamin B12 (ekstrak yang diproses dari hati). Selepas suntikan intramuskular B12, hemoglobin akan cepat naik ke normal, dan juga meneruskan kandungan vitamin dalam badan.
Kaedah rakyat.
Pembantu yang boleh dipercayai dalam meningkatkan tahap hemoglobin adalah resipi ubat tradisional dengan penggunaan herba perubatan.
- Cuaca yang jelas.
Antara ubat-ubatan rakyat untuk meningkatkan hemoglobin, pembersih rumput akan membantu. Untuk menyediakan penyerapan, ambil satu sudu pembersihan herba cincang dan tuangkan segelas air mendidih. Infusi harus diminum 30 minit sebelum makan, dan jika selepas makan, maka dua jam, tiga kali sehari.
- Lempeng itu dilihat.
Penyembuhan seterusnya adalah berwarna hemlock dengan speckled. Untuk memasak, anda perlu mengambil dua keping daun cincang dan biji hemlock, tuangkan empat bahagian alkohol 90%. Seketam rapat dengan cendawan, letakkan selama seminggu di tempat yang kering dan sejuk. Ia cukup untuk menggunakan 2 titis lima kali sehari.
- Menyengat nettle, daun birch.
Untuk meningkatkan tahap hemoglobin, terdapat koleksi ubat nettles dan daun birch. Ia perlu mencampurkan 1 bahagian daun birch dan 1 bahagian daun jelek dioecious. Dua sudu campuran mencurahkan dua cawan air mendidih, terikan selama satu jam, dan tambahkan 1/3 gelas jus bit. Ambil sebelum makan selama 20 minit, 4 kali pada siang hari selama lapan minggu.
- Terdapat banyak resipi yang menggunakan makanan yang berlainan.
Ambil 1 gelas walnut dikupas dan 1 cawan soba mentah, potong penggiling daging atau dalam pengisar kopi. Ambil 1-2 sudu setiap hari.
Resipi kedua untuk soba dengan penambahan kefir. Anda akan memerlukan segelas soba mentah dan segelas yogurt. Buckwheat dibasuh dengan baik, tuang kefir dan bertegas 12 jam. Anda boleh makan dari semasa ke semasa, mengikut kehendak.
Kisar kismis, kacang, aprikot kering dan campurkan dengan madu. Anda perlu makan beberapa sudu setiap hari. Oleh itu, anda bukan sahaja boleh meningkatkan paras hemoglobin, tetapi juga menambah badan dengan mineral dan vitamin lain.
Pilihan lain bermakna - aprikot kering, prun, kacang, kismis, lemon, madu. Semua komponen dihancurkan dan dicampur, tambah jus lidah buaya. Gunakannya, seperti pencuci mulut.
Jadi, ujian darah menunjukkan bahawa anda mempunyai anemia kekurangan zat besi. Sekarang, perkara utama - merancang rawatan yang betul - cara untuk meningkatkan hemoglobin. Dan di sini, bantuan yang tidak ternilai akan diberikan kepada anda oleh doktor pakar. Seperti yang telah diperhatikan, dengan sedikit penurunan dalam hemoglobin, anda boleh mengatasi tanpa ubat, menggunakan ubat-ubatan rakyat dan menjalani gaya hidup yang sihat. Tetapi jika tahap hemoglobin anda sangat rendah, maka anda perlu menjalani rawatan, menambahnya dengan resipi ubat tradisional. Jika, selepas semua usaha anda, hemoglobin kekal pada tahap yang sama, pergi untuk pemeriksaan perubatan yang lebih mendalam. Ia amat perlu untuk memantau tahap hemoglobin pada wanita hamil. Tanpa nasihat doktor, anda tidak boleh menggunakan apa-apa remedi atau ubat rakyat.