Semua orang tahu bahawa vitamin C sangat berguna untuk pencegahan selesema. Sudah tentu, ia adalah wajar untuk menerimanya, bukan dari vitamin kimia. Oleh itu, ramai pergi ke pasar atau pasaraya terdekat dan membeli satu set standard yang terdiri daripada lemon dan oren. Kiwi dalam senarai ini sangat jarang, malangnya. Tetapi kandungan vitamin yang berguna, buah yang tidak menonjol ini berbau mulia. Satu kiwi mengandungi norma hariannya.
Secara umum, buah ini adalah bom vitamin sebenar. Selain vitamin C terdapat vitamin B1, B2, B6, PP, E, serta asid folik dan sebilangan besar mineral seperti besi, zink, kalsium, kalium, fosforus, magnesium dan mangan.
Apa lagi faedah buah kiwi?
- Kiwi adalah sangat penting dalam pemakanan orang yang menderita penyakit sistem pencernaan. Untuk kesan terbaik, lebih baik makan beberapa buah buah pada perut kosong. Walau bagaimanapun, dengan pedih ulu hati, disyorkan untuk memakannya selepas makan malam.
- Kiwi rind mengandungi sejumlah besar antioksidan dan mempunyai sifat antiseptik, begitu banyak makan buah-buahan yang berair bersama-sama dengannya. Walau bagaimanapun, jangan lupa tentang peraturan asas kebersihan! Sebelum digunakan, buah itu perlu dibasuh dengan sempurna. Batasan lain: kaedah ini tidak sesuai untuk orang yang mempunyai mukosa berlebihan.
- Kiwi meningkatkan jantung. Mereka mengeluarkan kolesterol berlebihan dan mengurangkan kemungkinan pembekuan darah. membakar lemak dalam darah. Kalium, yang terkandung dalam buah-buahan, membantu memerangi hipertensi. Antara lain, kiwi membantu menguatkan dinding-dinding perahu kecil.
- Buah-buahan ini membantu untuk mengaktifkan sistem kekebalan tubuh dan mengekalkan seluruh tubuh.
- Penggunaan kiwi mengurangkan risiko penyakit onkologi.
- Produk ini adalah ubat yang sangat baik untuk mencegah penyakit sendi.
- Buah-buahan yang wangi dianjurkan walaupun kepada kanak-kanak kecil. Selain kandungan vitamin dan mikro, kiwi membantu dengan sembelit, yang merupakan masalah biasa bagi ibu bapa. Sekiranya tiada alergi, kiwi ditunjukkan kepada kanak-kanak berumur 5 tahun.
- Kiwi termasuk dalam diet banyak atlet, tk. beberapa buah buah membantu untuk memulihkan badan selepas aktiviti fizikal yang kuat.
Kiwi membantu dalam memerangi obesiti. Beri mulut ini mengandungi banyak serat, tetapi pada masa yang sama rendah kalori (hanya 50 kcal per 100 gram). Tidak syak lagi, bagi wanita ini adalah tambahan besar.
Beri ini menyumbang kepada penyingkiran cecair yang berlebihan daripada orgasme, tk. mengawal kerja buah pinggang. Hasilnya: beberapa pound tambahan seolah-olah tidak!
Di samping itu, kiwi mengawal metabolisma lipid dan mempunyai kesan pencahar yang ringan. Kiwi mengandungi banyak enzim dan enzim, yang menyumbang kepada pecahan lemak. Dan dalam buah-buahan ini, gula tidak cukup! Berdasarkan kiwi, terdapat banyak diet yang mudah dipindahkan, mereka bukan sahaja membantu menurunkan berat badan, tetapi juga seimbang dalam komposisi. Dan orang-orang yang tidak suka diet, cukup makan satu hidangan selepas makan, untuk memperbaiki pencernaan dan menghalang berat dalam perut, jika anda sedikit berlebihan dengan dos.
Ciri-ciri berguna buah kiwi untuk wanita hamil
Sebagai tambahan kepada sejumlah besar bahan berguna, sangat diperlukan untuk ibu-ibu masa depan, kiwi membantu melawan rasa mual pada peringkat awal.
Permohonan Kiwi dalam kosmetologi
Kiwi sering disertakan dalam pelbagai topeng muka. Akibatnya, kulit anda menjadi halus dan rapi, kulitnya bertambah baik. Terima kasih kepada rangsangan pengeluaran kolagen yang tidak diperlukan, ia menjadi ketat dan elastik.
Topeng berdasarkan kiwi sesuai untuk jenis kulit yang berbeza. Persoalannya hanya dalam perkadaran dan komponen tambahan.