Pada musim panas ini saya ingin mencuba sesuatu yang baru dari bidang kosmetologi dan sanitasi umum. Pilihannya jatuh pada cryosauna - sebahagiannya kerana keinginan untuk mencuba sendiri, iaitu -110, sebahagiannya disebabkan oleh penarikan balik kawan-kawan, mengesahkan hasil yang baik dari prosedur. Segera saya akan mengatakan bahawa kesan itu hebat, dan sekarang, apabila semua 20 prosedur telah berakhir, saya hanya menyusun keinginan untuk meneruskan. Tetapi pertama, beberapa perkataan mengenai apa yang berlaku di dalam badan kita apabila terkena sejuk.
Apabila badan kita berada dalam keadaan yang melampau, otak segera mengubah cara operasi dan mula mengimbas seluruh badan untuk keadaan organ dalaman. Dalam proses ini, dia mendapati apa-apa penyimpangan dari norma, yang tidak akan diperhatikan untuk jangka masa yang lama, selepas itu dia mula menghilangkannya, iaitu, program penyembuhan diri dimulakan.
Untuk beberapa tahap, hasil yang sama dapat dicapai dengan kaedah pengerasan tradisional, tetapi percayalah, -110, dan dalam beberapa cryosauna dan -160 itu bukan ember air dingin. Di samping itu, tubuh mula membina hormon kebahagiaan yang anda rasakan pada diri anda sendiri - mood hanya melompat, dan tenaga mula memukul di tepi.
Kesan lain adalah mempercepatkan proses metabolik, iaitu, cryosauna boleh digunakan sebagai suplemen yang baik untuk diet - anda bukan sahaja akan membakar sejumlah besar kalori, tetapi juga mempunyai kesan merangsang yang baik pada kulit, yaitu, setelah kehilangan berat badan, ia akan dengan cepat mengetatkan dan memasukkan nada.
Oleh itu, cryosauna sempurna merangsang imuniti anda, mempunyai kesan kosmetik pada kulit, membantu dengan arthritis, penyakit hati, saluran pernafasan, sistem muskuloskeletal dan kapal. Cryosauna menimbulkan suasana hati anda, memberikan anda peningkatan tenaga dan kelincahan, mempercepatkan metabolisme, memberi anda keyakinan diri dan kebanggaan dalam fakta bahawa anda membuat keputusan mengenai prosedur sedemikian dan berjaya melaluinya.
Sekarang saya akan memberitahu anda tentang pengalaman peribadi saya melawat cryosauna. Saya melawat model tiga bilik, di ruang pertama yang suhunya -15, pada kedua -60 dan pada ketiga -110. Terdapat model dua dan satu ruang, kelebihan saya mencari di dalamnya sepenuhnya (dengan kepala saya) dan keupayaan untuk bergerak semasa prosedur. Oleh itu, teratur.
Mengenai prosedur saya diberitahu untuk membawa baju renang, kaus kaki wol, sarung tangan dan topi, serta topeng perubatan. Sebelum saya memulakan, saya meletakkan semua ini, selepas itu jururawat saya mengukur tekanan dan nadi saya. Mereka sedikit dibangkitkan kerana keseronokan. Kemudian prosedur itu bermula.
Pada mulanya saya memasuki petak pertama, di mana suhu adalah -15 darjah. Ia seolah-olah saya sudah cukup sejuk, kerana saya berada di baju renang. Pintu ruang ini benar-benar telus, jadi kakak saya bersama saya secara visual dan sentiasa bertanya tentang perasaan saya pada telefon pembesar suara. Selepas 30 saat dia memberitahu saya untuk pergi ke petak kedua. Pintu itu agak ketat (yang boleh difahami kerana keperluan untuk penebat haba yang baik antara bilik-bilik cryosauna). Apabila saya akhirnya membincangkannya dan pergi ke tempat di mana ia sudah -60 saya mengalami kejutan sebenar - fros memukul seluruh badan, dan atas sebab tertentu saya teringat adegan dari filem-filem hebat, di mana watak-watak jatuh ke dalam anabiosis dengan bantuan cryocameras.
Untuk diri sendiri, saya memutuskan bahawa saya tidak akan pergi untuk ini walaupun untuk bertemu dengan tamadun lain. Ia menenangkan bahawa ada tingkap besar di dalam sel yang saya melihat kakak saya menggalakkan saya, yang dalam 30 saat memerintahkan saya untuk berpindah ke ruang ketiga. Sejujurnya, selepas pengalaman -60 saya sangat meragui bahawa ia bernilai mendapatkan di mana ia hampir dua kali lebih sejuk, tetapi berfikir bahawa saya tidak akan menghormati diri saya selepas itu, saya dengan tegas menyentakkan pintu dan secara literal berlari ke kamera ketiga.
Saya akan mengatakan dengan segera bahawa sekarang saya tidak hanya berfikir tentang cryocamera dari fiksyen, tetapi saya juga memutuskan bahawa kedua dan seterusnya yang akan saya lihat akan menjadi abad ke-23. Saya tidak lagi mengalami kejutan, tetapi panik sebenar. Selain itu, ini benar-benar mengejek muncul pada muzychka yang merenung bermain di kamera mengenai musim sejuk yang telah datang, saya sendiri mahu menjerit (jika saya pernah bercakap untuk membuka mulut saya): "Ia gila untuk turun musim sejuk! -110 di halaman! "
Sensasi seterusnya adalah bahawa kulit di tangannya mula retak. Kakak saya, melalui telefon pembesar suara, bertanya kepada saya bagaimana perasaan saya, saya boleh mengetuk sesuatu seperti "ia kelihatannya masih hidup, tetapi tidak lama." Saya terkejut bahawa kakak saya ketawa dan mula menari muzik ini untuk musim sejuk sebelum tingkap sel saya. Ternyata sangat lucu yang saya akan cuba untuk bergerak juga (pada masa itu saya skuikozhivshis dan takut untuk bergerak), tetapi sudah tiba masanya untuk meninggalkan kamera, kali pertama sudah cukup 20 saat pada -110.
Saya terbang keluar gabus, saya segera memeriksa tangan saya, memastikan bahawa tiada kulit lagi. Saya terkejut, segala-galanya teratur, malah sebaliknya kulitnya lembut dan kelihatan lebih puas daripada saya. Kakak saya bersorak, mengatakan bahawa kali pertama selalu seperti itu, dan selepas beberapa sesi saya akan menari dan bersenang-senang di -110 selama tiga minit (masa maksimum yang dibenarkan), dan juga enggan keluar selepas tamat tempohnya. Saya tertawa dengan pemikiran yang tidak masuk akal. Kakak saya mengukur tekanan darah saya dan nadi, mereka sangat tinggi, tetapi sudah 4 minit selepas pengukuran berulang hampir kembali normal.
Pada prosedur kedua, saya datang, bersedia untuk yang paling teruk, tk. Saya terpaksa menghabiskan 35 saat dalam sel ketiga. Saya tidak akan menerangkan semuanya secara terperinci, saya hanya akan mengatakan bahawa sensasi masih tidak menyenangkan, tetapi sudah agak boleh diterima.
Dalam prosedur ketiga, yang berlangsung 50 saat di -110, saya sudah menari sedikit dan, keluar, pertama kali merasakan bukan sahaja pembebasan dari penyeksaan, tetapi sensasi yang sangat menyenangkan.
Dengan setiap lawatan seterusnya, saya semakin baik dan lebih baik, -60 sudah tidak menyedari apa-apa yang sejuk, dan pada -110 walaupun terangsang berhenti - hanya kesemutan yang menyenangkan selepas minit kedua. Jadi, tidak lama lagi saya mula berlari ke cryosauna, seperti bercuti, melompat ke dalamnya dengan mudah dan tanpa ketakutan, dan tidak lama lagi dan benar-benar mula menghabiskan pada -110 selama tiga minit, menari dengan kakak saya melalui tingkap kamera. Prosedur terakhir sepertinya lebih buruk daripada yang pertama, kerana saya tidak mahu menamatkan sesi, jadi mereka suka saya.
Sekarang mengenai kesan. Yang paling jelas adalah 2 - kulit selepas hanya 5-6 prosedur yang sempurna - walaupun warna, liang yang hilang, untuk menyentuh beludru. Tekanan selepas sesi tidak lagi meningkat, dan ditetapkan pada kadar yang ideal (biasanya ia diturunkan sedikit), mood telah ditetapkan yang paling menggembirakan untuk sepanjang hari, dan tenaga lebih daripada cukup.
Dari yang kurang jelas: tidak lama lagi saya mula menyedari bahawa selepas bermain sendi dan otot-otot badan kurang, vaskular bersih hampir hilang, dan ketahanan umum meningkat - saya mula berjalan di landasan hampir dua kali lebih biasa, hampir tanpa tayar.
Berhubung dengan imuniti, selepas prosedur saya sengaja menjadi mudah untuk berpakaian, walaupun dalam cuaca sejuk, dimandikan di dalam sungai dengan air sejuk dan hujan, ketika tidak ada orang lain di pantai yang menerobos masuk ke dalamnya, beberapa kali berdarah dalam hujan dengan angin yang dingin dan sementara tidak terkena sejuk. Di samping itu, saya mempunyai kecenderungan umum untuk sejuk - saya tidak takut kepadanya sekarang!
Jadi, jika anda bertanya kepada saya apakah ia patut pergi ke cryosauna, jawapan saya akan jelas - ya! Ia mempunyai kesan positif pada hampir semua sistem tubuh dan menjadikan anda lebih bertenaga, ceria dan lebih bahagia.