Musim sejuk dengan salji dan fros adalah musim yang unik tahun ini. Kenapa tidak memanfaatkan sepenuhnya keunikan tempoh ini? Lagipun, penutup salji memberikan peluang yang baik untuk menganjurkan percutian aktif pada cuti Tahun Baru.
Untuk memanfaatkan sepenuhnya ciri-ciri bermusim musim sejuk untuk rekreasi aktif, mungkin, jika pada cuti Tahun Baru, sekurang-kurangnya selama satu atau dua hari seluruh keluarganya keluar dari bandar. Sesungguhnya di dacha atau di kampung anda, nenek dan datuk mempunyai sledges lama di mana anda boleh menunggang dari gunung yang dilindungi salji. Mungkin di pejabat pekerja anda, anda seorang yang dihormati seorang eksekutif, yang oleh kerajaan mestilah serius dan ketat. Walau bagaimanapun, lupakan kekukuhan anda selama sekurang-kurangnya beberapa hari. Berikan beberapa perkara hangat lama, yang anda tidak keberatan, dan - ke hadapan, dari bukit pada giring! Setelah menolak semua kompleks dan prasangka, dengan bantuan cuti yang aktif, anda akan mendapat banyak emosi positif.
Dan jika anda mempunyai ski, maka semasa cuti Tahun Baru di atasnya anda juga boleh pergi menuruni bukit atau bahkan berjalan kaki singkat di sekitar kejiranan. Perkara utama - jangan lupa untuk memilih pakaian yang sesuai untuk rehat aktif itu (ia harus menjadi panas, supaya anda tidak membekukan, tetapi pada masa yang sama ia selesa dan membolehkan anda membuat pergerakan dengan tangan dan kaki anda, yang diperlukan untuk bermain ski). Sekiranya, semasa perjalanan ski, anda meluncur terlalu kuat dan mengalir sedikit, kemudian selepas tamat ski aktif dan sehingga anda pulang ke rumah, untuk mengelakkan penyakit katarrhal, lebih baik membuang kot bulu hangat atau mantel pada bahu anda.
Jika rehat aktif dalam bentuk ski atau sledging anda masih tidak menarik, anda hanya boleh berjalan melalui hutan musim sejuk, bermain bola salji dengan anak-anak atau membuat orang salji dengan wortel yang tidak biasa dan hidung dengan mereka. Jangan menjadi terlalu malas untuk mengambil kamera dengan anda dan menangkap proses rehat anda - gambar-gambar akan menyebabkan anda gembira dan kenangan hangat selama bertahun-tahun.
Mungkin anda suka skating angka. Dalam kes ini, semasa cuti Tahun Baru, anda juga boleh secara aktif berehat dengan manfaat kesihatan. Tentunya di bandar anda terdapat beberapa kawasan ais, di mana terdapat stesen sewa untuk kasut. Pada hari cuti Tahun Baru, luangkan masa untuk keluar dari ais dan meluncur sedikit, kerana anda tidak perlu keluar dari bandar untuk ini. Latihan fizikal aktif di udara segar semasa cuti Tahun Baru akan menyokong badan dalam tonus, membantu "membakar" kalori yang berlebihan dan, dengan itu, menyumbang kepada penyelenggaraan angka langsing.
Nah, dan jika anda tidak menerima masa tinggal lama di udara terbuka pada suhu sub-sifar, itu bukan alasan untuk tinggal di rumah semasa cuti Tahun Baru. Lawati latihan di kelab sukan atau pusat kecergasan, kerana kebanyakan mereka bekerja hampir semua hujung minggu.
Dan semasa acara perayaan di pihak dan pihak tidak duduk terlalu lama di meja - bergerak aktif semasa tarian dan mengambil bahagian dalam pelbagai pertandingan. Ingat: pergerakan adalah kehidupan!