Makanan dari balang tidak lebih buruk daripada kebimbangan harian anda tentang bahaya atau manfaat produk semulajadi. Makanan bayi perindustrian adalah selamat, jadi beli tarikan kilang dan menjaga saraf anda. Dan jika kita bercakap mengenai GM, kita harus menyebutkan bahawa kebanyakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kita makan telah menjalani proses evolusi panjang perubahan hibrid. Ia tidak layak untuk membeli sayur-sayuran yang diimport untuk memasak musim sejuk, misalnya, kembang kol. Adalah diketahui bahawa untuk bahan kimia pengangkutan dan penimbunan bahan kimia yang panjang diperlukan, maka jelaslah sayuran dan buah-buahan seperti itu bukan produk yang sihat. Walau bagaimanapun, jika anda menuai, maka penyediaan diri makanan pelengkap akan menjadi proses yang berguna dan menyeronokkan untuk anda. Dalam artikel ini kita akan memberitahu anda bagaimana untuk mempersiapkan umpan sayuran, dan dengan sayur yang tulen untuk mula memberi makan bayi.
Pilih sahaja sayur-sayuran yang paling indah dan halus, tanpa treshchinok dan specks, untuk membuat kentang lecek. Untuk memulakan makan bayi anda boleh kentang tumbuk tumbuk dengan produk seperti: wortel, zucchini, kembang kol - produk ini tidak mengandungi serat kasar. Apabila bayi anda telah mencuba kentang tumbuk dari beberapa sayuran, langkah seterusnya adalah untuk menyediakan campuran. Sebelum memasak, bilas sayur-sayuran dengan teliti di bawah air yang mengalir, dan jika tidak - direbus. Memasak sayur-sayuran harus dikukus atau dalam dandang berganda - di atas dapur, makanan kehilangan nilai mereka, menguapkan vitamin bermanfaat. Sekiranya anda masih menggunakan sayur-sayuran - hanya meletakkan dalam air rebus - jadi hasil nutrien adalah minima. Gunakan microwave dengan fungsi pengukus - di ketuhar gelombang mikro biasa, sayur-sayuran kering. Semasa musim sejuk, fros boleh membantu anda, manfaat rangkaian mereka adalah luas. Tetapi jangan mencairkan makanan beku terlebih dahulu. Sekitar frosts terdapat banyak mitos dan desas-desus, tetapi masih mereka tidak wajar. Beri perhatian apabila membeli produk tersebut, supaya di dalamnya tidak ada air beku yang terlalu banyak.
Jangan menambah apa-apa tambahan pada hari-hari awal makanan pelengkap. Selepas sebulan anda boleh menambah zaitun atau minyak bunga matahari. Gunakan pengisar untuk mengisar sayuran atau mengisar mereka melalui penapis. Untuk memancing berjaya menimpa anak berusia enam tujuh bulan, jangan menolak sayuran pertama dengan tolstalk, jangan melembutkan dengan garpu, badan tidak dapat menahan serat.
Merebus sayur-sayuran, campuran sudah biasa atau susu ibu - itu aditif rasa untuk makanan pelengkap kanak-kanak. Oleh kerana tidak terdapat reseptor garam pada bayi, anda tidak boleh menghidangkan sayur garam. Kanak-kanak akan terbiasa dengan garam apabila anda membiasakannya. Oleh itu, jika bayi anda enggan makan sayur-sayuran, jangan tergesa-gesa menjadi garam - hanya dengan sayur-sayuran anak anda belum siap lagi. Memakan mash sayuran bayi anda boleh bermula pada enam, dan sepuluh bulan, dan setahun - untuk setiap anak secara individu, semuanya bergantung pada keinginannya. Seperti dalam diet orang dewasa, kepelbagaian dalam pengambilan bayi adalah jaminan kesihatan. Adalah lebih baik untuk makan sesudu wortel dan dua - zucchini, daripada menambah jumlah. Jangan memberi makan di bawah pukulan nenek dan ibu saudara yang mesra, ini tidak akan digunakan, betul-betul, serta dimakan betul-betul dengan arahan 100 gram campuran.
Antara kesilapan yang sering berlaku dalam penyediaan puree sayur-sayuran untuk memikat bayi boleh dikenal pasti dengan mencuci produk dengan sabun. Ini tidak perlu. Sisa sabun pada sayur-sayuran tidak akan menjadi makanan tambahan kepada bayi anda, sebaliknya sebaliknya. Sediakan umpan sekali dan sebelum menunaikan, pemanasan semula akan menyumbang kepada kehilangan nutrien daripada sayur-sayuran.
Hingga setahun, buat makanan bayi dari wortel, kohlrabi, brokoli, kentang dan labu, zucchini, kembang kol, kacang hijau, kacang dan jagung. Menolak dari sayuran, perut kanak-kanak yang tidak dapat dihadam: tomato, timun, sayur-sayuran, kubis putih, bit. Di dalam dandang berganda anda boleh memasak sayur-sayuran, walaupun mereka yang mempunyai kulit keras - kacang hijau dan jagung - di sini dengan cepat menjadi lembut dan decoctions. Menggunakan kentang di dalam tarikan, campurkan dengan sayur-sayuran lain, kerana kentang lecek masih merupakan hidangan berat untuk bayi anda.